14 paprastas ir skanus salotos su kalmarais

Kalmarai - turtingas, bet dietinis produktas: 100 g turi tiek, kiek 18 gramų baltymų ir tik 110 kalorijų. Norėdami sužinoti, kaip lengvai švarus ir tinkamai virti kalmarai, skaityti čia.

Štai užkandžiai, kuriuos galite padaryti su paruoštas virti, rūkyti ar konservuotų vėžiagyvių.

1. Salotos su kalmarais ir agurkų

virimo laikas: 10 minučių.

ingredientai:

• Kalmarai karkasas 2;
• 2 mažas agurkai;
• 1 nedidelis svogūnas;
• 2 šaukštus grietinėlės;
• druskos ir juodųjų pipirų pagal skonį.

paruošimas

Virinama kalmarai ir supjaustyti juostelėmis. Nuplaukite ir supjaustykite agurką. Nulupti svogūnai (geriausia saldus salotos) supjaustyti puse žiedų. Sujungti visus ingredientus, druską, pipirus ir sezono su salotomis kremu.

2. Salotos su kalmarų ir marinuotais agurkais

virimo laikas: 15 minučių.

ingredientai:

• Kalmarai karkasas 2;
• 2 mažas kons.agurkas;
• 2 kiaušiniai;
• 1 svogūnai;
• 2 šaukštus majonezo;
• druskos ir juodųjų pipirų pagal skonį.

paruošimas

Pirmiausia, įdėti Novārīt kietai virti kiaušiniai. Šiuo metu, supjaustyti juostelėmis kalmarų skerdenų ir marinuotais agurkais (geriau išspausti skysčio perteklių). Nulupkite svogūnus ir supjaustykite juos į puse žiedų. Kiaušiniai yra švarus, kietas ir patrinti ant šiurkščiavilnių tarka.

Sujungti visus ingredientus, druskos ir pipirų salotos. Sezonas su majonezu, geriau - namas.

3. Kiaušinių salotos su kalmarais

virimo laikas: 12 minučių.

ingredientai:

• 1 karkasas kalmaras;
• 2 kiaušiniai;
• 2 šaukštus majonezo;
• iš svogūnų laiškų krūva;
• druskos pagal skonį.

paruošimas

Virinama kalmarai ir kiaušinius. Pirmasis pjūvis žiedai arba juostelės, antrasis pjaustyti dideliais kubeliais. Susmulkinkite svogūną ir prijungti jį su kitais ingredientais. Druska, pipirai ir sezono salotos.

kiaušiniai puikiai su kalmarais. Jei salotos, šie ingredientai, subtilus skonis yra garantuotas. Šis receptas gali būti papildomas konservuotų kukurūzų - bus dar skanesnis.

4. Salotos su kalmarais ir tirpintu sūriu

virimo laikas: 15 minučių.

ingredientai:

• Kalmarai karkasas 2;
• 2 kiaušiniai;
• 100 g grietinėlės sūris;
• 2 skilteles česnako;
• 3 šaukštus majonezo;
• petražolių krūva.

paruošimas

Dėl šios salotos yra gerai tinka tiek virti ir rūkyti kalmarai. Juos reikia supjaustyti juostelėmis arba žiedais. Kietai virti kiaušiniai supjaustyti kubeliais. Aušinamas sūris patrinti ant šiurkščiavilnių tarka, smulkiai pjaustyti petražolių, sutrinti česnako skilteles.

Kai visi ingredientai paruošiami, susieti juos ir sezono salotos su majonezu.

5. Salotos su kalmarais ir obuolių

virimo laikas: 15 minučių.

ingredientai:

• 3 skerdena kalmaras;
• 3 kiaušiniai;
• 1 agurkai;
• 1 žalias obuolys;
• 1 citrinų;
• 2 šaukštus alyvuogių aliejaus;
• petražolės, krapai, bazilikai.

paruošimas

Kol virti kiaušiniai, virti ir supjaustyti kalmarų žiedais. Agurkai poshinkuyte mažos juostelės arba patrinti ant šiurkščiavilnių tarka. Ar tas pats su obuoliais. Žalieji smulkiai supjaustykite. Kietai virti kiaušiniai šakute sutrinkite.

Paruošti įdarą. Norėdami tai padaryti, sumaišykite vieną mažą citrinos su alyvuogių aliejumi sulčių. Prieskonių galite pridėti sojos padažu šaukštą ar iš šaukštelių pora grūdėtas garstyčias.

Sezonas salotos ir išmesti. Padovanok tiek užvirinti ir tarnauti.

6. Salotos su kalmarais ir Kinijos kopūstų

virimo laikas: 15 minučių.

ingredientai:

• 3 skerdena kalmaras;
• ½ vadovas kopūstų kinų kopūstais;
• 2 pomidorai;
• 2 pipirai;
• 2 šaukštus alyvuogių aliejaus;
• petražolių ir kiti žalumynai;
• druskos ir juodųjų pipirų pagal skonį.

paruošimas

Skintos juostos virtų kalmarų, pomidorai, kininiai kopūstai, gryninamas iš sėklų pipirų. Salotos bus gražesnis, jei paprikos yra spalvinga. Žalieji smulkiai supjaustykite.

Sumaišykite visus ingredientus, sezonas su druska ir pridėkite sviesto. Kai kurie žmonės nori užpildyti salotos su jogurto ar grietinės.

7. Salotos su kalmarais ir Korėjos morkų

virimo laikas: 10 minučių.

ingredientai:

• Kalmarai karkasas 2;
• 200 g morkos numatyta korėjiečių;
• 1 svogūnai;
• 3 šaukštus sojų padažas;
• raudona pipirų pagal skonį.

paruošimas

Labai greitas salotos Jei baigėte Korėjos morkų. Jūs tiesiog turite Varėna ir supjaustyti žiedais kalmarai, išvalyti ir supjaustyti puse žiedai svogūnais. Sumaišykite visus ingredientus į didelį dubenį, pipirais, pridėkite sojų padažą ir išmaišyti. Salotos bus dar skanesnis, jei tu jam porą valandų įlieti.

8. Salotos su kalmarais ir burokėliais

virimo laikas: 12 minučių.

ingredientai:

• Kalmarai karkasas 2;
• 1 nedidelis cukrinių runkelių;
• 3 kiaušiniai;
• 100 g kietasis sūris;
• 3 skilteles česnako;
• 3 šaukštus majonezo;
• druskos pagal skonį.

paruošimas

virti burokėliai, kiaušiniai ir kalmarai. Paskutiniai du ingredientai supjaustyti mažais kubeliais. Česnakai smulkiai supjaustykite peiliu arba perduoti per spaudą. Sūris ir runkeliai patrinti ant vidutinio tarka. Prijungti jį visą į vieną indą, pagardinkite druska ir sezono su majonezu.

9. Salotos su kalmarais ir grybais

virimo laikas: 10 minučių.

ingredientai:

• Kalmarai karkasas 2;
• 200 g marinuotų grybų;
• 2 kiaušiniai;
• 2 švieži agurkai;
• 2 šaukštus majonezo;
• druskos pagal skonį.

paruošimas

Virti kalmarai (taip pat galite naudoti konservuotą) supjaustykite juostelėmis. Taigi padariau su agurkais. Kietai virti kiaušiniai supjaustyti kubeliais. Jei turite didelį grybų, jie taip pat turėtų būti sumažinti.

Sumaišykite visus ingredientus ir pagardinkite majonezu. Jei reikia (jei grybai nebus gaunant norimą druskingumo) druskos.

Yra šios salotos variacijos su šviežiomis šimtų grybų ir marinuoti agurkai.

10. Salotos su kalmarais ir krabų lazdelėmis

virimo laikas: 10 minučių.

ingredientai:

• Kalmarai karkasas 2;
• 200 g surimi;
• 100 g grietinėlės sūris;
• 2 skilteles česnako (pasirinktiniai);
• 3 šaukštus majonezo arba kremo;
• druskos ir juodųjų pipirų pagal skonį.

paruošimas

Virtos arba rūkytos kalmarų supjaustykite juostelėmis. Taigi padariau su krabų lazdelėmis. Lydyto sūrio patrinti ant šiurkščiavilnių tarka. Tai bus lengviau padaryti, jei jie yra stipriai atšaldomas.

Prijunkite kapotų kalmarų, krabų lazdelės, sūris, majonezas arba grietine. Druska, pipirai ir maišykite. Jei jums patinka aštrus, pridėti salotos vieną ar dvi skilteles česnako.

11. Salotos su kalmarais ir krevetėmis

virimo laikas: 12 minučių.

ingredientai:

• Kalmarai karkasas 2;
• 200 g krevečių;
• 2 kiaušiniai;
• 2 šaukštus majonezo;
• druskos pagal skonį.

paruošimas

Nulupkite ir virti krevetes ir kalmarus. Paskutinis supjaustyti žiedais ir krevečių perpjauti į dvi arba tris dalis, jei jie yra dideli. Virti virtas kiaušinis supjaustykite dideliais kubeliais.

Sumaišykite visus ingredientus, sezonas su druska ir sezono salotos su majonezu.

Kartais jis taip pat pridūrė, alyvuogės, vyšniniai pomidorai ir paprika, ir įdarą per grietinę, sumaišytą su kečupu. Eksperimentuoti!

12. Salotos su kalmarais ir pomidorų

virimo laikas: 10 minučių.

ingredientai:

• Kalmarai karkasas 2;
• 2 standartiniai pomidorų arba 8-10 vyšniniai pomidorai;
• 1 raudonųjų svogūnų;
• 2 skilteles česnako;
• 100 g feta;
• 50 g alyvuogių;
• 4 šaukštus alyvuogių aliejaus;
• 2 šaukštai citrinos sulčių;
• 1 šaukštas vyno acto;
• ½ šaukštelis druskos ir juodųjų pipirų;
• bazilikas, petražolės ir kitos žolės skonį.

paruošimas

Nedideliame dubenėlyje, prijunkite citrinos sultys, actas, alyvuogių aliejus, pjaustytų česnakų, druskos ir pipirų. Užpildykite šią kapotų žalumynų ir nuluptos, nudrožta svogūnų žiedai raudona. Tegul ji užvirinti.

Virti kalmarai ir alyvuogės supjaustyti žiedais. Vyšniniai pomidorai perpjaunami per pusę, įprasta - kubeliais. Tiesiog sumažinti fetos sūriu. Sujunkite šiuos ingredientus su padažu, gerai išmaišykite ir leiskite jam palaikius šiek tiek.

13. Salotos su kalmarais ir avokadu

virimo laikas: 12 minučių.

ingredientai:

• Kalmarai karkasas 2;
• 2 avokado;
• 2 mažas agurkai;
• 2 šaukštus sojų padažo;
• 1 šaukštelis Dižonas garstyčios;
• petražolių ir kitų žolelių pagal skonį.

paruošimas

Virti kalmarų supjaustyti žiedais. prinokęs avokadas žievelės ir supjaustyti kubeliais. Ar tas pats su šviežiomis agurkų. Faršą petražoles.

Padaryti pildymo: Nuimkite odą nuo pomidorų ir patrinti juos ant tarka, tada sumaišykite su sojos padažu ir garstyčiomis. Jei jūs neturite švieži pomidorai, pomidorų pasta, naudojimą.

Prijunkite kalmarai su avokadu ir žolelių ir supilkite gautą padažą.

14. Thai salotos su kalmarais

virimo laikas: 20 minučių.

ingredientai:

• 3 skerdena kalmaras;
• 1 šviežios imbiero šaknies;
• 1 citrinų;
• 1 svogūnai;
• 1 nedidelis čili pipirų;
• ½ vadovas kopūstų kinų kopūstais;
• 2 skilteles česnako;
• 1 šaukštelis cukraus;
• druskos pagal skonį.

paruošimas

Paruoškite įdarą: pabuvoję paspauskite česnakų tyre į pasta su čili. Darbas su jomis, saugokitės: Karštos pipirai gali sukelti nudegimus ant odos. Pridėti pusė citrinos sulčių, cukraus ir druskos. Išmaišykite ir palikite pastovėti 10-15 minučių įkrovimo.

Šiuo metu Varėna ir supjaustyti kalmarų žiedai, chop kopūstai, nulupkite ir supjaustykite puse žiedų svogūnai, imbieras byrėti. Jei nėra šviežių imbiero šaknies, naudoti žemės.

Sumaišykite visus ingredientus ir užpilkite anksčiau paruoštą padažą.