Kaip mes įtakos gyvenimo tikslu akivaizdoje
Motyvacija / / December 19, 2019
Todas Kashdan
Psichologijos profesorius George Mason universitete. Tyrinėja kančios prigimtį, gerovę, gyvenimo tikslus.
Rašytojai, žurnalistai ir filosofai jau seniai galvoja apie gyvybiškai svarbius vartus. Nepaisant jų pastangų, mes vis dar net neturi aiškaus apibrėžimo šios sąvokos. Pasak psichiatro Viktoras Frankl, mes galime susidoroti su beveik nieko, ji yra verta tik rasti tikslą. Jo filosofija jis aprašytas knyga "Kad pasakys gyvenimą" taip! ": Psichologas koncentracijos stovykloje", kur, priešingai šiuolaikinės darbo nemini laimę.
Psichologas Elisabeth Kübler-Ross iš penkių etapų pucia autorius, sakė: "Tai, kad žmonės gyvena betikslis gyvenimą ištuštinti, iš dalies kaltas dėl mirties neigimas. Kai atrodo, kad jums gyventi amžinai, yra lengva atidėlioti atsakomybę už vėliau. "
Bet iš rašytojo George Bernard Shaw pjesę "Žmogus ir supermenas" žodžiais: "Tikroji gyvenimo džiaugsmas - suteikti sau tikslą, į kurį soznaosh didingumas; eikvoti visas pastangas prieš jums mesti į sąvartyną, tapti viena iš varomųjų jėgų pobūdį, o ne bailiai ir savanaudis raizginys ligų ir nesėkmių, įžeidė ne pasaulyje, apie ką jis jūsų mažai Radel laimė. "
Visa tai kelia daugiau klausimų nei atsakymų.
Mano kolega Patrickas McKnightas pasiūlyti šį apibrėžimą: tikslas - tai centrinės savarankiškai organizuoti gyvenimas siekis.
- Tai yra pagrindinė sudedamoji žmogaus tapatybę. Jei prašoma pasirūpinti jo asmenybės turas valdybos charakteristikos, tai buvo noras būti netoli centro.
- Jame taip pat nurodoma, kad sistemingas elgesio modelius kasdieniame gyvenime. Ir tai yra akivaizdu, kas užduotys šiuo metu esate išleidimą daug pastangų juos išleisti, kaip paskirstyti laiką.
svarbu noras motyvuoja tam tikru būdu asmuo praleisti išteklius ir atsisakyti kitų variantų. Galutiniai tikslai ir projektai - tai didelio gyvenimo siekius filialas. Neįmanoma atlikti visas - galima nuolat nukreiptas tik jėgas projektų įkvėpė juos.
Žinoma, visa tai yra mažai juda mums nustatyti savo tikslus. Atliko Aktualų tyrimų daug supaprastinti tema. Mokslininkai iki šiol nerasta tik žmonės, kurie įgyti daugiau taškų į tikslą, daugiau teigiamo požiūrio į gyvenimą anketas.
Mes parašė knygąGyvenimo tikslas, kaip sistema, kuri sukuria ir palaiko sveikatą ir gerovę: integruotos, Metodus teorija., Kuriame išmontuoti pagrindinius procesus, kad paaiškinti, kodėl turintys tikslą gyvenime paveikia sveikatą ir gerovę. Be to, mes aprašyta dešimt galimų sąsajų tikslus skirtingų gyvenimo aspektų.
Čia yra mūsų disertacijų santraukos:
1. Kognityvinė dalyvavimas. Mes netikime, kad tikslas - būtina sąlyga kasdieniame gyvenime. Žmonės be tikslų tiesiog nėra pažintinių užsiima. Tai yra šiek tiek padidėjusi rizika nepageidaujamų poveikių: problemos su protinis ir fizinė sveikata, trumpa gyvenimo trukmė. Bet ilgas sveikas gyvenimas ir kasdien egzistavimas - ne sinonimai.
2. Galutiniai tikslai. Yra įvairių teorijų, kodėl žmonės tam tikrus dalykus. Mūsų nuomone, poreikiai gali būti dėl aukštesnės eilės veiksnys - tikslu.
Atsižvelgdama į tikslą, žmonės daugiau žinotų apie savo vidines vertybes, interesus ir siekius.
Tuo pačiu tikslu gyvenime nebūtinai reiškia bet kokį apčiuopiamą rezultatą. Bet ji motyvuoja siekti mažesnių galutinius tikslus. Ant jų galite padaryti dalinį požiūrį į asmenį. Bet suprasti tai visas, būtina analizuoti aukštesnio lygio veiksnys - jo pagrindinis siekimas gyvenime.
3–4. Iš elgesio pastovumas. Gyvenimo tikslas - stimulas pastovumas elgesio. Jis padeda įveikti kliūtis ieškoti alternatyvų ir sutelkti dėmesį į jo ketinimų, net kai kažkas pokyčiai išoriniu pasauliu.
5–6. Išorinės aplinkos ir streso. Žmogaus sąveika su aplinka yra labai svarbus. Tam tikromis aplinkybėmis gyvenimo tikslas gali tapti nuostolinga. O kai kuriais atvejais, pavyzdžiui, kalėjimo, vidutinės gali trukdyti judėti į tikslą. Nuo šio asmens patiria sunkią stresą.
Pats buvimas taikinį gali lemti tai, kad žmonės vis labiau supranta, kad psichologinio ir fizinio streso (rodyklė 6). tačiau reakcija į stresą sumažėja, kai yra formuojami aplinkos sąlygos daugiau sėkmingai.
7–9. Religingumas ir sveikata. Daugelis tyrimų tikslas gyvenime tik religinis ir dvasinis. Jie priėjo prie išvados, kad aukšto lygio religingumo yra susijęs su aukšto lygio sveikatos. Mes tikime, kad skirtingais laikotarpiais gyvenimo kaip tikslinės gali paveikti religinių įsitikinimų ir patirties savo įtaką savaime (rodyklė 7).
Dauguma žmonių yra pridedamas prie religijos vaikystėje pagal tėvų įtaka. Jų įsitikinimai sukelia švietimo ir imitacija vyresni, o ne vidaus charakteristikas. Todėl pradžioje įsigijo religinė priklausomybė gali suformuoti svarbų tikslą. Bet po to priežastinis ryšys keičiasi tikslą nustato religingumą.
Pastarasis taip pat yra netiesiogiai susiję su fizinę (rodyklė 8) ir psichinę (rodyklė 9) Sveikata. Taigi gyvenimo tikslas tarnauja kaip tarpininkas tarp jų tarpininkas.
10. Individualūs skirtumai. Yra sąlygos, dėl kurių kai kurie tiesiog negali turėti gyvenimo tikslą. Labiausiai tikėtinas iš jų - sumažinti protinį pajėgumą. Įskaitant tuos, kurie sukelia smegenų traumų, ligų (pvz, demencijos), arba alkoholizmas.
Asmuo, kuris negali suprasti abstrakčias sąvokas, būtų sunku suformuluoti tikslą. Jis reikalauja įžvalgos, savistaba ir planavimą.
Tačiau žmonės, kurie neturi tikslo, tai gali gyventi laimingą ir produktyvų gyvenimą. Bet jai trūksta suvokimo, priešingai, gali sukelti kančių. Tai nėra taip reta. Galų gale, gebėjimas suformuluoti tikslą negarantuoja, kad žmogus sieks jį.
Vienas iš nuostabios pusėje mokslo, kad kiekvienas tyrimas veda prie naujų klausimų. Ir iš gyvenimo tikslų srityje, daugelis iš jų vis dar lieka neatsakyti, pavyzdžiui, kaip tikslai formuojami, vystytis ir kokios naudos mes suteikiame.
taip pat žr🧐
- Kaip nustatyti tikslą ir pasiekti tai: rankinis su pavyzdžiais
- Kodėl kasdienių įpročių yra svarbesnis nei nustatant tikslus
- 9 knygos, kurios padės surasti savo pašaukimą