12 klaidų, po pertraukos, kad bus paversti savo gyvenimą į košmarą
Ryšys / / December 19, 2019
Šis straipsnis gali ne tik skaityti, bet ir klausyti. Jei pageidaujate - įjungti podcast.
Kaip sugadinti savo gyvenimą po pertraukos
1. Toliau būti kartu
Tai akivaizdi klaida, bet jūsų smegenys gali maskuoti jį dėl tokių šalių pagrindimas su draugais. Ir jums buvo kartu su bendrais draugais ar papietauti kartu, eiti į filmą, renkasi sukurti namų susibūrimai bare.
Nuo to, jūsų emocinį buvusio partnerio tik sustiprino.
Be to, jūs priversti save eiti per pragarą tuo pačiu metu bando priimti, kad santykiai nebeegzistuoja, ir prisigerti su laimės, kai jo ar jos apkabinti atsisveikinti.
2. Pagalvokite apie tai, kas jūs esate tikrieji sielos draugais
Toliau mano, kad esate vienintelis asmuo, kuris gali suprasti savo buvusį partnerį, jūs tik kursto iliuziją. Ir visą naktį kalbėtis širdies į širdį labiau atkreipia jus į praeities liūną. Nepamirškite, kad nepaisant to, kad judviejų arba vienas arti pasirinkote baigti santykius.
3. Rašykite juo apie viską. Ir taip dažnai, kaip įmanoma
Rašyti buvęs partneris, norėdami pamatyti, kaip jis daro. Parašykite mums pasakyti, kad gavo darbą. Būtinai pasakykite, kad iki šiol laikė jį draugas. Ir būtinai parašykite vėl, jei ankstesni pranešimai liko neatsakytas - ką daryti, jei jis tiesiog nepastebėjo? Tai yra puikus būdas būti amžinojo laukimo būseną ir judėti pirmyn.
4. Siekti buvusį partnerį
Tai, visų pirma, pažodinis vykdymo, kai jūs išlenkimas išsiaiškinti ex-partneriu vietą ir tarsi atsitiktinai susidurti su juo bare. Tai kelia nerimą signalas: kvepia polinkis.
Tas pats taikoma ir begalines patikrinimus jo socialinius tinklus. Kam jis pridedamas kaip draugas, kas, ką pasakyti? Jūs kažkaip tikisi, kad šis žmogus yra vis dar kenčia, bet tikėtina, kad atsigavo po pertraukos, ar net įrašytas į naujus santykius.
Nebent esate masochist, nustoja sekti buvęs gyvenimą. Bent laikinai, kol pirmasis skausmas išnyks.
5. Kalbėti blogai apie ex-partneriu
Kiekvieną kartą, kai jūs prisimenate apie buvęs, nors ir ne į gera, kalbant, jis, atrodo, materializuotis dabartyje. Ir kuo daugiau apie tai kalbėti (geros ir blogos), tuo sunkiau kviečiate jį atgal į savo gyvenimą.
Meilė ir neapykanta - dvi to paties medalio pusės. Jūsų tikslas turėtų būti neutralus požiūris.
6. Grįžti dalykų asmeniškai
Nežiūrėkite pretekstų nereikalingų susitikimų, kai sprendimas jau buvo pagaminti pertraukos. Net jei jums reikia grįžti į jo ar jos daiktus ir pasiimti savo, jūs visada galite prašyti pagalbos iš draugų arba užsisakyti per kurjerį. Kas-jeigu ne, galite išmesti: senas dantų šepetėlis yra mažai tikėtina, kad kas nors specialaus vertės.
7. Pereiti prie santykių su kitu
Kompensacinė santykiai nieko gero argumentais. Bet dar blogiau, jei iškart po pertraukos bandote nuraminti sudaužytos širdies seną draugą ar draugę. Kaip rezultatas, jis ar ji bus skauda, ir manote, kad gėda.
Jei esate "staiga" Aš pastebėjau, kaip gražiai ir obvorozhitelen savo draugui, sulėtinti. Kad nebūtų prarasti.
8. Svajojate apie buvusio partnerio
Dažnai įsivaizduoti, kaip jis kenčia arba perinti planą gauti jus atgal. Ir, žinoma, nemanau, kad dabar jis gali pailsėti su draugais ir mėgautis gyvenimu. Toks manija padės jums daugiau patirti ilgą ir skausmingą atsiskyrimą.
9. Visada manau, kad į "kas jeigu" dvasia
Istorija panaši į ankstesnę. Vėlgi jūs įsikibę ex-partneriu ir kankinti save iš kūno iliuzijų. Bet kas, jei yra lemta būti kartu? O kas jei ne?
10. Užsiregistruoti visoms paslaugoms man
Jūs turite kovoti su senas pradėti naujus santykius. Jei jums mesti sau stačia galva ieškoti nauju partneriu, tai greičiausiai yra:
- visi pradeda lyginti su praėjusiais ir dar daugiau apie jį kentėti;
- pateks į blogas santykius su ne tam asmeniui ir sugadinti jam ir sau kraują;
- ne bus išgauti pamokas iš praeities ir leiskite mums padaryti tas pačias klaidas.
11. Miegoti su žmogumi
Kitas puikus būdas prisiminti, kaip gera jums buvo su savo mylimam žmogui. Arba jaustis kaip išdavikas, kai jaučia, kad buvęs ar buvusi daugiau galingas.
12. Revel sielvarto
Iš pradžių skausmas yra tikrai sunku ištverti. Jei baigsime mintimi, kad pagrindinė meilės istorija savo gyvenimo yra daugiau ir daugiau tai nėra tikėtina, kad tapti tūkstantį kartų sunkesnis. Taip ir patenkinti kažkas naujo su panašaus įrenginio į galvą yra labai problemiškas.
Kaip pagerinti gyvenimą po pertraukos
1. Venkite pokalbių ir susitikimų su buvusiais partnerio bent du mėnesius
Tai reiškia, kad jums reikia, kad geriausiai apsisaugoti nuo atsitiktinių susidūrimų.
Jeigu yra galimybė kirsti pakeliui į darbą, pakeisti maršrutą. Jei galite susitikti parduotuvėje ar sporto salėje, rasti naują vietą parduotuvių ir sporto.
Tas pats taikoma pranešimams ir skambučius. Tai geriau laikinai blokuoti ex-partneriu socialiniuose tinkluose ar pašalinti numerį iš telefono, nei kada nors matyti internete arba gnybtų.
Tai skamba šiek tiek nesąžininga, nes turi kažką duoti. Bet tai jūsų pačių labui.
2. spręsti
Pirma, dėl to, fizinio aktyvumo stendas hormonų laimės, kurios taip reikia savo valstybės. Antra, sporto Iðleiskite galva ir padeda sumažinti įtampą.
3. Užsiimti rekonstrukcija gyvenimo
Vieno etapo pabaiga - tai nauja pradžia. Taigi, kad santykių pabaigos, jūs turite galimybę ką nors pakeisti savo gyvenime. Galite pradėti su spinta. Tiesiog išardyti ir pašalinti visi Beglobių krovinys, išmestas už borto. Arba prijunkite vaizduotę ir sugalvoti naują paskirtį naudoti juos. Rasti naują hobis ar aistra, taip pat nebus nereikalinga.
4. Susipažinkite draugai
Jūs pagaliau turėjo pakankamai laiko susitikti su savo mėgstamą draugais. Naudokite jį!
5. Nežiūrėkite išganymo butelio apačioje
Arba bent į kibirą su ledais apačioje. Mėginimai nutirpęs skausmas su alkoholiu ir maisto švino į priešingą efektą, jums jaustis dar blogiau.
Tai geriau padarys patys kažką tikrai gražus ir naudingas. Eiti į SPA, grožio salonas ir sauna masažas. Tiesiog atsipalaiduoti, nes Jūs to verti.
Ką manote, ką galima ir ko negalima daryti po pertraukos? Pasidalinkite savo nuomone komentaruose.
taip pat žr🧐
- 5 rūšių santykius tiems, kurie netinka monogamija
- Kodėl jums nereikia susituokti
- 7 taisyklės biuro susitikimams