5 trumpą vaizdo įrašą apie tai, kaip derinti sėdimas darbas su fizinio aktyvumo

Kviečiame sužinoti apie nuostabų patirtį tarnautojai už sėdimas darbas susitaikymo su tiek naudinga sveikatai fizinio aktyvumo. Neįprastos kėdė su reguliuojamo aukščio ir pokrypio, stovi darbo vietų, veikia takelių ir kitų struktūrų, kurios leidžia tiesiog paleisti tarsi rato voverė - viskas mūsų pasirinkimas.

Hemorojus, kolitas, proktitas, trombozė, venų varikozė, nugaros skausmas, išialgija ir, žinoma, nutukimas - tai ne baigtinis sąrašas profesinių ligų biuro darboholikas. Tai ne paslaptis, kad naujos įrašai medkartochke atsirasti dėl fizinio aktyvumo darbo dienos metu trūksta. Bet suprasti problemą nepakanka jį neutralizuoti. Būtina iš esmės pakeisti savo požiūrį į darbo vietų organizavimo.

Nenoriu toliau išgąsdinti tave, bet vis tiek davė jums kaip mūsų užkandis infografika, Kuris parodo tikruosius numerius ir įtikinamų argumentų apie būtinybę atsisakyti pasyvaus Degimo laikas.

Mes ne iš karto hit you virš galvos su kirviu ir laiko save gana nekenksmingas variantas. Mes siūlome neįprasta kėdė, pagrindinis akcentas, kuris yra didelis laisvę. Jūs galite reguliuoti sėdynės aukštį ir pakreipti. Iš vyrių buvimas leidžia sėdi be nukristi lankstyti įvairiomis kryptimis rizika. Tai atrodo gana neįprastas, tačiau natūraliai, ar ne? Manoma, kad, remiantis kojomis, jums bus sudeginti daugiau kalorijų, tuo pačiu metu, o ne sėdi laikysena. Prašymą priimti prejudicinį sprendimą: produktas kainuoja daugiau nei $ 700.

Du kartus ta suma turės mokėti bent pažangios stalo. Be to bet kur, nes esame įpratę prie biuro baldai aukščio nepakanka stovi. Objektas yra skirta maksimaliam komfortui darbo.

Taip Hack bus naudinga derybų, diskusijų ir kitų planorok. Tarp kartų, mes pažymime, kad, be to, į sveikatos priežiūrą sesijoje, baldų išsprendžia ir mažiau gerai žinoma problema rinkinys. Ar žinote, kad komandos, kuris tinka stovint smegenų šturmas, pasiekti geresnių rezultatų nei jų sėdimas kolegomis? Šis faktas patvirtina mokslinių tyrimų.

toliau juda, reikia pažymėti, kad nuolatinė gyvenamoji vieta ant kojų gali būti ne geriausias būdas poveikis bendrą sveikatą. Ir banalus skausmas apatinių galūnių nebus sutelkti dėmesį į užduotį. Tai atspindi Michael Cho (Mikaelis cho). jo patirtis stovi stotyje Tai jau buvo pateikti į Layfhakera puslapiuose. Trumpai tariant, Michaelas galiausiai prieina prie išvados, kad asmuo tiesiog reikia judėti.

Ir jei taip, mes siūlome jums pažvelgti, kas tai yra išvaizdą - derinti darbą prie kompiuterio su koja. Matyt, bandymo procesas sumažėjo jų skonį.

Kaip matote, nieko ypatingo. Viskas tas pats stalas su reguliuojamo aukščio ir bėgimo takelio. Tuo atokvėpis metu, galite naudoti įprastą baras išmatose ir sėdėti ant jo, nepamirškite įdėti simuliatorius "plaktuku"!

Mūsų kolekcijose apogėjus bus šiek tiek kitoks aiškinimas fraze "į darbą kaip į narvą voverių." Pjesė atvejis paaiškėjo, ne tik oru, bet ir ekologiška!

Labiausiai tikėtina, kad siūlomos vaizdo rodo jums pernelyg ekscentriškas, o jūs nenorite, kad aplink kažką panašaus, kad net jų pačių sveikatos labui. Bet kas žino, gal po penkerių metų, ir taip jis atrodys darbo srities vidutinis balta apykakle. Ir kol jūs esate pasirengę radikalių pokyčių, priimti eksploatuoti mūsų sąraše dešimt tradicinių metodų atsikratyti sėdimas rutinos.

Kaip manote, ateityje turėti tokius mechanizmus jūsų organizacijoje biuruose?