Kaip paguosti mylimam žmogui
Ryšys / / December 19, 2019
1. "Liudytojo" jausmus pašnekovo
Mes visi žinome, kaip sunku yra būti tokioje situacijoje, kai jums reikia komforto kažkas ir teisė žodžiai nėra.
Laimei, dauguma žmonių neturi tikėtis mums konkrečius patarimus. Jie turi jausti, kad kažkas juos supranta, kad jie yra ne vieni. Todėl, iš pradžių tiesiog apibūdinti tai, ką jaučiate. Pavyzdžiui, naudojant tokias frazes: "Aš žinau, kad jūs esate dabar yra labai sunku", "Aš atsiprašau, kad jūs turite padaryti nėra lengva." Taigi jūs suteikiate suprasti, kad tikrai pamatyti, kas yra dabar mylimam žmogui.
2. Patvirtinkite, kad Jums suprasti šiuos jausmus
Mums reikia ne tik parodyti, kad mes žinome apie pašnekovo patirtimi, bet taip pat patvirtinti, kad mes turime šia patirtimi, per arti ir aiškiai. Norėdami tai padaryti, galite pasidalinti savo patirtimi.
Tačiau būkite atsargūs, ne per daug priveržti visi dėmesį į save, nebandykite įrodyti, kad jūs jau blogiau. Paminėjimas trumpai, ką turėjo, taip pat atsidūrė panašioje situacijoje, ir paprašyti informacijos apie tą, kurį Jums komfortą statusą.
3. Pagalba mylimo sandorį su problema
Net jei žmogus ieško būdų iš sudėtingoje situacijoje rezoliucijos, jis turi pirmiausia tiesiog pasikalbėti. Tai ypač aktualu moterims.
Taigi laukti siūlyti problemų sprendimo ir įsiklausyti. Tai padės užtikrinti, kad jūs komforto nors, suprasti savo jausmus. Galų gale, kartais tai lengviau suprasti savo patirtimi, kalbėti apie juos kitiems. Atsakyti į jūsų klausimus, pats skambintojas galite rasti sprendimus, suprasti, kad viskas yra ne taip blogai, kaip atrodo, ir tiesiog jaučiasi atleistas.
Štai keletas frazių ir klausimų, kurie gali būti naudojami šiuo atveju:
- Pasakyk man, kas atsitiko.
- Pasakyk man, kas jums trukdo.
- Kas lėmė tai?
- Padėkite man suprasti, kaip jaučiatės.
- Kas gąsdina jums labiausiai?
Tuo pačiu metu, stenkitės klausimus su žodžiu "kodėl" jie yra pernelyg panašus į pasmerkimo ir pykčio vienintelis pašnekovas.
4. Nenuvertinkite kančias kompanionas ir nebandykite padaryti jį juoktis
Kai mes susiduriame su iš ašarų mylimam žmogui, mes, gana natūraliai, norite jį nudžiuginti arba įsitikinkite, kad problema yra ne tiek baisi. Bet kas mums atrodo smulkmena gali patys dažnai nusiminusi kitiems. Taigi nereikia nuvertinti kito asmens kančias.
Ir jei kas nors tikrai išgyvena už nieką? Klauskite, jei yra kokių nors duomenų, kurie skiriasi nuo jo, atsižvelgiant į padėtį. Tada pasiūlyti savo nuomonės ir pasidalinti alternatyvi išeitis. Labai svarbu išsiaiškinti, ar jie nori išgirsti Jūsų nuomonę, be to, ji gali atrodyti pernelyg agresyvi.
5. Fizinis parama, prireikus
Kartais žmonės nenori kalbėti, jie tiesiog turi jausti, kad yra mylimas žmogus. Tokiais atvejais ji yra ne visada lengva nuspręsti, kaip elgtis.
Jūsų veiksmai turi atitikti įprastą elgesį ar kitą asmenį. Jei jūs nesate pernelyg arti, ji bus pakankamai įdėti ranką ant jo peties ar švelniai apkabino. Taip pat pažvelgti į kito asmens elgesį, gal jis duos save suprasti, ko jam reikia.
Atminkite, kad neturėtų būti pernelyg uolus kai guodė draugas: Partnerių gali jį flirtavimas ir įžeistas.
6. Pasiūlyti būdus, kaip spręsti problemas
Jei asmuo turi tik savo paramą, o ne konkretaus patarimo, minėti veiksmai gali būti pakankamai. Dalijantis savo patirtimi, jūsų partneris bus pajusite palengvėjimą.
Klauskite, jei jūs galite padaryti kažką kita. Jei pokalbis vyksta vakare, bet dažniausiai tai atsitinka, kreipkitės eiti miegoti. Kaip žinote, rytoj kitą dieną.
Jei mums reikia jūsų patarimų, kreipkitės į, pirma, ar kai kurių idėjų kompanionas. Sprendimai priimami labiau tikėtina, kai nuo vieno, kuris pats į konfliktinės situacijos. Jei vienas iš jūsų paguosti, miglotai parodo, ką galima padaryti savo poziciją, padeda parengti konkrečius veiksmus. Jei jis nežinojo, ką daryti, kreipkitės į savo galimybes.
Jei asmuo yra liūdna ne dėl konkretaus įvykio, bet todėl, kad jis depresijaNedelsiant pradėti aptarti konkrečius veiksmus, kurie gali padėti. Ar pasiūlymas kažką daryti, pavyzdžiui, eiti pasivaikščioti kartu. Nereikalingi mintys ne tik padeda atsikratyti depresijos, bet, priešingai, didina ją.
7. Pažadas išlaikyti ir toliau
Tuo pokalbio pabaigoje būtinai vėl paminėti, kad jūs suprantate, kaip sunku yra draugas, ir kad jūs esate pasirengęs tęsti savo paramą visoje.