Įdomūs faktai: kas atsitiks su riebalais, kad mes dega metu vykdymo metu
Sportas Ir Fitnesas / / December 19, 2019
fizinio krūvio metu, mūsų kūnas užima energiją pirmiausia iš angliavandenių ir tik tada pereikite prie riebalų. Kur jie eina, kaip palikti savo kūną, niekada grįžti?
Pasak daugelio mokslininkų ir trenerių, riebalų paverčiama šiluma, tačiau, pasak neseniai Australijos mokslininkai tyrimą paskelbtas BMJ, dauguma riebalų garo... į formą anglies dioksidas.
Žmonės, kurie naudojasi numesti svorio, praleisti treniruočių metu trigliceridųKurie saugomi riebalų ląstelėse.
Riebalai arba trigliceridai - fiziniai organiniai junginiai, pilni esteriai glicerolio ir riebalų monokarboksirūgštys; yra įtraukti į lipidų klasei. Be gyvų organizmų, pirmiausia veikia ir energijos struktūriniai bruožai: jie yra pagrindinė sudedamoji ląstelių membranų ir riebalų ląstelėse sukauptos energijos rezervą organizme.
Vikipedija
Šios molekulės gali būti apdorojami tik tada, jei jie yra suskirstomi į komponentus kaip deguonies, anglies ir vandenilio oksiduojant.
Sekti šių atomų judėjimą, mokslininkai nustatė, kad šie elementai dauguma palieka kūną iškvėpimo metu. Pavyzdžiui, jei asmuo, kuris prarado 10 kg, 8,4 kg svoriu jo paliktas anglies dioksido pavidalu kvėpavimo metu. Likusios 1,4 kg į kairę kūno skysčio pavidalo (šlapime, ašaros, prakaito, ir taip toliau).
Šie mokslininkai mano, kad prielaida, jei riebalai virsta fizinių pratimų metu į šilumos ar energijos, pažeidžia išsaugojimo masė įstatymą.
Norite greitai atsikratyti viršsvorio? Kvėpuokite giliai. ;)
Visas tyrimas - bmj.com.