21
Peržiūros
Kodėl kubeliai spaudos netolygus
Sportas Ir Fitnesas / / December 19, 2019
Jūs jau seniai sukrėtė paspauskite ir atsisėdo ant dietos, bet kai kubeliai pasirodė iš po riebalų, paaiškėjo, kad jie neturi atrodyti tobulas šešių pakuotėje yra tik keturi, o ne šeši, jie išskirstyti arba pagal kampas. Layfhaker išsiaiškina, kodėl spaudos blokų, ne visada sklandžiai ir simetriška, ir ar ji daro įtaką raumenų stiprumą.
Aš pumpuojamas spaudoje ir kauliukai kai kreives. Kodėl?
Priekinis paviršius rectus abdominis raumenų kerta tris ar keturis sausgyslių džemperiai, dėl kurios raumenys ir mano kubų formą.
Kai kuriems žmonėms, šie džemperiai šiek tiek pasikeitė ar išskirstytos, o kai raumenų padidėjimas dydžio, ji tampa pastebimas.
Kodėl jie skiriasi?
Ši funkcija yra genetiškai nustatoma, kaip akių spalva ar plaukų tekstūrą. Be to, genetika lemia ne tik iš megztinis vietą, bet ir jų skaičių. Taigi, kai kurie žmonės sieks tik susideda iš keturių blokų, o kiti - iš šešių, o kai kurie - net aštuoni.
Tai kažkaip paveikia rezultatus?
Ne. Vieta ir skaičius sausgyslės megztinis neturi įtakos raumenų jėgą, kad būtų galima saugiai užsiimti maitinimo sporto - kitas žiniasklaidos forma jums nebuvo sužeistas. Tačiau, genetika gali turėti įtakos mastą, kuriuo reljefas atrodys naujienų.Tai yra kažkas, jūs niekada negali sūpynės ir paspauskite bus palengvėjimas?
Ne visai. Kai kuriems žmonėms, realizavus pobūdžio storesne pilvo raumenys. Raumenys su šios struktūros atrodys stulbinančiai, ypač jei asmuo turi mažą kūno riebalų procentas organizme. Tačiau tai neįmanoma gauti atskirą kubeliai be mokymus.Kodėl kai blokus taip toli vienas nuo kito?
Visi sausgyslių, kad pridėti raumenis prie kaulų reikalas. Jei turite ilgą sausgyslę ir trumpus raumenų pilvus, atstumas tarp kubeliai bus didesnis, jei atvirkščiai - mažiau. Žmonės su trumpais sausgyslių dėl didesnio ploto raumenų padidina hipertrofija potencialą.Ir jūs galite kažkaip išspręsti nesubalansuotas paspauskite? Gal yra specialūs pratimai?
Nėra pratimai nepadės jums pakeisti genetiškai nulemtą struktūrą raumenų ir sausgyslių. Bet nėra nieko nerimauti. Daugelis kultūristų ir sportininkai visame pasaulyje spaudos struktūrą, ir tai netrukdo jiems daryti dalykus, kuriuos myli, puikiai atrodo ir laimėti konkursą.
Prenumeruoti
YOU MIGHT ALSO LIKE
