Trys paraiškos gerbėjų "pomidorų technologijos": 25 minučių, Promodoro ir pakartokite Laikmatis

Nuotrauka: Andy Roberts

Dėmesys didelis ir sudėtingas uždavinys yra labai sunku. Pirmieji atlikti, ir tada gauti išsiblaškęs. Atrodo, kad laikas yra didelis uždavinys, ir jis negali išspręsti greitai. Taigi jūs galite patikrinti savo laiškus, socialinius tinklus, Dorti pagaliau.

Atsižvelgiant į praėjusio šimtmečio dėl problemos su koncentracija 80s nurodė Italijos studentų Francesco cirillo (Francesco Chirillo). Jis pasiūlė elegantišką sprendimą: jis buvo kad dideles užduotis į mažų dalykų, kad galima padaryti per trumpą laiką. Ir tai buvo ne noras būti išsiblaškęs, jis pradėjo dalyti savo laiką į segmentus. Apie kiekvieną užduotį tapo Francesco imtis 15-30 minučių. Šis laikotarpis vadinamas "pomidorų" (garbei žadintuvas, kuri panaši į pomidorą). Atlikus vieną iš "pomidorų" turi būti šiek tiek pertrauka - 3-5 minutės. Per šį laiką, galite patikrinti "Twitter", arba elektroniniu paštu, jeigu jis tikrai nori (nors tai geriausia tiesiog ištiesti savo kojas - pasivaikščioti aplink biure, pavyzdžiui). Tada dar "pomidorų" pradžia - atlikti šias užduotis. Po 4 pomidorai ateina ilgesnės atostogos - 20-30 minučių.

Tai laiko valdymas technika atrodo siaubingai primityvi, bet ji veikia. Nustatyti atlikti paprastus uždavinius (25 minučių!), Tai yra daug lengviau, nei nuo daugelio valandų darbo. Dažnas pertraukas sumažinti stresą ir leidžia jums išlaikyti aukštą produktyvumo lygį.

IPhone sukūrė programas, sutelkti dėmesį į pomidorų laiko valdymo techniką daug.

25 minučių: Paprasta Pomodoro laikmatis

Turbūt labiausiai paprasta programa. Po iPhone ekrano pradėti tik rodo "pomidorų" - 25 min. Nėra reguliavimas yra numatyta. Be to, net ne garso pranešimai. Vieniems tai gali atrodyti trūkumas, bet kartais dirba tyliai ir patogiai nors.

25 minučių neturi registruoja pagaminti "pomidorai". Visa tai galima padaryti - numesti laiką ir pradėti iš naujo. Tačiau ši programa turėtų atkreipti dėmesį - ji tarnauja kaip vizualiai laikmatis ir motyvuoja negali būti išsiblaškęs.

Puslapis App Store | nemokamai

Promodoro

Visas taikymas sekti "pomidorų" techniką. Programoje nustatymų lange, galite nurodyti, kad darbo sesijos trukmę. Pagal nutylėjimą yra 25 minučių, tačiau jei esate įsitikinę savo sugebėjimais, galite padidinti "pomidorų" 30 ar net 35 minučių. Be to, pertraukos laikas gali būti nurodyta: 3, 5 arba 7 minutės - už trumpą, 10, 15, 20 minučių - už didelis. Galite nustatyti fono garsą. Ventiliatoriai pomidorų technika rekomenduojama dirbti pagal laikrodžio pažymint - tai geriau ten metu ir retai yra pagunda pabėgti. Malonus, bet ne privalomi premijas: Promodoro išlaiko įrašą pagamintas iš pomidorų už einamą dieną ir per visą laikotarpį.

Puslapis App Store | $0.99

Pakartokite Laikmatis

Pakartokite Laikmatis sukurtas neatsižvelgiant į pomidorų laiko valdymo techniką. Kūrėjas tiesiog norėjo sukurti programą, kuri leistų tai galima atlikti užduočių laikmatis. Pagrindinis skirtumas nuo "iPhone" yra standartinių laikmatis intervalais buvimas. Štai kodėl galite naudoti Pakartokite Laikmatis sekti "pomidorų" techniką. Ji taip pat leidžia daug plačiau naudoti paraiškoje - sporto, meditacija ir tt

Kartotinių Timer gražus sąsaja. Jūs galite pamatyti likusį laiką, žemiau - laikmačio intervalas ir skaičių pakartojimų. Aš naudoju nemokamą versiją Pakartokite laikmatis, kuris riboja intervalais penkių pakartojimų skaičių. Man tai yra pakankamai. Į mokamą versiją ($ 1,99), kad nėra jokių apribojimų.

Per Pakartokite laikmačio nustatymai, galite pakeisti pranešimus ir garso signalus.

Pakartokite Timer Free (Laisvas) | Pakartokite Laikmatis Pro " ($ 1,99, nėra riba)

***

Aš tikiu, kad visi trys prašymai bus rasti savo auditoriją. Ar naudojatės pomidorų techniką? Kokios programos jūs padėti? Mums bus malonu, jei jūs pasidalinti savo patirtimi ir įdomių išvadų.