Kodėl jums turėtų konkuruoti

Neseniai pirmą kartą aš dalyvauti konkursuose dėl funkcinio visų pusių. Nors jis sužinojo apie jo dalyvavimą dviejų mokymu prieš renginį.

Tai buvo labai baisu, ir aš manau, kad tai visiškai nėra pasirengusi dalyvauti, bet negalėjo atsisakyti, ir veikė. Nors mūsų komanda nėra net arti prizą, aš nesigailiu savo dalyvavimą.

Taip, kai kurie žmonės dalyvauti konkursuose nuo vaikystės. Jiems nereikia aiškinti, kodėl tai būtina jų varžybose - normalus dalis sportinio gyvenimo. Rašau tai tiems, kurie dalyvauja sporto "už save" ir nenorėjo dalyvauti konkursuose.

1. Įgysite papildomos motyvacijos

Kartais pasinaudoti tapti nuobodus, o kartais jis gali būti varginantis, pavyzdžiui, kai tu negali gauti kažką padaryti. Kai rengiasi konkurencijai, tinginystė, nuobodulio ir bloga nuotaika žemyn - jūs motyvuoja renginį ir noras veikti oriai.

Įprastų treniruočių galite, sąmoningai ar ne, kad būtų išvengta tyrimo trūkumai: jei turite ką nors neveikia, aš noriu tiek mažai, kaip įmanoma susidoroti su šia.

Per turnyro rengimo, jums nedvejodami pradėti darbą savo trūkumų ir gauti rezultatus daug greičiau nei be termino dienos konkurse.

instagram viewer

Aš tai patirti patys. Per pastaruosius du mėnesius aš padarė persilaužimą su į 20-25 kg bare. Dvi dienas prieš varžybas, aš pridėjo dar 10 kilogramų ir padarė persilaužimą su štanga svorio 35 kilogramų.

Kiekviena klasė aš tiesiog bėgo prie platformos greitai pradėti mokymo trūkčioti, o ne visiškai sugėdinti savęs konkuruoja. Aš negaliu įsivaizduoti, kiek laiko man reikia išmokti svorį be griežtą terminą.

2. Jūs jaučiate jaudulį

Per savo kalboje labiausiai orientuota jums ir jūsų gebėjimą augti. Visa tai yra dėl to, kad adrenalino spaudai.

mokslinis straipsnisGyvūnų instinktus žmogaus kūno: psichologinis ir skeleto raumenų analizė adrenalino poveikį žmogaus organizmui. Paskelbta GPM leidinyje ( "The People, idėjų ir daiktų) paaiškina, kaip hormonas veikia.

Adrenalino padidina širdies ritmą, kraujo spaudimą, gerina širdies gebėjimą greičiau varinėti kraują. Kraujagyslės pristatyti daugiau maistinių medžiagų skeleto raumenų ir smegenų, dėl kurių pagerėja atsidėjimas ir sąmoningumo.

Adrenalino taip pat sukelia spazmas kai kurių kraujagysles, lėtėja kraujo tekėjimą į širdį. Tai apsaugo kraują, turtingas maistingųjų medžiagų, teisės srityse, pratęsti veiklą.

Nors kraujyje padidėjo koncentracija adrenalino, jaučiatės stiprus, greitas ir dėmesio. Niekas neprilygsta to jausmo.

3. Jūs žinote savo ribas

Mūsų kūnas yra sukonfigūruotas taip, kad taupyti energiją, todėl visada turi stumti save daryti daugiau įprastų mokymo. Ir dar be jokių papildomų motyvacija ir specialiąsias sąlygas kūno neleis jums eiti iš visų jėgų.

Į mokymą, aš persikėlė iki nepertraukiamai iki 10 kartų, maniau, tai buvo mano lubų. Treneris pasakė, kad konkurencija turi būti ne stotelė sugauti iki 20 kartų. Dvigubai daugiau! Mokymo, aš bandė mano geriausia ir galėjo padaryti tik 13 kartus. Konkurse tapo 23.

Tuo konkursų atšaukta vienetą energijos tvermės. Kiekvienas pratimas jums gedimo raumenis, kol nebėra fiziškai pajėgus padaryti vienu judesiu. Taigi jūs išmoksite savo ribas, žinote, ką jūs tikrai gali.

4. Jūs gaunate iš savo komforto zonos

Pirmą kartą dalyvauti konkurse yra labai įdomi, ypač to momento jūs paliekate svetainę, bet po kalbėjimo baimė yra pakeičiama pasitenkinimo jausmas. Nesvarbu galite laimėti, ar ne, konkurencija - tai patirtis, kuri neturi gauti kitu būdu.

5. Praturtinti savo socialinį ratą

Dėl konkurencijos traukia žmones iš įvairių miestų ir šalių, ir yra puikus būdas pradėti Domina su žmonėmis, kurie "kenčia" tas pats kaip ir jūs.

Galite praleisti laiką, gauti daug teigiamų emocijų ir susitikti su stipresniais sportininkų, dėl kurių norite būti.

---

Ruoštis konkurencijai, kalbėti ir visada siekiame daugiau, ir sporto nebėra įkvėpti jus.