Desertų bėgikų: naminiai makaronai su žemės riešutų ir migdolų
Sportas Ir Fitnesas / / December 19, 2019
Daugelyje receptų, energijos barų ir kitų skanių ir labai maistingų desertai bėgikų kaip pagrindas naudotų žemės riešutams arba migdolų pastos. Virėjas jas nėra sunku. Kaip? Mes aprašyti šį postą.
žemės riešutų sviestas
ingredientai:
- 220 g skrudintų riešutų;
- 2/1 šaukštelio druskos;
- 1 šaukštelis medaus;
- 1 šaukštas augalinio aliejaus (pageidautina žemės riešutų).
Pasiruošimas. Pilled riešutų ir medaus siųsti procesoriaus dubenį ir malti, palaipsniui pridedant aliejaus keletą minučių. Kaip rezultatas, jūs gaunate apie sklandžiai žemės riešutų sviesto puodelio.
Kai kurie receptai pridėti daugiau medaus ar aliejaus ar ilgiau sumalkite ingredientus. Jūs turite pažvelgti į tai, ką jūs gaunate, ir keisti kepimo laiko ar skystų ingredientų kiekį, priklausomai nuo norimos konsistencijos. Tačiau būkite atsargūs su augaliniu aliejumi: tai yra tada dalinai atskirta nuo pagrindinės, todėl nereikia persistengti! Plona viršutinis sluoksnis augalinio aliejaus po poros valandų nuolat riešutų sviestas - tai yra gana normalus.
migdolų pasta
ingredientai:
- migdolų;
- žiupsnelis druskos.
Pasiruošimas. Šiuo atveju, tai daug lengviau nei su žemės riešutų sviestu. Jūs tiesiog įdėti Skrudinti migdolai (vienas puodelis ar daugiau) maisto procesorius ir pridėti žiupsnelį druskos, jei jums patinka sūraus skonio tiek. Tada malti riešutai per tam tikrą laiką. 15-20 minučių ar net daugiau - viskas priklauso nuo migdolų. Periodiškai, jūs turite būti ne maisto procesorius ir sumaišykite riešutų masę, kol jis pasiekia norimą nuoseklumą pasta.
Turiu vieną mažą puodelio migdolų (tūris - 200 ml) yra žemės beveik pusvalandį. Įtariu, kad jei ten buvo daugiau migdolai, makaronai būtų virėjas greičiau :)