Ar madinga prašymai padėti pasiekti geriausią sporto rezultatus?

Visi elektroninių dalykėlių ir kontrolės programų rūšių, taip pat pati judėjimas Kiekybiniai Savęs tuo populiarumo viršūnę. Bet tai neįmanoma išlaikyti gerą fizinę formą, be nuolatinės statistinių duomenų rinkimo? Ar ne visi šie išgalvotas "žaislai", kuri stebi fizinių parametrų asmuo tikrai padės pasiekti geresnių rezultatų?

Pasak populiariausių programų įkūrėjas Runkeeper Jasonas Jokūbas (Jasonas Jacobs) arba padidėjęs ištvermės sportininkas greitis ar atstumas naudojant tokias programas. Norėdami tai įrodyti, kūrėjai Runkeeper kartu su FactCo. Labs atliko eksperimentą. Jie analizavo mokymo vartotojų, kurie turėjo bent vieną stumtelėti vasario, kovo ir balandžio mėnesiais šių metų grafikus.

Paaiškėjo, kad Vidutinis atstumas pradedantiesiems bėgikams 11 savaičių išaugo 26% (Nuo 5.15 km į 6.59 km). Tai aiškiai matyti iš žemiau grafikus.

Ilgos atstumai Šiuo metu padidinta vidutiniškai 20% (Nuo 6.11 km iki 7,40 km). Pažymėtina, kad patobulinimai atsiranda apie 9 savaites, po kurio yra nedidelis mažėjimas.

Vidutinis greitis padidėjo 11% (18,5 km / h ir 20,7 km / h).

Šiuo atveju naudoti programą, siekiant pagerinti sportininko rezultatą taip pat svarbu motyvacija, nes vienas katalizatorius yra socialinė atsakomybė, nes jūsų draugai matys pasiekimus; Kita - nurodykite programą, o trečioje - Papildomos funkcijos atidaromi atveju teigiamą dinamiką.

Koks jis buvo, kad daugelis žmonių, vyksta paleisti su "treneris" į kišenę, ir žinant, koks atstumas ir kokia norma turi būti įveikti, kad vakarienei nieko neneigia, tai yra lengviau susidoroti su rinkiniu uždavinys.

Ir kaip, jūsų nuomone, ar madinga prašymai Pagalba būti geriau fizinės formos?

(per)

Rodyti: Shutterstock