Kaip tapti "Geležinis žmogus". dalis №0
Sportas Ir Fitnesas / / December 19, 2019
Fizkult Sveiki! Tai sovietinių sporto verkti negali atspindėti savo būseną paskutinis pusantrų metų. Triathlete ir naujokas Ironman - tai viskas apie mane. Aš - Aleksandras Shedrov iš Rygos priemiesčiuose, aš 34 metų, tėvas iš dviejų mažamečių vaikų.
Kaip apšvietimo specialistas, maždaug prieš 10 metų atidarė šeimos verslą elektros Dizainas ir nuo lėtai, bet užtikrintai eiti į stresą, nervus, prabangi kryptimi, nereikalingas agresija. Pasakyti, kad aš esu naujokas sportininkas reikštų bent lengvai netikslumų sąlygomis. Nuo mažens aš fanatel futbolo ir kotedžai buvimas prie jūros daugiau nei keliolika metų iš eilės praleido vasarą minkymo kulniukai šiltą smėlį netoli turistų galvų.
Penkiolika, mano jaunas jaunatviškas širdis pervėrė arrow Amur..ikanskogo krepšinio genijus Michael Jordan. Aš prabudau tik po 5 metų nuo iš gydytojo kabinete menisko traumos, teigdamas, kad jis yra nereikšmingas, ir po 3-4 savaičių aš ir toliau plūgas atviras erdves iš tritaškį. Laiminga pabaiga nebus. Prireikė metų, kad ištaisyti žodžius ir veiksmus specialistas yra labai gerai žinomas Latvijoje, be kitų dalykų, daug nuotraukų, reabilitacijos procedūrų ir kitos operacijos. Pasaulio žlugo - jis apie mane tuo metu. Žmogus, kuris nemokėjo dėmesį į mergaičių ir tik žinoti, vykdant savo maišą bet kokiu oru ant dviejų transporto per miestą ir atgal kiekvieną dieną septintą vakare praktikoje. Antrosios protingas gydytojas verdiktas buvo griežtas - sporto galite užtrukti ne ilgiau, bent tą lygį, kurį jūs planuojate ...
Jis buvo 12 metų. Kaip linija nuo filmo kreditai. Laikas praėjo labai gerą priežastį. Atlaisvinti laiko ir energijos, aš išsiuntė protingai kryptimi. Pamiršti Rygoje, Maskvoje, įgyta patirtimi. Kartais, aš džiaugiuosi, kad išpuolių racionalizmo, kad visa tai įvyko, nes kitaip geriausias dalykas galėčiau dabar skaičiuoti, tai sėdėti ant "Bankas" viršutiniame lygoje ar būti iš Latvijos regionų menkas treneris pasauliniu mastu krepšiniui 300 "rublių".
Aš visada pasverti prieš santuoka yra ne mažas - 85 kg su aukščio 177cm ir šeimos gyvenimo, buvau taisyklė, o ne išimtis. Aš greitai tapo šimtai narys, bet ne Forbes milijardierių ir elektroninė tsiferok ant svarstyklių, aš priklausė. Raumenys ir raiščiai iš kairės kojos atrofuojasi ir paprastas gyvenimas tapo problema man. Laiptai, lietus, pakilti nuo sofos, eiti kažkur pasivaikščioti - visa tai reiškė sunkumas, skausmas, tinginystė, blogą sveikatos būklę. Ir tada ten visai netinkamai specialistas manualist versija "vieno gydyti kitą paralyžiuoti", kuri buvo sukurta siekiant pašalinti nervų terminalą šonkaulių. Jei mano laimę sveikatos srityse, jūs negalite nurodyti apie didelį skausmą ir pečių krizė ties proveržio kartą per 15 laipsnių žemiau kambaryje.
Bet yra sidabro pamušalas. Metų Promuchavshis pečių, aš tiesiog nustojo jį naudoti. Rankų aiškiai prarado savo kolega dydžio. Taigi, kad yra dydžio. Aš negalėjau net mesti kamuolį į žiedą iš kieme skydas. Tol, kol jis buvo laikas "pakankamai" - gruodžio 15, 2011. Baseinas. Pirmieji 25 metrų. Dusulys. Kilometras. Kapeika gabalas. Supratau, kad tai yra sporto, kad aš norėčiau daryti, man patinka juos, jūs tiesiog turite pabandyti truputį. Gauti per save. Kažkur aktyvus žemo? Žinau, kad esate kažkur ten, aš negalėjo prarasti jus, jūs tik miega. Turiu pažadinti jus!
Sausio 15, 2012 Aš pradėjau savo žygį, kaip kažkas bus patogu - ar naujam gyvenimui ar elastinga jo riebalų gabalas save - dėka SuperStasu iš Comedy Club tokiam tikslūs, Smashing tiek Rapier, ataskaitos.
Į šį postą aš ne susidoroti su kampanijos detales, naudokite pakartotinai redagavimo funkciją, nes ji yra vertas atskiro serijos apie svorio ir mitybos. Vienas dalykas, aš galiu pasakyti - su Jersey skaičius NHL legenda Wayne Gretzky 99, aš išskrido už metus iki 24 kilogramų! Ir, žinoma, mityba nebuvo.
Entuziastingai užsiima plaukimo, aš nepastebėjau, kaip pavasaris atėjo. Ir jei gatvė vis dar zapestrilo zelonenkim, mėlyna ir geltona, iš interneto platybės buvo pripildytas straipsnių apie sveiką gyvenseną, sportą ir pan. Ir, kaip dažnai atsitinka, aš atėjau visoje esė apie Triatlonas. Kas tai yra? Tai gali būti ne? Aš jau 2 metai kaip važiuoti į darbą ant mano pradėti seną magistralės... Tai tas pats... Tai yra su šiais taškais, pavyzdžiui, bičių spiečius avilį apie kitą pavojingą sporto gerbėjas Puzzle, mano galva. Taigi man reikia tik išmokti važiuoti tolygiai pirmyn? "Tiesiog". Na, paprasta.
Turi būti tęsiamas.
ATNAUJINIMASAleksandras baigė visą atstumą Ironman, esantys Barselona, spalio 5, 2014 m puikus mėgėjų 10:00 43 minučių ir 2 sekundes.