Kaip virėjas vakarienė 100 rublių 10 biudžeto receptai
Maistas / / December 19, 2019
Layfhaker pasirinko skanių patiekalų, kurie ne streiką jūsų piniginėje, ir apskaičiuojama, kiek tai kainuos vieną gabalėlį.
Už skaičiavimų, naudojamų Interneto svetainė Interneto parduotuvė "OK", su pristatymu į Sankt Peterburgą. Prekių kainos yra priimami neatsižvelgiant į akcijas. Dauguma produktų nėra pigiausias savo segmente, bet ji yra prieinama beveik visame Rusijoje. Pietūs gali būti pigiau, jei trasoje akcijos prekybos centruose ar pirkti vietinius produktus.
Druskos nelaikomas į skaičiavimą, nes jos pigiau: iš kainuoja 5 centų dalį.
1. įdaryti cukinijos
Ingredientai 1 didelė dalis
- 1 cukinijos;
- 100 g maltos mėsos;
- 1 svogūnai;
- 1 šaukštas saulėgrąžų aliejus;
- 2 šaukštai konservuotų pomidorų savo sultyse;
- 10 g tarkuoto sūrio;
- druska, prieskoniai - pagal skonį.
paruošimas
Nuplaukite cukinijas. Sumažinti dviem būdais: išilgai dviejų pusių arba keliose cilindrus. Dabar mes turime atidžiai su peiliu ir šaukštu gramdyti iš kūną į gabalus daržovių gauti "Puodelis" įdaru.
Smulkiai supjaustykite svogūną ir pakepinti svieste. Tada pridėti malta mėsa, druska, prieskoniai. Atneškite mėsą, kol padaryta. Įdėti į pomidorų daug ir pjaustytų priemaišų
cukinija, Virkite dar 2-3 minutes.Wrap "Puodelis" folija. Mennini jų mėsa, pabarstyti sūriu ir kepti, kol bus paruošta (apie 20 minučių) orkaitėje 180 ° C temperatūroje
skaičiavimai
ingredientas | Kaina už pakuotę arba 1 kg produkto, rublių | Kaina ingredientas patiekalas, rublių |
cukinijos | 1 149 kg | ~37 |
malta kiauliena | 1 239 kg | 24 |
svogūnai | 22.69 kg 1 | ~3 |
Saulėgrąžų aliejus "Oleyna" | 99,99 1 litrui | ~1,5 |
Konservuoti Gustodoro | 69.99 dėl dėžutė 1 (500 g) | ~5 |
Sūris Rusų klasika "Džiaugsmas" | 524,99 per 1 kg | ~5 |
Iš viso: 75 rublių vienai porcijai.
2. Quiche su rausva lašiša
Ingredientai 6 porcijas
- 180 g sviesto;
- 260 g miltų;
- 50-100 ml vandens;
- 2 skardinės konservuotų lašišų;
- 400 g žiedinių kopūstų;
- 200 ml grietinėlės;
- 2 kiaušiniai;
- druska, prieskoniai - pagal skonį.
paruošimas
Šaldyti sviesto ir miltų įdėti į kombainas su purkštuko peiliu ir sukapoti. Palaipsniui supilkite į ledo vandens mišiniu, kol tešla pradeda būti renkami lt. Įdėkite gatavą produktą į šaldiklį 15-20 min. Tada, ritinys tešla, įdėti ją į formą ir išsiųsti ją į orkaitę, įkaitintą iki 180 ° C, 10 min.
Dėl pildymo žiediniais kopūstais kepkite pora ar virinti. Tai turėtų tapti minkštesnė, bet nepraranda elastingumo. Išimkite žuvį iš skardinės ir dalintis šakutė į didelius gabalus.
Išimkite tešlą iš orkaitės tolygiai kloti ant jo žuvį ir kopūstų. Kremas Mątew su kiaušinių, druskos ir prieskonių, supilkite mišinį įdaru. kepti Quiche 40 minučių.
skaičiavimai
ingredientas | Kaina už pakuotę arba 1 kg produkto, rublių | Kaina ingredientas patiekalas, rublių |
Sviestas "Bresto" 72,5% | 119,99 už 1 vnt. (180 g) | 119,99 |
Miltai "Makfa" | 1 43,90 kg | 11,5 |
Rožinė Lašiša natūralus "jūrų liūtas" | 112,9 už banko 1 (245 g) | 225,8 |
Šaldyti žiediniai kopūstai "Šaltis" | 79,9 1 pakelis (400 g) | 79,9 |
Kremas "Namelis", 10% | 54.71 1 pakuotėje (200 ml), | 54,71 |
Vištienos kiaušinių C1 "Roskar" | 74,9 tuziną | 15 |
iš viso85 rublių vienai porcijai.
3. Kepta skumbrė
Ingredientai 1 didelis arba 2 vidutinio dalį
- 1 skumbrės;
- 2 bulvės;
- druska.
paruošimas
Graviruoti pilvo ir pašalinti žuvų vidurius. Pabarstykite viduje su druska skumbrės, bet jūs galite padaryti be jo: pati žuvis yra pakankamai ryškus skonį.
Įdėkite žuvį ant gabalas folija ir atsargiai padaryti lakštinio metalo konteinerį kepimo, šiek tiek kėlimo ir gniuždymo kraštus. Jūs galite padaryti be folijos, bet tada jūs turite pristatyti keptuvę nuo žuvies kvapo.
Skumbrės Kepkite orkaitėje 200 ° C temperatūroje apie 30 minučių. Šiuo metu, švarus ir virti bulves.
Jei nusipirkau šaldytų skumbrių, išvalyti jį, kol jis ištirps ledas. Taigi tai bus lengviau atskirti vidurius.
skaičiavimai
ingredientas | Kaina už pakuotę arba 1 kg produkto, rublių | Kaina ingredientas patiekalas, rublių |
šaldyta skumbrė | 298,5 kg 1 | ~90 |
bulvės | 24,99 kg 1 | ~8 |
Iš viso: 98 rublių didžiulis dalį.
4. Turkija su daržovėmis ir Funchoza
Ingredientai 1 porcija
- 100 g kalakuto krūtinėlės;
- ½ pipirų;
- 1 šaukštas augalinio aliejaus;
- ½ mažas agurkai arba ¼ didelis;
- 40 g Funchoza;
- 1 šaukštas sojos padažas;
- prieskoniai.
paruošimas
Skintos pipirų ir agurkų juostelėmis, pakepinti svieste, įdėti į atskirą lėkštę. Turkija supjaustoma smulkiais gabaliukais ir pakepinti toje pačioje keptuvėje. Tuo pačiu metu parengti Funchoza kaip nurodyta ant pakuotės. Paprastai, tai tiesiog reikia užpilti verdančiu vandeniu ir palaukti.
Kai kalakutiena yra pasirengusi įtraukti jį į makaronai, daržovių ir sojų padažas. Jei padažas per sūrus, skiesti su vandeniu ir įvertinti keletą tirpalo šaukštas jau. Greitai maišant mišinys mailius per didelio karščio vieną minutę.
Jei norite, kad ji ne tik skanus, bet ir gražus, imasi pipirai nėra žalia. Taigi patiekalas pavyks šviesus.
skaičiavimai
ingredientas | Kaina už pakuotę arba 1 kg produkto, rublių | Kaina ingredientas patiekalas, rublių |
Kalakuto krūtinėlės filė atšaldyti "Indolina" | 1 384 kg | 38,4 |
Makaronai «Sen Sojos Funchoza" | 109,9 g 200 | 22 |
pipirų geltona | 1 219 kg | 11 |
agurkai dlinnoplodnye | 25.99 1 gabalas. | ~7 |
Saulėgrąžų aliejus "Oleyna" | 99,99 1 litrui | ~1,5 |
Sojų padažas Sen sojos | 144 1 litras | ~2 |
Iš viso: 82 rublių vienai porcijai.
5. Makaronai su brokoliais
Ingredientai 1 porcija
- 60 g makaronų;
- 100 g brokolių;
- 2 šaukštus grietinėlės;
- 20 g sūrio;
- druska, prieskoniai.
paruošimas
Virkite makaronus. Brokoliai, išardyti į mažų žiedynų, mailius ant sauso keptuvėje. Kai kopūstai suminkštės, pridėkite ją prie makaronų ir grietinėlės ir išmaišykite. Kai pusiausvyroje kremą, pabarstyti sūriu patiekalas, Lobizmas vėl ir tarnauti.
skaičiavimai
ingredientas | Kaina už pakuotę arba 1 kg produkto, rublių | Kaina ingredientas patiekalas, rublių |
Makaronai "Shebekino" | 46.99 1 pakuotė (450 g) | ~6 |
Brokoliai "Šaltis" | 129 1 pakelis (400 g) | 33 |
Kremas "Namelis", 10% | 54.71 1 pakuotėje (200 ml), | 5,5 |
Sūris Rusų klasika "Džiaugsmas" | 524,99 per 1 kg | ~10 |
iš viso55 rublių vienai porcijai.
6. Grybų plovas su Bulgur
Ingredientai 4
- 400 g grybai;
- 1 svogūnai;
- 1 morkos;
- 300 g Apvirti ir išdžiovinti;
- 2 šaukštus augalinio aliejaus;
- druska, prieskoniai.
paruošimas
Susmulkinkite svogūną ir apkepkite ją sviestą į katilą arba keptuvę storu dugnu. Pridėti stambiai tarkuotų morkų. Kai daržovės suminkštės, pridėti pjaustytų grybų griežinėliais ir kepkite apie 5 minutes.
Tada užpilkite ruošinio Bulgur, užpildyti jį su vandeniu skysčio buvo didesnis nei apie vieno centimetro, uždenkite ir virkite kol virti grūdus. Prieš patiekdami, maišykite patiekalas.
skaičiavimai
ingredientas | Kaina už pakuotę arba 1 kg produkto, rublių | Kaina ingredientas patiekalas, rublių |
pievagrybiai | 1 280 kg | 112 |
Bulgur "Mistral" " | 79,9 1 pakelis (500 g) | 64 |
svogūnai | 22.69 kg 1 | ~3 |
Saulėgrąžų aliejus "Oleyna" | 99,99 1 litrui | ~3 |
morkos | 25.79 kg 1 | ~2,5 |
Iš viso: 47 rublių vienai porcijai.
7. bulvių troškinys
Ingredientai 5 porcijas
- 9 vidutinių bulvės;
- 600 g maltos mėsos;
- 1 ½ šaukštas augalinio aliejaus;
- 1 svogūnai;
- 2 kiaušiniai;
- 100 ml pieno;
- druska, prieskoniai.
paruošimas
Bulvės Varėna ir švarus šaltu vandeniu. Minkyti jį tolkushkoy tyrėPridėti pašildytas pieną ir kiaušinius. Smulkiai supjaustykite svogūną, pakepinti naftos šaukštu, pridėti maltą mėsą ir atnešti į pasirengimą.
Ištepkite kepimo indą su aliejumi, įdėti pusę bulvių koše, tada skleisti įdaro ir uždenkite jį su bulvių likučiais. Kepkite apie 30 minučių orkaitėje.
skaičiavimai
ingredientas | Kaina už pakuotę arba 1 kg produkto, rublių | Kaina ingredientas patiekalas, rublių |
malta kiauliena | 1 239 kg | 144 |
bulvės | 24,99 kg 1 | ~36 |
Vištienos kiaušinių C1 "Roskar" | 74,9 tuziną | 30 |
Saulėgrąžų aliejus "Oleyna" | 99,99 1 litrui | ~3 |
svogūnai | 22.69 kg 1 | ~3 |
Pasterizuotas pienas "pasukos", 1,5% | 58.49 dėl butelio (930 g) | 6 |
Iš viso: 45 rublių vienai porcijai.
8. Vištienos suktinukai su ryžiais
Ingredientai 1 porcija
- 1 vištienos krūtinėlė;
- 30 g džiovintų slyvų;
- 2 šaukštus grietinėlės;
- 1 gousse;
- 40 gramų ryžių;
- 1 šaukštas aliejaus;
- druska, prieskoniai.
paruošimas
Filė sumažinti per pusę į dviejų sluoksnių. Šiek tiek atstumti kiekvieną gabalėlį, kol suminkštės, pagardinkite druska. Crush česnaką ir sumaišykite su grietine. Slyvos gerai išskalaukite.
Mėsa sutepkite grietine su viena ranka. Viename krašte vištienos pjaustyti įdėti džiovintų slyvų ir nuneškite jį į ritinį. Kepimo indą riebalų aliejaus, įdėti vištienos ir virkite apie 30 minučių orkaitėje 180 ° C temperatūroje
Virkite ryžius pasūdytame vandenyje ir tarnauti su vištiena.
skaičiavimai
ingredientas | Kaina už pakuotę arba 1 kg produkto, rublių | Kaina ingredientas patiekalas, rublių |
Vištienos filė "Petelinka" | 279 už 1 kg | 50 |
Pav Krasnodaras "Nacionalinis" | 83,69 už 1 pakelis (900 g) | 4 |
Slyvos "Arkada" | 149 1 pakelis (200 g) | 22,5 |
Rūgštus "pasukos", 10% | 56.79 1 indas (315 g) | 7 |
česnakas | 98,99 kg 1 | mažiau nei rublio |
Saulėgrąžų aliejus "Oleyna" | 99,99 1 litrui | ~1,5 |
Iš viso: 85 rublių vienai porcijai.
9. Žuvis lazdelės su žirneliais
Ingredientai 1 porcija
- 1 Pollock filė;
- 1 kiaušinis;
- 30 g avižų dribsnių;
- 1 šaukštas augalinio aliejaus;
- 150 g šaldytų žirnių;
- 5 g sviesto;
- druska, prieskoniai.
paruošimas
Pollock filė atšildykite ir supjaustykite lazdelėmis, aikščių ar kitų geometrinių formų. Dribsniai sumalkite maišytuvo iki trupinius didžiausių valstybės. Kiaušinių šluotelė su trupučiu druskos.
Įkaitinkite aliejų keptuvėje. kiekvienas gabalas žuvis DIP pirmoji į kiaušinį, tada Roll dribsnių ir kepkite iš abiejų pusių, kol padaryta.
Žirniai paruošti keptuvėje svieste. Jis gali mailius be aliejaus ne visi, bet tai yra ypač riebus skanus.
skaičiavimai
ingredientas | Kaina už pakuotę arba 1 kg produkto, rublių | Kaina ingredientas patiekalas, rublių |
Pollock filė "RSK" | 279 1 pakelis (920 g) | 30 |
Tradicinis "Hercules" Rusijos Produktas " | 51.99 1 pakuotė (500 g) | 3 |
Šaldytos žirniai "TCHN" | 43.53 400 g | 16 |
Saulėgrąžų aliejus "Oleyna" | 99,99 1 litrui | ~1,5 |
Sviestas "Bresto" 72,5% | 119,99 už 1 vnt. (180 g) | 4 |
Iš viso: 54 rublių vienai porcijai. Laisvi turėjo tik žirniai su savo firminiu ženklu prekybos centrui. Kai naudojate populiarių prekių ženklų produktus maisto kainos pakils apie 10 rublių.
10. Kiaušiniai Scotch su grikių
Ingredientai 1 porcija
- 2 kiaušiniai;
- 100 g maltos mėsos;
- 40 g grikių;
- 1 gabalas baltos duonos;
- 1 šaukštas augalinio aliejaus;
- druska, prieskoniai.
paruošimas
Maistą ir valyti kiaušinius. Su duona, supjaustyti pyragą, mirkymas priemaišų vandenyje. Paspauskite skystis, sumaišykite duoną ir mėsą. Tvirtai įstrigo į mėsos masę kiaušinius. Mailius PATTIES ant gauto aliejaus. Grikių virti pasūdytame vandenyje.
skaičiavimai
ingredientas | Kaina už pakuotę arba 1 kg produkto, rublių | Kaina ingredientas patiekalas, rublių |
Vištienos kiaušinių C1 "Roskar" | 74,9 tuziną | 30 |
malta kiauliena | 1 239 kg | 24 |
Saulėgrąžų aliejus "Oleyna" | 99,99 1 litrui | ~1,5 |
Baton "Duona namai" | 37.89 1 kepalas | 2 |
Grikių "Nacionalinis" | 85,99 už 1 pakelis (900 g) | 4 |
Iš viso: 62 rublių vienai porcijai.
taip pat žr
- Kaip virėjas valgio 50 rublių 10 biudžeto receptai →
- Ką virėjas vakarienė: 7 receptai iš Jamie Oliver visą savaitę →
- 50 patiekalų, kurie gali būti virti 5 minutes →