7 prieskoniai, kurie turės neįtikėtiną poveikį jūsų sveikatai
Sveikatos Maistas / / December 19, 2019
Prieskonių pasirinkimas yra didžiulis. Ir ne pasiklysti į jį ir pasirinkti tik geriausias, siūlome jums pažvelgti į šią medžiagą, kuri apibūdina naudingiausių prieskonius sveikatai.
Jūs jau atsisakė majonezo, pomidorų padažą ir panašius aromato ir skonio stipriklius, tiesa? Tokiu atveju maisto neatrodė nuobodus ir šviežiosGalite naudoti prieskonių. Bet kokiu atveju, prieskonių - tai tik puikus dalykas. Jie yra naudingi, suteikti maisto skonis, spalva ir kvapas, pagrindinis dalykas, tik nereikia persistengti.
Šiandien mes pažvelgti į keletą prieskonių, kad pridėti kibirkštį ne tik savo maisto, bet ir savo sveikatą. Pradedant nuo širdies ligų prevencijai į analgezijos efektas ir vėžio profilaktikai. Ir visa tai tik miltelių žiupsnelis arba žolės pluoštas!
paprika
Karšto pipirai, tuo labiau ji kapsaicinui. Medicinos poveikis kapsaicino yra skausmui malšinti, taip pat širdies ligų ir vėžio prevencijai. Opiausias yra čili Habanero ir Scotch variklio dangčio natūra. Jei nejaučiate pasitikėjimą išbandyti tokius ūmius veislių, gali likti jalapenos, jos ryškumas yra daug mažiau.
Kapsaicinas taip pat turi riebalų deginimas poveikį, kuris nėra būtina pamiršti, ypač jei turite tikslą numesti svorio.
cinamonas
Mano nuomone Kuklus, cinamono turi malonų kvapą visų prieskonių. Beveik nė vienas iš saldumo nėra išsamus, be šio nuostabaus miltelius. Taigi kitą kartą jūs valgote Blynai su cinamonu, galima užtikrintai įrodyti, kad jūs darote, kad už savo sveikatą labui :)
Jei mes išmeskite anekdotai žemę, tada pridedant cinamono kava, avižinių ar bet patiekalas jums patinka, jūs ne tik, kad jis taptų gardus ir malonus, bet taip pat padeda užtikrinti jūsų arterijas. Nuo cinamono teigiamai veikia kraujagyslių sveikatą, normalizuoja cukraus kiekį kraujyje ir mažina cholesterolio kiekį kraujyje.
ilgoji ciberžolė
Tai ryškus prieskonių ateina iš tos pačios šeimos prieskonių, imbiero. Abu jie turi priešuždegiminį poveikį ir gali padėti žmonėms su artritu. ji taip pat turi teigiamą poveikį virškinimo sistemai, normalizuoti savo procesus.
petražolės
Mes pamiršome, kaip naudinga šią gamyklą, manydama, kad dauguma jį pridedama į maisto produktus tik kaip dekoracija. Tačiau petražolės padės jums kovoti su inkstų skausmas ir užsikimšusi arterijos.
raudonėlis
Raudonėlis - Italijos prieskonių, kurie dažnai pridedama prie picos ir kitų patiekalų. Jis ne tik suteikia Maisto malonų aromatą, bet taip pat yra daug timolis ir Karvakrols - medžiagų, kurios kovoja su infekcija.
Raudonėlis yra daug antioksidantų (keturis kartus daugiau nei mėlynės) ir kadangi šis augalas yra nepretenzingas pakankamai, tai gali būti lengva augti net namie.
česnakas
Ar jums patinka tai ar ne, bet česnako - tai tiesiog įvairių komunalinių sandėlis. Teisėjas už save, česnakai turi anti-grybelinė, antibakterinis ir anti-virusinės poveikį. Tai gali būti pridėta bet kur: pica, salotos, savadarbių padažais. Na, kaip jau nekalbant apie tradicinį Ukrainos Barščiai su česnaku?
čiobreliai
Stiprus ir malonus aromatas čiobrelių puikiai dera su karšto maisto, pavyzdžiui, sriuba ar kepsnys. Taip pat raudonėlis, čiobreliai nėra labai išrankus, ir ji gali būti auginami namuose ištisus metus. Kalbant naudoti, čiobreliai turi antiseptinių ir antibakteriškai. tyrimas Taip pat tai rodo, kad jis kovoja su kai kurių infekcijos tipų, nuo kurių antibiotikų bejėgiai net
Tikiuosi, kad dabar jūs turite jokio noro grįžti prie įprastų parduotuvėje nusipirko Padažai, pagardai ir dėl paruošti padažai namų analogų ne tik malonus skonis, bet taip pat turi teigiamą poveikį sveikata.