APŽVALGA: Veikia su Arthur Lydiard

Pamirškite viską, ką kažkada galvojo apie veikia - iš tiesų, tu net negali įsivaizduoti, kaip giliai triušis skylė eina.

Pasitikimas knygą "veikia su Arthur Lydiard" leidykla "Mann, Ivanovas ir Ferber" Aš nesitikėjau atrasti visiškai naują pasaulį. Prieš paleidžiant man tai buvo tiesiog paleisti - nėra labai malonus ir ne visai suprantama okupacija. Dabar veikia už mane - tai visa visata su savo įstatymais ir santykius. Knyga yra labai lengva skaityti, jei jūs priversti save skaityti pirmuosius knygos skyrius apie žmogaus kūno anatomiją, galite nuryti puslapio poilsio net nepastebėdami.

Tiesą sakant, jis gali būti laikomas vadovėlis dėl pradedantiesiems perspektyvoje. Kaip kvėpuoti, kaip mūsų kūnas fizinio krūvio metu, įvairių rūšių krovinį, iš treniruočių, Maistas, taktikos, avalynės ir drabužių tipai, ir daug daugiau. Kiekvienos temos, pereikite prie skyriaus ir dažytos viską iš organizmo atsaką į stresą, į mokymo grafiką rengiantis maratonus. Daugiau pilnas vadovas visiems, kurie nori pradėti rodyti sunku rasti.

Ši knyga tapo biblija pasaulinio lygio sportininkų, o paprastiems poilsiu. Pirmas dalykas, kurį turėtų daryti, jei turite noro pradėti veikia, yra pirkti sportbačiai ir skaityti "Running Arthur Lydiard".

"Veikia su Arthur Lydiard" Arturas Lydiard ir Garth Gilmour, leidyba Mann, Ivanovą ir Ferber