10 receptai sulčių vasarą iš vaisių ir daržovių

žalia sultys

Pagalbinės medžiagos

• 1 kalkių;
• mėtų pluoštą;
• 3 salierų;
• 1 agurkai;
• 4 kivi.

paruošimas

Kivi ir kalkių žievelės ir supjaustyti į ketvirčius. Tada supjaustykite saliero ir agurkų. Mis visi ingredientai per sulčiaspaudė, pridėti mėtų krūva. Dėl įvairių, galite pakeisti mėtų kalendra, petražolės, bazilikas ir pankolis.

apelsinų limonado

Pagalbinės medžiagos

• 1 didelis oranžinis;
• ½ citrinos žievelės;
• ¼ puodeliai mineralinio vandens.

paruošimas

Pasirinkite labiausiai sultingas apelsinų ir citrinų. Tada supjaustyti juos per pusę ir žievelės. Pereiti į vaisių per sulčiaspaudė, kartu su nedideliu kiekiu citrinos žievelės. Pridėti mineralinį vandenį - ir jūs turite gaivus limonado. Jei jums patinka saldesnis gėrimų, pridėti cukraus ir trupučiu cinamono.

Šviežių vaisių ir daržovių

Pagalbinės medžiagos

• 1 oranžinė;
• ¼ ananasų;
• 5 salierų stiebai;
• špinatai pluoštą;
• 1 imbiero šaknies.

paruošimas

Apelsinų ir ananasų žievelės ir supjaustyti mažais gabaliukais. Pro visus sulčiaspaudė ingredientų. Špinatai yra geriausias Put-kartu su salierais - taip jis duos jums daugiau sulčių. Jei SHARP skonio imbiero jums nepatinka šį receptą, galite tai padaryti be jo.

gardus šviežias

Pagalbinės medžiagos

• 2 obuolių;
• 200 g aviečių;
• 1 Nektarowy.

paruošimas

Pašalinkite sėklas iš obuolių ir nektarinų ir supjaustyti juos į mažus gabaliukus. Plonos griežinėliai Apple, atostogos papuošalai, ir visa kita miss posūkiai per sulčiaspaudė. Supilkite mišinį į stiklinį, garnyras su obuolių gabaliuką - pasiruošę! Tai šviežia puikiai atrodo nuotraukoje Instagram.

Klasikinis daržovių sultys

Pagalbinės medžiagos

• 1 runkeliai;
• 1 didelis morkos;
• 1 ropės žalia;
• špinatai pluoštą;
• 3 salierų stiebai.

paruošimas

Nulupkite burokėliai, morkos ir ropės ir perduoti juos per sulčiaspaudė su salierais. Tada smulkiai supjaustykite krūva špinatų ir įdėti į mišinį. Ši maistinė medžiaga gali pakeisti šviežias pusryčiai. Ir antioksidantų runkeliai, pradėti detoksikacijos procesą jūsų kūno.

žvalumo derinys

Pagalbinės medžiagos

• 2 persimonai;
• 200 g ananasų masės;
• 1 kriaušių.

paruošimas

Iškirpti persimonai ir kriaušių per pusę, pašalinti visus kaulus ir uodegas. Nulupkite ananasą ir supjaustykite mažais gabaliukais. Pro sulčiaspaudė persimonai, kriaušių ir ananasų.

Būkite atsargūs: per persimonai sultys ir ji neturėtų būti naudojamas su šaltu vandeniu ir pienu. Šis derinys skatina kietųjų gabalėlių maisto išsidėstymą ir apsunkina žarnyno pralaidumą.

Aštrus pomidorų sulčių

Pagalbinės medžiagos

• 4 pomidorų;
• 1 čili pipirai;
• druska.

paruošimas

Čili pipirai pašalinkite sėklas, supjaustyti pomidorus į ketvirčius. Mis visi per sulčiaspaudė. Įdėti druskos pagal skonį. Galite eksperimentuoti: vietoj čili naudoti bulgarų, ir vietoj druskos - cukraus, pipirų ir kalendros.

deginimo derinys

Pagalbinės medžiagos

• 1 obuolių;
• 5 salierų stiebai;
• 1 citrinų;
• 1 imbiero;
• 1 šaukštelis ciberžolė milteliai.

paruošimas

"Apple" ir citrinos žievelės, supjaustyti griežinėliais. Pro sulčiaspaudė salierai, obuoliai ir citrinos, po imbiero. Supilkite sultis į stiklinę, pabarstyti viršuje ciberžolė ir sumaišoma.

Cukrinių runkelių agurkų sultys

Klasikinis receptas daržovių šviežias. Agurkų sultys suteikia vandens ir runkeliai - antioksidantų ir prisotintą kaštoninės spalvos.

Pagalbinės medžiagos

• 3 agurkai;
• 2 cukrinių runkelių;
• 1 morkos.

paruošimas

Nuvalykite daržoves iš žievelių, tada nukopijuokite juos į mažus gabaliukus. Praeiti pro sulčiaspaudė agurkai, burokėliai ir morkos. Gatavo sulčių galima pridėti kelis lašus citrinos sulčių. Jei norite daugiau šviežių, morkos gali būti pakeičiamas "Apple".

Sumaišykite-antistresinė

Pagalbinės medžiagos

• 250 g ananasų;
• 2 stiebai salierų.

paruošimas

Prieš sultims spausti, įsitikinkite, kad pakankamai šviežių ananasų. Norėdami tai padaryti, pažvelgti lapų: jie turi būti sodri žalia spalva. Jei viskas yra tvarkoje, išvalyti jį nuo odos ir supjaustyti mažais gabaliukais. Salierai, nuplauti vandeniu. Mis visi ingredientai per sulčiaspaudė.

Layfhaker Scarlett pateikti prizai receptai

Dalytis receptą ar šerbetas sultis iš vaisių, uogų ir daržovių ir gauti galimybę laimėti vieną iš šešių sulčiaspaudė Scarlett. Paspauskite žemiau esančią formą, prisijunkite naudodami profilį "Vkontakte" ar "Facebook" ir siųsti receptą vienoje iš dviejų kategorijų:

• Sultys. Vaisių, daržovių, vaisių ir daržovių - šviežia, sveika ir labai skanu.
• Šerbetai. Desertai iš šaldytų vaisių ir uogų - puikus gydyti bet kuriuo metų laiku.

Kuo daugiau ir daugiau originalių aprašyti gaminimo procesą, tuo didesnis šansas gauti prizą. Kiekvienoje kategorijoje Scarlett ekspertų žiuri atrinks tris nugalėtojus. Jie gaus sulčiaspaudė Scarlett.

Sužinokite daugiau apie konkursą