Atostogos be įtampos: Top 10 patarimų

Nors atostogauti norime atsipalaiduoti ir pailsėti, mesti esmines problemas. Tačiau dažnai preliminarus paruošimas kelionei ir pati kelionė būtų imtasi tiek daug energijos ir moralinę jėgą, kad mes turime atostogas po atostogų. Mes jums parodysime, kaip praleisti savo atostogas be streso.

10. Suprasti, kodėl šventė atneša stresą

Viskas yra stebėtinai paprasta - eiti atostogų vieną kartą per metus. Norite pamatyti viskas vyko nepriekaištingai, o jūs išleidžiate daug pastangų ir energijos daug, pasirenkant kelionių, viešbučių, maršrutas ir naują maudymosi kostiumėlį datą. Pabandykite nutraukti savo atostogas dviems, ir labai geros scenarijų - tris metus. Padarykite savo maršrutas lankstesni - ne taip, kaip viešbučio, nuėjo į kitą kitą dieną. Stresas bus mažiau, jei jūs žinote, jūs visada galite pakartoti viską, ir, jei tai yra blogai, jūs netrukus laukia kitą atostogų.

9. Eiti į poilsio 10 dienų

Trumpas kelionė į nuostabų trijų dienų, septynių dienų atostogos yra populiarus, tačiau 10 - Magiškas skaičius už atostogas. Ar turite laiko saugiai patekti į poilsio vietą, galbūt net su keliais sustojimais. Ir jūs liko pakankamai ilgai, kad visiškai perduoti muito laiku ir visiškai atsisakyti dirbti.

8. Kelionės su vaikais bus visi laimingi

Kelionės su vaikais - įdomią patirtį, neneigiu sau kelionę tik todėl, kad jūs neturite kam palikti vaiką. Jūs tiesiog reikės skirti šiek tiek daugiau laiko ir pastangų ruošiant poilsiui ir planavimo kelionių metu vaikui laiku valgyti ir miegoti.

7. Tegul kelionės planus kažkas

Tai puikus paprasčiau planuoti kelionę sau: knyga viešbučiai, skrydžiai ir maršrutai pasirinkti. Bet jei jūs neturite laiko tai ir entuziazmo, pirkti turą. Tada viskas, ką turite daryti: palikti daiktus į maišelį ir pulk ant lygaus, traukiniu ar autobusu.

6. Atrodo nepopuliari kryptis

Jūs norite išskrenda atostogauti? Ir visi kiti, taip pat. Bet, galų gale populiarios atostogų kurortų šalyje ir sezono įkarštyje - kietas gumbas streso. Aplink proto turistų, nepakanka soliariumų paplūdimyje, savo ruožtu ne kavinėje, o muziejaus pamušalu kilometrų eilėje. Jūs žinote apie tai, todėl pabandykite ieškoti mažiau gerai žinomas plotą ar mažiau populiarus metų laiku.

5. Automatizuoti savo atostogų planavimą

Jūs turite padaryti daug sprendimų per atostogų planavimą. Tai ypač sunku, kai jūs keliaujate keletą žmonių. Kad nebūtų Prisiminti informacijos tona, o ne užpildyti chatik draugiškas korespondenciją, automatizuoti kelionės tvarką. Paprasčiausias būdas - ženklai "Google" dokumentai "ir" Google Maps "statyti maršrutais. Ir dar mes surinkome Jums geriausi Apps for SmartphonesTai palengvins planavimą ir išgelbėti jus nuo nereikalingo streso.

4. Kelionės su draugais - nustatyti taisykles,

Kelionės su draugais yra įdomus, tačiau kartais ši kelionė tampa kivirčų seriją. Priežastys yra vienodi visiems: kas iš bendrovės šokinėja prieš aušrą ir pabunda visi paleisti į paplūdimį, nors nori aplankyti visas ekskursijas, ir tiems, geriausia vieta - baras prie baseino. Sutinku paplūdimyje - jūs neturite būti kartu visą laiką. Tegul visi pailsėti, kaip jis nori, o ne priversti kitus, kad atitiktų savo tvarkaraštį.

3. Darbas atostogų

Neneigiu sau kelionę, jei darbe nepraeinamumas. Šiek tiek darbo, kiek įmanoma, ir švenčių metu. Norėdami gauti daugiau informacijos apie tai, kaip turi laiko padaryti daug dalykų ir tuo pačiu metu atsipalaiduoti, skaityti mūsų neseniai straipsnį "Liūtas Babauta: kaip priversti save dirbti keliaujant».

2. Tačiau nereikia padaryti atostogas prie nuotolinio darbo

Jei darbuotojas procesas nereikalauja jūsų įsikišimo, sustabdyti manijos Tikrinti paštą. Ir nevartokite telefoną, jei skambina iš darbo. Žinant, kad esate visada ryšį, kolegos netrukdys jums mažiausių progoms. Patikėkite, jie gali išspręsti daugelį problemų dėl jų pačių, tik visada lengviau paklausti kitą. Prieš išvykdamas atostogauti uber darbalaukyje namuose, tada grįžti būti malonus. Kurį laiką po išleidimo metu gali pradėti anksti, siekiant greitai išvalyti neišnagrinėtų bylų.

1. Užtrukti ilgiau atostogas paskutinis

Darbas be atostogų yra ne kietas. Jūs neturite tapti geresniu darbuotoju. Jūsų produktyvumas sparčiai mažėti proporcingai, kiek laiko, kad jūs dirbate be poilsio. Mes visi turime paleisti.

Be komentarų pasidalinti su mumis savo patarimus apie tai, kaip praleisti savo atostogas be streso.