Layfhakersky buriavimo: kovoja su jūrligė

Jūrligė kamuoja tuos, kurie nėra pripratę prarasti žemę po jų kojomis.
Leonid S. Suchorukov

Ar jūs kada nors buvo sergu jūros liga metro, lėktuve, automobilyje, ant važiuoja? Jei taip - tada jums nereikia paaiškinti, kas sergu jūros liga (kinetozės). Jei ne - yra du variantai: arba jūs esate vienas iš tų unikalių asmenų (mažiau nei 5%), kurių kūnas yra tobula, ir pasiruošęs skristi į kosmosą, arba tiesiog nėra pateko į arkliukas jūros. Aptarkite jūrligė, jos simptomus ir gydymo galimybes.

@photo

Pasiūlymas ligos - gabalas, o paslaptinga. Žmonės nuo seniausių laikų susimąstėte kodėl tai, kad provokuoja kūną, kaip ji gali būti grūdintas prieš jūrligė? Ir kodėl tie patys žmonės jaučiasi puikiai, tarkim, į lėktuvą, o ne iš Velnio ratas nesivadovaudamas sickeningly? Kodėl Daugelis pritaikytas po kelių išėjimų į jūrą, o kai patyrė visą savo gyvenimą? Pastarasis, beje, gali būti priskirta Nelsonas, kuris tikrai nesuteikia žiurkių žemę. Net šiuolaikinė medicina galima rasti įvairius atsakymus į šiuos klausimus ir skirtingų versijų renginiuose.

priežastys

Organizme prasideda konfliktą dėl informacijos, gautos iš vidinės ausies ir akies prieštaringą informaciją. Vestibuliarinio aparato Sapīcis, eiti į smegenų signalus, kurie sukelia stiprią išsiskyrimą histamino (pykinimas priežasties). Inercijos jėgos sukelti centrinę nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemos gedimo. Paprasčiau tariant, mūsų kūnai negali suprasti tokių mechaninių, reguliariai ir ilgalaikio svyravimus erdvėje kilmę. Akys sako, kad jūs stovite ant kieto paviršiaus ir gamtos ivedimas desperatiškai šaukia priešingai. Ar jūs tikimės, kad didžiųjų kruizinių ir jūros gėrybių, organizmas taip pat "mato" tik chaosą aplink jį, į kurį bando prisitaikyti.
Kitas pastebėjimas: moterys linkę sirgti blogiau pitching nei vyrai, ir kiekvienoje amžiaus. Tai, žinoma, nėra aksioma (pranešti mums apie tai :) Ellen MacArthur, tačiau statistika yra stabili.
Dėmesio! Kai lėtinės ligos laive gali būti pagilina. Ypač dažnai: cholecistitas, pankreatitas, skrandžio opa, uždegimas tiesiosios žarnos. Eiti prieš išvykstant medicininę apžiūrą, jei nėra įsitikinę savo sveikatai. Ir tuo pačiu metu žiūrėti į odontologą, skaudančių dantų gali nuodyti bet kokią kelionę.

simptomai

Lengvas (pvz paslėpta) jūrligė saikingai: silpnumas, nuovargis, galvos svaigimas ir mieguistumas kartais gali šleikštulį, bet ne daug. Apetito praradimas, maisto kvapai erzina. Apskritai, moterys kenčia nuo lengvų formų toxemia nėštumo metu, puikiai suprantate, ką turiu galvoje. Su šių simptomų patiria daug pradedantiesiems, pirmą kartą ilgą laiką nukrito į jūrą. Ir psichikos požiūris, nors tai yra svarbu, yra šiek tiek padėti - tai grynas fiziologija. Geros naujienos: chartijoje, o standartinio maršruto, jūs beveik neabejotinai nėra susipažinę su šia pitching, ir ačiū Dievui. Valtis vyksta ne geru oru ir sklandžiai vėjas pakrančių vandenyse, neleis jums jaustis hardcore. Normalus kūno vidutinis žmogus prisitaiko prie naujų sąlygų maždaug trečią dieną. Blogos naujienos: niekas negali prognozuoti, kiek tai bus roko jus, net šiltnamyje aplinkoje. Yra žmonių, kurie negali toleruoti ilgą važiavimo automobiliu ar traukiniu, tačiau puikus jausmas chartiją, gryname ore. Taip atsitinka ir atvirkščiai.
Ryškus jūros ligos deklaruoja pats sunkiau: padidėjęs seilėtekis, pykinimas ir vėmimas, dehidratacija, sunkus, liguistas blyškumas, drebulys pirštai, visų problemų su žarnyno rūšių. Vėlgi, gera žinia: net stipriausios išpuolių šios ligos gali praeiti be pėdsakų po pradinio pritaikymo. Daugelis žmonių, kurie negali įveikti ligą, net su šiuolaikinės medicinos pagalbos grupė, yra labai maža.

@photo

prevencija

Geriausia prevencija pykinimą - sveikas, apmokyti vestibuliarinio aparato. Bet jei jūs neturite dirbo kaskadininkas, akrobatas, astronautas ar balerina, tai nereiškia, kad nieko negalima padaryti.

Pasakyti "ne":

1. Knygos, žaidimai telefonu, filmas (ir be streso vestibuliarinio aparato bus erzinančio blogai)
2. Kontempliacija mirksi už / už lango objektų (pvz, bangos, atspindžiai, jei turite automobilį - pakelės lenkai). Žemyn paprastai yra geriau ne ieškoti, ieškoti ir toli.
3. Alkoholis (po pirmojo SIP, jūs galite pajusti, kad gyvenimas tapo daug geriau, tačiau netrukus pamatysite, kad tai nėra)
4. Rūkalių: net jei esate didelis rūkalius, šiek tiek palaukti, nedidina naštos ant kūno. Ypač, kad rūkymas jachta galima tik ant lentos pavėjui. Derva buvo laivagalio, kur jis svyruoja taip stipriai, vargu ar tolsta nuo dokas, o pašėlusiai bando patekti į peleninę - tai grynas mazochizmas
5. Riebios ir sunkus maistas prieš ir per pirmąsias dienas kelionės
6. Soda jokiuose kavos rūšių
7. Miego trūkumas: kaip bandyti gauti pakankamai miego naktį prieš. Ir todėl jūs turite skrydžio, aklimatizacija svetimoje šalyje, o ne pabloginti situaciją. Nuovargis skatina šviesesnį ekraną su judesio ligos simptomus
8. Gausiai naudoti kvepalų ir dezodorantų. Net labiausiai mėgstamas kvapas, jei jis yra stiprus, gali labai pakenkti jūsų sveikatai pirmą dieną laive.

gydymas

Dabar yra daug rūšių tabletes ir pleistrus nuo jūrligė (daugiausia anticholinerginiai ir antihistamininiai vaistai). Informacija apie juos galima rasti gausa, tiesiog "Google" paiešką "reiškia jūrligė" ir konkrečių rekomendacijų yra netinkamas. Tačiau, tai geriausia, kad susipažintumėte su šalutinis poveikis ir suderinti pasirinkimų su gydytoju, negalima remtis atsitiktinai. Tokie vaistai yra paprastai taikomi iš anksto, o prieš išeinant į jūrą.
Tačiau ne visi tabletės padėti. Apsvarstykite klasikinis liaudies gynimo pykinimą laive.
1. Keista, ant pirmųjų požymių jūrligė bauda taupo darbą prie vairo. Klauskite kapitoną, kad jums stoviu prie vairo. Sutelkti savo žvilgsnį horizonte, nereikia sutelkti savo dėmesį į vidaus pojūčius, ir dauguma valtis. Apskritai, pabandykite pažvelgti pritvirtintos, stabilios objektą ir tuo pačiu metu kiek įmanoma perkelti savo galvą. Tai geriau pasirinkti vieną objektą ne valtis: paukštis, debesys, laivas horizonte.
2. Vitaminas C Slopina histamino ir pagerinti bendrą sveikatą.
3. Imbieras. Valgykite 1 gramas daužė imbiero vieną valandą prieš kelionę. Atneškite Gingerbread slapukus, saldainiai. Gerti arbatą su imbieru. Tai labai Muštynės pykinimas.
4. Masažas vidinėje pusėje riešo tašką:

Parduodamas yra speciali Akupresūra apyrankės su masažo rutuliai viduje, jie taip pat yra gera pagalba. Dar galima paspausti tašką, esantį tarp nykščio ir rodomojo piršto abiejų rankų. Tai geriausia daryti su kažkuo plona, ​​bet ne per aštrus, pavyzdžiui, plotas plastikinės kortelės.

5. Citrinų. Laikyti burnoje citrinų pleištą. Daugelis taip pat padeda rauginti agurkai (mažais kiekiais) arba spanguolių.
6. Mėtų 2 šaukštus pipirmėčių pilti pusę verdančio vandens, gėrimo litro be cukraus.
7. Sąvaržos dantų krapštuką ar tarp priekinių dantų rungtynės, o dantys įkąsti koncentratą bandė rungtynės neturi iškristi.
8. Giliai kvėpuoti ir tolygiai.
9. Gerkite daug švariu vandeniu.
10. Jei jis tapo gana stora ir eiti į saloną, atsigulti ir uždaryti savo akis, jis minkština painiava jutiklius. Svarbu, nepamirškite pasiimti maišelį arba kai konteinerio rūšies bylos pablogėjimo. Tačiau net ir salone yra geriau ne sėdėti per ilgai: gryname ore ir atvira erdvė, bet geriau uždarytas, užgulta vietos.

Prieštaringas ir neįrodyta metodai:
- ruonių bambos tinkas: paslaptingas būdas kovoti su judesio ligos, kuri rasti čia ir ten iki šiol, bet staiga jis padės jums?
- "piešimo" ore skaičių nuo 1 iki 10 nosies, tada atvirkštine tvarka, ir taip kelis kartus. Kažkas išsiblaškęs, dėmesio jungikliai, ir kažkas iš tokių manipuliacijų tik sunkėja
- tvirtai prispaustas rankoje magnetas ir išlaikyti ilgą laiką: yra patarimų, žiupsnelis rankoje monetą arba smulkių objektą
- nežymus supamosios arba maišymo pėdų (kulno iki kojų): kūnas atrodo taip, tarsi jūs vaikščioti ant žemės. Bet jei jums nereikia gauti į pitching ritmu, metodas gali padaryti meškos.

psichikos požiūris

Kad ir kas nutiktų, nepamirškite: nuo jūros ligos vis dar nemirė, tai ne klinikinis atvejis. Kuo daugiau jūs nerimauti, ir apgauti save, tuo sunkiau bus prisitaikyti prie kūno. Štai kodėl padėti darbo laive daug: vyras jaučiasi atsakinga, jų veiksmų reikšmę, yra įjungtas. Jei esate iš prigimties kovotojas, manau, jūros ligos kaip iššūkį, kliūtimi, kuri turi būti įveikti ir atsiras pergalę. Remtis savo humoro jausmą, savęs ironijos pagalba: galite įsivaizduoti, kaip didelis jis gali būti numesti svorio be dietos? Ir kas taupymo produktų! Pagalvokite malonus, įtikinti save, kad viskas bus greitai praeina, viskas bus gerai. Kitą kartą jūs einate į jūrą, jūs tikriausiai jaučiatės geriau.

Mėgaukitės savo atostogas ir mažiau nesivadovaudamas!