Mažo kaloringumo persikų ledai minutėmis
Sportas Ir Fitnesas / / December 19, 2019
Šiuo metu mes maišyti persikai su jogurtu ir medumi. Tai greita, naudinga ir, kaip visada, labai, labai skanus! Išbandyta Layfhakerom. ;)
Pagalbinės medžiagos
- 4 puodeliai griežinėliais persikai;
- ½ puodelio natūralaus jogurto;
- 1 šaukštas citrinos sulčių;
- 3 šaukštai medaus.
paruošimas
Norėdami pašalinti odą nuo persikų, graviruoti tai skersai, mažesnį vaisių pažodžiui 5 sekundes į verdantį vandenį ir tada greitai apipilti šaltu vandeniu.
Nuimkite odą, supjaustyti persikai į mažų gabalėlių ir siųsti į šaldiklį.
Jau gerai šaldytų griežinėliai įdėti į maisto procesorius, pridėti ten medaus, citrinos sulčių ir jogurto. Nulukštenti iki vientisos masės ir iš karto ant padavimo stalo ar perkelti plastikinį konteinerį ir siųsti jį į šaldiklį. tai ledai Jis gali būti saugomi per mėnesį!
Jūs negalite įšaldyti persikų prieš verdant ir tiesiog nusiųsti šviežių vaisių mišinys su jogurtu į tam tikrą laiką šaldiklį. Bet pirmasis variantas yra patogesnis, kaip gydyti kuo greičiau jūs galite valgyti!