Desertų bėgikų: syroedcheskie trumai ir avižų kvadratų su mėlynės
Sportas Ir Fitnesas / / December 19, 2019
Mes ir toliau pasiimti skanus ir sveikas receptus. Šį kartą buvo pasirinkta labai skanus ir lengva paruošti syroedcheskie trumai ir sudėtingesnių, bet labai skanus avižų kvadratų su uogomis. Tiek desertas galite jį kaip per ilgais užkandis.
Syroedcheskie trumai
ingredientai:
- 14 datos;
- vanilės žiupsnelis;
- 1/4 puodelio kakavos (kakavos plius už "plutos" šiek tiek);
- 2/1 puodelio graikinių riešutų maišyti;
- 1/2 puodelio saulėgrąžų sėklos.
Pasiruošimas. Figos mirkomi karštame vandenyje 5-7 minutes, kad jos galėtų tapti minkštas. Nors datas į įsiurbti maisto procesorius miegoti riešutų mišinį, saulėgrąžų sėklų ir kakavos dubenį.
Iš sušvelnino datas, išimkite sėklas ir sudėkite į dubenį sujungti. Viskas yra žemės, kol gausite vientisą masę. Jei prastai formuoti, todėl jūs galite pridėti šiek tiek vandens (2-3 šaukštai). Išpučia mažų kamuoliukų ir valcavimo kakavos, kokosų arba kapotų riešutų.
Pasibaigę saldainiai norite siųsti į šaldiklį 20 minučių. Parduotuvių, pavyzdžiui trumai šaldytuve apie savaitę, tačiau vargu ar jie stovi už tai taip ilgai;)
Virti Aš dalis (padalintas per pusę visų kurie buvo padaryti dėl atrinktų ingredientų) per pirmąją valandą buvo valgoma.
Avižiniai kvadratėliai su uogomis
ingredientai:
- 2 šaukštus krakmolo;
- 2 šaukštus šilto vandens;
- 2 puodeliai griežinėliais uogos;
- 1/4 puodelio agavos sirupo ar medaus;
- 1 šaukštas cukraus;
- 2 1/4 puodeliai avižų dribsnių greito maisto;
- 1 arbatinis šaukštelis malto cinamono;
- 1 puodelis žemės riešutų arba migdolų pasta;
- 2/1 puodelio klevų sirupas arba medaus;
- 1/2 puodelių migdolų dribsniai;
- 1 didelis kiaušinis.
Pasiruošimas. Pirmiausia jums reikia paruošti uogų įdarą. Norėdami tai padaryti, jums skiesti vandenyje krakmolą ir palikite stovėti šiek tiek. Įdėkite virš vidutinės ugnies keptuvėje, išlieja į uogų, medaus ar sirupo ir cukraus. Na visi maišykite, užvirkite ir nuimkite nuo ugnies. Įdėti į krakmolo, praskiestas vandeniu ir gerai sumaišoma, kad mišinys yra be gabalėlių.
Nors uogos bus atvėsti, paruošti dirvą. Šiuo tikslu į dubenį sumaišykite avižinių, medaus (arba sirupo), žemės riešutų sviestas, cinamoną ir kiaušinio. Kaip rezultatas, turėtų gauti vienalytę masę. Panaikinti apie 1/2 puodelio pabarstyti uogomis.
Užbaigtas masė tolygiai paskirstytos per kepimo popieriumi už lėkštę (storis - 1-1,5 cm) ir plitimo ant uogų atvėsinti. Maišymo likusius svoris avižų dribsniai su migdolų ir pabarstyti uogomis (beveik kaip ir tarkuotu torto). Ir siunčia kepama orkaitėje 25-30 minučių 160 laipsnių.
Gero apetito, sėkmingų kulinarijos eksperimentai ir turi didelį savaitgalį!