Receptas: Morkų-obuolių-apelsinų kokteilis

Viename iš pranešimų rašiau apie programa su Pochlebca receptai įvairovė iš sveikų gyvenimo ir Martha Stewart. Ir, žinoma, aš nusipirkau ją ir nusprendė palaipsniui išbandyti visas receptus.

Gausinimui vitaminų ir nepamirškite skaičiuoti kalorijas. Taigi, pats pirmas receptas (ir vienas ryškiausių spalvos) - "Apple" + "Morkų + imbieras + oranžinė! Už šį receptą turėjau gauti aplink pylivshuyusya sulčiaspaudė.

Gavau sulčiaspaudė, nes rasti mūsų parduotuvėse įprastą morkų sultys yra gana sunku. Todėl buvo lengviau įsigyti morkos ir virkite šviežių morkų - daug skanesnis ir sveikesnis!

Į originalų receptą, morkų sultys turėtų būti įšaldyti, ir tada sumalkite ledo maišytuvą su likusiais ingredientais. Bet kaip tai dabar vis šalčiau vėl gerti kokteilius su ledukais - nėra gera idėja. Aš nusprendė palikti šviežių morkų savo pradinę būklę.

Taigi, dvi porcijas jums reikės: stiklinė morkų sulčių, apelsinų sulčių, 1 žalia obuolių, 2 šaukšteliai imbiero 1 šaukštelis medaus.

Ką daryti, apie tai? "Apple" nulupti ir sėklos, smulkiai pjaustytų (kad būtų lengviau šlifuoti į maišytuvą). Nedidelis gabalėlis šviežio imbiero patrinti ant tarka.

Jei naudojate sultis iš pakuotės, tiesiog sumaišyti visus ingredientus plaktuve ir Pochlebca yra pasirengusi. Arba, jei norite daugiau natūralių ingredientų (kaip mano atveju), virti morkų ir apelsinų sulčių, tada viską išmaišyti.

Mano koregavimas. Morkų gavo saldų ir ryškų skonį, Apple buvo per saldus, todėl aš: a) pridėtinės mažiau sulčių, ir b) nebuvo pridėti medaus - ir taip saldus ir viskas! Jei obuolių pyragas, geriau pridėti truputį medaus.

Aš taip pat patars, pridėti šiek tiek mažiau imbiero, nes be jo ledo skonis jaučiamas gana stipriai.

Morkos, apelsinai ir obuoliai bus pridėti jums energijos ir vitaminų ir imbierą padėti atsikratyti peršalimo. Kaip rezultatas, jūs gaunate vitaminų bomba antiseptiniu poveikiu;)

Į sveikatą!