Kas yra emocinis intelektas ir kodėl tai yra svarbu sukurti vaikui
Ryšys Knygos / / December 19, 2019
Viktorija Shimanskaya
Psichologas, autorius metodų integruota plėtros emocinio intelekto vaikų "Monsiki" autorius pavadintas knygų serija, pirmaujanti Rusijos ekspertas apie emocinio intelekto plėtros ir dviejų motina vaikai.
Mes norime, kad patys ir mūsų vaikai būtų sėkmingas ir laimingas. Bet mes dažnai pamirštame, kad tarp šių sąvokų negali prilygti. Galite būti sėkmingas, tačiau nuolat jaučiasi nelaimingas. Ir jūs galite nuolat turėti sunkumų savo studijas ar karjerą, bet neturite laiko juos kaip tragedija, bet kaip žingsnį į priekį.
Kodėl emocijos yra toks svarbus?
Charles Swindoll, rašytojasGyvenimas yra 10% sudaro tai, kas vyksta su manimi ir 90%, kaip aš reaguoti į jį.
Šiuolaikinis pasaulis yra pilnas stresinių situacijų, kurios yra sunku dirbti, net suaugusiems, jau nekalbant apie vaikus. Jie nesupranta, ir nežinau, ką emocijas patyrė vienu ar kitu metu, kaip juos valdyti, todėl iškreiptas mintis apie tai, kas vyksta. Tai veda prie neurozės, apatija ir kitų depresijos narių.
Didelių reikalavimų mokytojams,
tėvų savirealizacija per vaiko, Pasiūlymas šiek tiek asmenybės ir laimėti pranašumą (daugelis tėvų nori būti nugalėtojai) svarba - visa tai yra per sunkus krūvis silpnų vaikų pečių. Kuo sunkesnis krovinys, tuo svarbiau, kad susidoroti su jausmais ir patirtimi vaiko.Jau suaugusiųjų gyvenimą, matome, kad žmonės, kurie negali kontroliuoti savo emocijas, yra bėdų visose gyvenimo srityse, įskaitant savo karjerą.
Kai asmuo prarytos neigiamų emocijų ir negali objektyviai įvertinti savo jausmus, norus ir galimybes, su sąlyga, niokojantį poveikį.
Sugadinti santykiai su kitais, žmogus pasitraukia į save, prarasti tikėjimą savimi, savo jėga ar jų profesionalumas, tampa irzlus, dar įsipainiojęs į savo jausmus. Ir tada kyla klausimas: "Ką lygis emocinio intelekto, jis turi?"
Kas yra emocinis intelektas?
Emocinis intelektas (EQ) yra atsakinga už aptikimo ir teisingam emocijas. Jis yra tas, kuris suteikia asmeniui psichologinę lankstumą ir gebėjimą veiksmingai bendrauti su išoriniu pasauliu.
Štai kodėl "emocinis intelektas" sąvoka pirmą kartą buvo išsakyta, susijusius su karjeros plėtros ir įgyvendinimo. Tačiau psichologai tik sugauta šios kūdikystėje Potekstė, kaip pagrindinis asmeninis tobulėjimas atsiranda vaikystėje.
Dėl vaikų EQ plėtros - galimybė sukurti reguliuoti ir aiškiai suvokti sistemą, kuri veiksmingai bendrauti su kitais, teisė priimti kritiką, pripažinti suaugusiųjų ir bendraamžių ir tinkamai jausmus juos atsakyti.
Agresija, letargija, miego, sumišimas, nesugebėjimas užmegzti ryšius su bendraamžiais ir kita kelia nerimą apraiškų vaiko elgesį - akivaizdu signalai, kurie rodo, kad būtina vystyti emocinį sumanumą.
Kaip sukurti emocinį intelektą vaikystėje?
Svarbiausias dalykas bet vaiko gyvenimo - tėvų meilė. Myliu savo vaiką, parodyti jam švelnumo ir priežiūros. Lytėjimo bendravimo ir vaiko motina nepraranda savo reikšmės ir vaikams vyresniems nei kūdikystės amžiaus.
Meilės leidžia kiekvienas žmogus jaučiasi apsaugotas ir savimi. Tai yra tvirtas pagrindas sėkmingai plėtoti asmenybės.
Be to, svarbu sukurti tinkamą asociaciją su emocijų įvairovę. Rodyti jūsų vaikas realų pavyzdį, ką džiaugsmas. Galbūt tai yra vieni kvapas? Gal varpas? Draugystė? "Associated Ar turite draugystę su atviromis rankomis? Jei ne, tada atrodo, kad jūsų vaizduotės?
Sukurti aplink vaiką spalvinga ir energingas pasaulyje, kur kiekvienas emocija ir jausmas turi savo spalvą, aromatą ir skonį. Taigi jūs ne tik atidaryti priešais vaiką į emocijų pasaulį duris, bet ir priartėti prie jo, dar labiau sustiprins tarp jūsų pasitikėjimą.
Panašus metodas yra aktyvuotas ir skaityti pasakas. Ar ne tik skaityti, ir žaisti pasakoje, pasakos istorijas papasakojo vaikams žaidžiant, ar mažai veiklos. Veikti iš scenos priešais juos, naudokite lytėjimo pojūtis, aromatinius aliejus, tinkamą intonaciją - tai leis vaikui patirti visą gamą nuoširdžių emocijų, kurios yra stebuklinga istorija.
Kiekvienas iš šių metodų yra gerai aprašyta mūsų knygos "Monsiki. Kas yra emocijos ir kaip turi būti draugai su jais. " Mūsų, nes mes sukūrėme jį kartu su mano sūnumi Gleb, remiantis sava patirtimi. Jis gali būti laikomas išsamus gidas tėvams, kai vienas iš efektyviausių metodų EQ parodyta per sąveikos su simbolių iš pasakų Monsikami. Kiekvienas iš jų atspindi tam tikrą emocijų ir turi įgūdžių, kurie padės vaikams suprasti šiuos jausmus ir su jais susidoroti su iššūkiais įvairovė. Monsiki - geras pasakų būtybės, o pasakos yra geriausiai suvokia vaiko.
Darbas emocinio intelekto vaikams - raktas į sėkmingą vystymąsi ir gerovę ateityje.
Labiausiai tikėtina, kad toks vaikas, kaip suaugęs, kad galėtų išvengti daugelio psichologinių problemų, kad šiandien mes susiduriame šiuolaikinėje visuomenėje.
Vaikai yra labiau linkusios į viskas nauja, jų psichika yra tarsi molis - lanksti ir paprasta bendraminčių. Bet čia yra, kas bus išpjautas iš šio molio, dažnai tai priklauso tik nuo suaugusiųjų. Taigi pradėkime nuo savęs.
Paprasta pratimai plėtoti EQ
Metodai EQ plėtra yra paprasta ir nesudėtinga, tačiau reikia pasirūpinti ir reguliariai efektyvumą. Čia yra paprastas ir veiksmingas pratimai.
Pratimai plėtoti sąmoningumą
emocinis dienoraštis
Norėdami sužinoti, kaip žinoti save čia ir dabar, rekordinius kartus trečią valandą į emocijų, kurios išgyvena šiuo metu. Tuo dienos pabaigos, kad pažymėtumėte vyraujančią emocijų ir galvoti, ką turėtų veikti.
Po poros savaičių išmoksite pajusti realiu laiku, be jokių problemų.
Efektyvesnis šis pratimas bus padaryti jantys natūra - Analizė fizinės būklės su patirtimi tam tikrų emocijų. Ši praktika yra geras pagerinti sveikatą.
STOP!
Kaip dažnai mūsų veiksmai lydi bemintė inercijos? Mes neturime galvoti apie tai, ką mes darome, ir tiesiog padaryti šiek tiek nuolatinės, reguliariai manipuliacijos. Pratybos "STOP!" Yra staigus nutraukimas bet kokių veiksmų, atsikratyti iš inercijos ir leisti sau galvoti apie situaciją. Tiesiog todėl jūs galite pajusti save čia ir dabar, pradeda kontroliuoti savo tikrovę.
Pratimai padidinti savigarbą
Kas laimės!
Išmokyti save galvoti teigiamai, net reaguojant į nemalonius patirtimi su fraze: "! Kas laimės". Tokia reakcija bus staigmena kitiems, bet šis faktas atneš jums palankumą, nes tada jūs rasite dar daugiau privalumų situaciją. Kaip sustiprinti efektą, galima naudoti frazę "tai taip cool, nes ...". Kodėl? Pagalvokite apie tai.
Parduoti savo trūkumą
Veiksminga technika, kuri leidžia jums suprasti net neigiamus aspektus asmenybės teigiamu būdu. Papasakokite auditoriją apie savo kitų žodžių trūksta, suteikti jai kitą spalvą. Pavyzdžiui, mes galime svarstyti perspėjimą bailumą ir drąsa - neatsargių? Ir visa tai priklauso nuo to, kaip jūs atrodo. Sinton-požiūris grindžiamas teigiamu požiūriu į vystymąsi. Jis sako, kad jūs neturite trūkumus, turite specialių funkcijų.
Reikia plėtoti savo stipriąsias ir silpnąsias puses darbą.
Naudodami šį metodą, jūs galėsite parduoti bet savo silpnumo. Pavyzdžiui, parduoti neapibrėžtumą. Papasakokite auditoriją sąžiningai ir teisingai, kaip jūs, turintys šį kokybę, apsvarstyti prieš priimant svarbų žingsnį Visi scenarijai, parduotuvė aplink skirtingų sprendimų, ir tik tada įsipareigoti pelningiausia jums žingsnis.
Pratimai vystymosi motyvaciją
atvirumas naujo
Norėdami sukurti šio vertingo kokybę, galite naudoti paprastas, bet labai veiksmingas pratimas, kuris yra surasti kuo daugiau galimybių kreiptis labiausiai paprasti dalykai. Tegul tai bus eilinis rankšluostį, senas kibiras ar tiesiog iš kartono gabalas. Pagalvokite apie didžiausią skaičių variantų, kaip jūs galite naudoti šiuos dalykus. Tai ne tik įdomus, bet taip pat įdomus. Taigi praktika šį pratimą su savo šeima ir vaikais. Jie turi daug laiko ir dirbti savo vaizduotę ir sąmojo.
Du atsitiktiniai žodžiai
Atidaryti bet knygą ar žurnalą, atsitiktinai pasirinkti iš bet kurių dviejų žodžių tekstą ir bando rasti kažką bendro tarp jų. Palyginti juos, analizuoti, medituokime ir kurti santykius. Tai yra veiksmingas ir įdomus Proto lavinimas.
Pratimai padidinti prisitaikymą
Galiausiai - gerai žinomas metodas Liftas Pikis - pristatymas savo verslo projektą 30-60 sekundžių. Įsivaizduokite, kad esate - tai jūsų pačių verslo projektas. Pradžia pristatyti save kaip ryškiai, kaip įmanoma, o likusi ištikima pati.
Norėdami pradėti, naudokite šį šabloną:
- Vardas.
- Profesija.
- Hobis.
- Kaip man pakeisti pasaulį į gerąją pusę?
Kiekviena iš šių pratimų, kurie padės jums tapti geriau emocinė ir psichologinė jausmą. Tačiau nereikia manyti, emocinį intelektą kaip universalus raktas į sėkmę. Gyvenimas yra gana universalus. Todėl Pagerinti savo proto, kūno, siela ir mylėti save. Galų gale, vienintelis dalykas, kuris priklauso mums šiame pasaulyje - tai patys.
"Monsiki. Kas yra emocijos ir kaip turi būti draugai su jais, "Viktorija Shimanskaya