Kaip pasiruošti žygis į baseiną

Plaukimas yra viena iš labiausiai maloni kardio. Jis leidžia jums pasiekti įvairių rezultatų: pagerinti odos elastingumą ir raumenų tonusą, atkurti pavargau krūva po fizinio krūvio, mokyti širdies raumenį ir jaustis sveiki. Jei jūs ne bandė eiti į baseiną, tačiau nusprendė pradėti, šis straipsnis yra skirtas Jums.

Į pirmą kelionę į baseiną nepasuko į kankinimo, o nauja patirtis buvo teigiama, aš pasiūlyti reikalingų daiktų sąrašą. Priklausomai nuo jūsų pasirinkimo baseinai, kai kurie elementai gali keistis, bet tarkim radote sudėtingą terpę kainų kategorija, ir visi, kad jūs turite - medicininę pažymą, kuri leidžia jums pliuškentis vandenyje nepakenkiant kitų lankytojų.

Taigi, ko jums reikia už baseine žygis:

1. Pirmiausia, maudymosi kostiumą. Ir tegul šio klausimo Jūs neprieštaraujate, nes nepaisant to, jos akivaizdu, nes pamiršo namas maudymosi kostiumėlį gali nutraukti visą kelionę į baseiną.
2. Plaukimas dangtelį. Be to, neleidžiama baseine didžiąją laiko dalį.
3. Neperšlampami akinius. Apskritai, tai galite padaryti be jų, bet jei nešiojate kontaktinius lęšius - akiniai maudynėms yra tavo geriausias draugas.
   instagram viewer
4. Švarus, sausas rankšluostįPakankamai didelis, į kuriuos vyniojami save jame, bet kompaktiškas pakankamai neužims daug vietos.
5. Nuimami batai (shlopki) apie neslidžiu padu. Gydyti avalynės pasirinkimas yra rimtas, nes visas kūnas sutraukti ant grindų plyteles - įdomus ne už silpnumą širdies.
6. Valymo priemonės: šampūnas, muilas muilo lėkštelę (arba daugiau patogi analogas - dušo želė), Washcloth. Stenkitės ne per daug laiko praleidžia dušo procedūros ir bandyti priešintis, o ne imtis visų vamzdžių su namuose.
7. Švaraus apatiniai. Kadangi tai tik higieniškai.
8. Plaukų džiovintuvais ir šepetys. Dažnai į skrynelė kambarį yra plaukų džiovintuvas ir net plaukų džiovintuvas, tačiau, jei jūs einate į baseiną pirmą kartą, geriau Čiupkite. Vėliau galite nuspręsti, ar nešioti jį. Bet šukos plaukus, ypač jei laukia baseinas po kitais klausimais, yra būtina. Laikikliai trumpų šukuosenų galite praleisti šį elementą.
9. Drėkiklis. Tai nėra privaloma atributas, bet labai chloruotas vanduo džiovina odą, ypač jaučiamas jo rankas.
10. Mažas kosmetologė. Prekė tik moterims, kurie reikalus po baseino, reikia tvarkingas išvaizdą. Kosmetologė turi būti tikrai mažas, arba dar rizikuoja ne pakelkite krepšį.

Patarimas → spausdinti pasitikrinti sąrašą baseino ir pakabinti jį matomoje vietoje.

Ar jums patinka eiti į baseiną? Kaip dažnai jūs plaukti?