Kaip rengtis žiemą lenktynėse
Sportas Ir Fitnesas / / December 19, 2019
Žiemą jums reikia pasirinkti suknelę, kuri bus jus šilta šaltu oru ir tuo pačiu metu užtikrinti laisvę ir komfortą važiuojant. Esant -15 iki 10 laipsnių Celsijaus temperatūra gali dėvėti marškinėlius arba marškinėlius ir šviesos sporto striukė. Galvos ir ausų gali būti apsaugoti nuo šalčio naudojant megztas dangtelį. Jei pučia auskarų, blogas vėjas, dėvėti švarką ar megztinį megztinis.
Jei lauko temperatūra žemiau 15 laipsnių Celsijaus, tai geriausia nešioti šiltas vilnos megztinis, kojinės ir pirštinės, kurios apsaugo rankas ir kojas nuo nušalimų. Bėgimo bateliai turi būti gražus ir trumpas pririšti, siekiant užkirsti kelią sniego patekimo.
Galite naudoti šiluminę apatinius, kurie bus patikimai apsaugoti jus nuo šalčio. Be šalčio, daugiau nei 25-30 laipsnių, tik paleisti sportininkų. Reikia rengtis šiltai: vilnonis megztinis, sporto kelnės vilnos ar kitos šiuolaikinės izoliacija, striukė, striukėje medžiagos apsaugo nuo vėjo. Ir būtinai - vilnonių pirštinių ir kojinių. Taip pat pageidautina, kad paslėpti veidą, o ne nušalęs odą.