10 nagų laistymo salotos su tuno konservų
Edukacinė Programa Maistas / / December 19, 2019
Tunas puikiai su agurkai, kiaušiniai, avokadai, pomidorai, pupelės ir ne tik.
3 svarbūs taškai
- Su tuno konservų būtina nusausinti ir sutrinkite jį šakute.
- Svoris žuvų ingredientų yra sausas.
- Majonezas galima padaryti lengvai nepriklausomaiPakeisti grietinės arba kiti padažai.
Salotos su tunu ir marinuotais agurkais
Pagalbinės medžiagos
- 2 šaukštus majonezo;
- 2 šaukštus graikų jogurtas;
- ½ citrinos;
- ¼ raudonųjų svogūnų;
- 2-3 marinuoti arba mar.agurkėliai;
- 240 g tuno konservų;
- druska - skonį;
- maltų juodųjų pipirų - pagal skonį.
paruošimas
Sumaišykite majonezą, jogurtą ir citrinos sulčių. Pridėti svogūnų ir agurkų supjaustyti mažais kubeliais ir tuno. Sezonas salotos su druska ir pipirais ir išmaišykite.
Virėjas kaip virėja🎣
- 7 įdomūs patiekalai iš žuvų iš Gordon Ramsay
Salotos su tunu, avokadu, agurkų ir salierų
Pagalbinės medžiagos
- 1 avokadas;
- 1 agurkai;
- ½ stiebas salierai;
- ¼ raudonųjų svogūnų;
- 100 g tuno konservų;
- keletas šakelės petražolių arba kalendra;
- 1 šaukštas alyvuogių aliejaus;
- 1 šaukštas citrinos sulčių;
- druska - skonį;
- maltų juodųjų pipirų - pagal skonį.
paruošimas
Supjaustykite avokadų ir agurkų vidutinio vienetų ir salierų ir svogūnų - mažas. Pridėti tunus, kapotų šviežių žolelių, aliejaus, citrinos sulčių, druskos ir pipirų. Šiek tiek prisiminti avokadas su šakute ir sumaišykite salotas.
Paįvairinti meniu🥑
- 10 spalvinga salotos su avokadais tiesa gurmanams
Salotos su tunu, pupelėmis ir pomidorais
Pagalbinės medžiagos
- 10 vyšniniai pomidorai;
- 240 g tuno konservų;
- 200 g konservuoti arba virtas baltos pupelės;
- keletas plunksnos svogūnų laiškų;
- 2 šaukštus alyvuogių aliejaus;
- 2 šaukštai citrinos sulčių;
- druska - skonį;
- maltų juodųjų pipirų - pagal skonį.
paruošimas
Supjaustykite pomidorus į ketvirčius. Pridėti tunų, pupelės, susmulkintą svogūną, sviestą, citrinos sulčių, druskos, pipirų ir išmaišykite.
pabandyti😋
- 10 Skanus salotos su pupelėmis
Salotos su tunu, agurkais ir kiaušiniais
Pagalbinės medžiagos
- 2 kiaušiniai;
- 2 agurkai;
- 2 šaukštus alyvuogių aliejaus;
- 1 šaukštelis Dižonas garstyčios;
- 1 arbatinis šaukštelis citrinos sulčių;
- druska - skonį;
- iš džiovintų prieskoninių augalų mišinys - į skonio;
- 100 g tuno konservų;
- keli vyšniniai pomidorai;
- keletas šakelių krapų.
paruošimas
Virinama kietai virtų kiaušinių 8-10 minučių. Gabalas agurkai ir atšaldomas kiaušinius į mažus kubelius. Sumaišykite sviestą, garstyčias, citrinų sultis, druską ir džiovintas žoleles.
Įdėkite sluoksniai agurkų ir tuno laistymo padažu. Skleiskite ant kiaušinių. Garnyrai su salotos pomidorų ir krapų.
gali būti naudinga⏱
- 13 patiekalų skubėti, nėra gėda ant stalo
Salotos su tunu, avinžirnių, paprikos ir vaistažolių
Pagalbinės medžiagos
- ½ raudonųjų svogūnų;
- ½ raudonos paprika;
- iš špinatų sauja;
- keli salotų lapai;
- 150 g tuno konservų;
- 80 g konservuotų arba virtų nutų;
- keletas šakelės petražolių;
- 2 arbatiniai šaukšteliai citrinos sulčių;
- 2 šaukštelių alyvuogių aliejaus;
- druska - skonį;
- maltų juodųjų pipirų - pagal skonį.
paruošimas
Supjaustykite svogūnus ir paprikas kubeliais. Stambiai supjaustykite špinatus ir salotas. Pridėti tunus, avinžirnių, smulkintų petražolių, citrinos sultys, aliejus, druska, pipirais ir išmaišykite ingredientus.
Atsižvelgti🥣
- 12 būdų, kaip virėjas avinžirnius, kad visi patiko
Salotos su tunu, avokadu, obuoliais ir graikiniais riešutais
Pagalbinės medžiagos
- 50g pjaustytų graikinių riešutų arba migdolų;
- 1 svogūnai;
- 1 žalias obuolys;
- 1 avokado;
- 400 g tuno konservų;
- kelis šaukštus majonezo;
- ½-1 šaukštelis citrinos sulčių;
- maltų juodųjų pipirų - pagal skonį.
paruošimas
Skrudinta duona riešutai nuo sausos keptuvėje. Supjaustykite svogūną, obuolių ir avokadų į mažus gabaliukus. Pridėti riešutai, tunas, majonezas, citrinos sultys, pipirų ir išmaišykite.
parengti🍏
- 10 Skanus salotos su obuoliais
Salotos su tunu, kukurūzų ir kiaušinių
Pagalbinės medžiagos
- 1 kiaušinis;
- ½ raudonųjų svogūnų;
- 120 g tuno konservų;
- 120 g konservuotų kukurūzų;
- 2 šaukštus majonezo;
- druska - skonį;
- maltų juodųjų pipirų - pagal skonį;
- kelios šakelės česnako laiškus.
paruošimas
Varėna virtas kiaušinis 8-10 minučių. Sumažinti savo ketvirčius ir svogūnus - plonais puse žiedus. Pridėti tunų svogūnai, kukurūzai, majonezas, druska, pipirai ir maišykite. Garnyrai salotos su kiaušiniais ir pabarstyti kapotų svogūnų laiškų.
Padaryti🌽
- 10 geriausiai salotos su kukurūzų
"Mimoza" su tunu
Pagalbinės medžiagos
- 2 bulvės;
- 1 morkos;
- 2 kiaušiniai;
- 150 g tuno konservų;
- kelis šaukštus majonezo;
- keletas šakelių krapų.
paruošimas
Virinama bulvės, morkos ir kiaušiniai. Kiaušiniai bus paruošta per 8-10 minučių, bulvės - 20-30 minučių, morkos - 30-40.
Sutarkuokite aušinamas bulvės, morkos ir kiaušinių baltymus vidutiniškai tarka. Sumaišyti trynius su šakute. Išdėstyti tokia tvarka sluoksniais: bulvės, tunas, baltymų ir morkas. Kiekvienas tepalo majonezo sluoksnis. Pabarstykite salotos tryniai ir susmulkintų krapų.
Pridėti į Favoritus👍🏻
- 10 super salotos be majonezo
Salotos su tunu, kininiai kopūstai, kiaušiniai ir alyvuogėmis
Pagalbinės medžiagos
- 2 kiaušiniai;
- 250 g kinų kopūstais;
- 50 g alyvuogių;
- 120 g tuno konservų;
- 1-2 šaukštus alyvuogių aliejaus;
- 1 šaukštas citrinos sulčių;
- keletas šakelės petražolių;
- druska - skonį;
- maltų juodųjų pipirų - pagal skonį.
paruošimas
Virinama kietai virtų kiaušinių 8-10 minučių. Sumažinti ataušintus kiaušinių ir kopūstų plonomis juostelėmis, ir alyvuogių - pjaustytų. Pridėti tunas, sviesto, sultys, kapotų petražolių, druskos, pipirų ir išmaišykite.
pabandyti🥬
- 10 įdomių šviežios salotos
Salotos su tunu, pomidorais, putpelių kiaušiniais ir feta
Pagalbinės medžiagos
- 7 putpelių kiaušiniai;
- 1 pomidorų;
- 1 svogūnai;
- 100 g feta;
- žiupsnelis cukraus;
- druska - skonį;
- 1 arbatinis šaukštelis obuolių sidro actas;
- keli salotų lapai;
- 140 g tuno konservų;
- kelis šaukštus alyvuogių aliejaus;
- maltų juodųjų pipirų - pagal skonį;
- keletas šakelių petražolių.
paruošimas
Varėna kietai virti kiaušiniai 3-5 minutes. Supjaustykite pomidorus į didelius gabaliukus, svogūno - žiedai ir fetos - kubeliais. Pabarstykite svogūnai su cukrumi ir žiupsneliu druskos ir užpilkite obuolių sidro actas. Sumažinti perpus kiaušinių ir stambiai supjaustykite salotas.
Organizuoti ant lėkštės salotos, pusė tunų ir pomidorai, sezoną su sviestu, druska ir pipirais. Viršuje, pridėti tunų ir kiaušinių poilsio ir supilkite aliejų. Tada nustatyti svogūnų ir fetos, pabarstyti petražolių, druskos, pipirų ir pabarstyti aliejaus.
taip pat žr👩🏻🍳🍽👨🏻🍳
- Kaip virėjas žuvį: 9 cool receptus iš Jamie Oliver
- 10 originalūs receptai žuvies pyragai
- 15 įdomių salotos morkų
- 10 įdomių salotos burokėlių tiems, kurie pavargo nuo kailio ir užpilu
- 15 įdomių salotos su šviežiais agurkais