10 Naudingos Instagram-profiliai Sportas ir laisvalaikis
Sportas Ir Fitnesas / / December 19, 2019
Mokymas, tinkamą techniką pratimai, būdų ištaisyti laikyseną ir pagerinti savo efektyvumą - visa tai galima rasti šiose Instagram profilių.
1. Dr Jokūbas Harden
Leidinyje Dr Jokūbas Harden (@ dr.jacob.harden)
Šis profilis chiropraktikos Jokūbas Harden (dr Jokūbas Harden) iš klinikos manipuliavimo Myodetox Orlandas, Florida. Tai skelbia tikrai naudingų video ir daug straipsnių su technika pratimai, tempimo, myofascial masažas.
Trigger taškai, klaidos technologijų ir taisyklių, kaip pagerinti savo laikyseną, mokytis, traumų - tiesiog daug informacijos sandėlis tiems, kurie rūpinasi savo stuburo, sąnarių ir raumenų būklę.
2. Vinnie reabilitacijos
Paskelbimas Vinh Pham (@vinnierehab)
Profilio iš Toronto fizioterapeutas ir įkūrėjas manipuliavimo sistemos Myodetox Pham Vinh (Vinh Pham). Jis kelia daug apie tinkamą techniką, ruožas, būdas sumažinti stresą ir užkirsti kelią žalos.
Šiek tiek anatomija, aiškinamieji pavyzdžiai kūno biomechanikos, klaidų korekcijos metodas. Šis profilis turi prisijungti, jei jūs ieškote daugiau sužinoti apie savo kūną ir nuolat ją gerinti.
3. Sporto Physio
Paskelbimas FitnessPhysio (@fitnessphysio)
Kitas aprašymą tiems, kurie nori daugiau sužinoti apie žmogaus organizme. Apskritai pranešimų apie konkrečių raumenų anatomiją čia skelbiami. Jei nedomina anatomijos ir biomechanikos, praleiskite ją.
4. Doc Jen Talpinti
Publikacijoje Jen Esquer, PT, DPT (@docjenfit)
Profilis fizioterapeutas Eskvaer Jen (Jen Esquer). Yra kietas daug tempimo pratimai su vaizdo ir paaiškinimą paštu. Jis turėtų užsisakyti tiems, kurie nori plėtoti lankstumo ir trokšta naujų žinių fiziologijos. Taip pat pati profilis gana gražus foto Jen, dažniausiai į Stovas ant rankų, ir vaizdo įrašus savo praktikoje.
5. Scott Fournier
Publikacijoje Scott Fournier (@scottfournierpt)
Vartotojo profilis treneris Scott Fournier (Scott Fournier) ir fitneso klubas Yorkville Toronto. Čia rasite daug į jų mokymus, galės patikrinti ir pataisyti savo techniką, gauti patarimų, tempimui. Scott kelia pratimus su svarmenimis (ypač daug su svoriais), vyriai, treniruokliai, masažo volai.
6. Stiprumas Autobusų terapija
Leidinyje Dr Teddy Willsey DPT, CSCS (@strengthcoachtherapy)
Profilis fizioterapeutas Testamentai Teddy (teddy Willsey). Čia skelbiami pranešimus apie įšilimo, mobilumo ir stabilumo pratimų nugaros ir sąnarių sveikatai, rekomendacijomis dėl tinkamo techniką už jų įgyvendinimą.
Jis turėtų užsisakyti tiems, kurie nori išvengti problemų su kaulų ir raumenų sistemos, o ne padaryti klaidų stiprumo mokymo metu.
7. Raumenų ir sveikatingumo
Leidinys raumenų ir Fitnes (@muscle_and_fitness)
Šiuo profilyje, rasite paruoštą mokymo planus ir receptai sveiką mitybą.
8. Sporto IQ
Leidinio iš Youtube | Jorge Rosado (@fitness_iq)
Vartotojo profilis treneris George'as Rosado (Jorge Rosado). Jis išdėsto nuotraukas ir vaizdo įrašus su teisinga technika atlikti jėgos pratimai. Dėl rodyklėmis ir užrašais ant nuotraukos ir video visi yra labai aiški ir suprantama.
9. langai klinika
Leidinyje Dr Mario Novo, Portugalija, DPT (@liftersclinic)
Profilis fizioterapeutas naujas Mario (Mario "Novo). Čia galite rasti naujų pratimus į savo treniruotes ir gauti patarimų, kaip išspręsti problemas su raumenų ir kaulų sistemą.
10. Kelionė į grobio
Kelion ÷ s paskelbimo dienos laimikis (@journeytothebooty)
Gražus profilis mergaičių aistringai tinkamumo. Yra daug pratimų, kurie motyvuoja įrašymą, lankai, įvairių patiekalų.
Skaidrus struktūra pranešimų ir vėsioje nuotraukas daug, bent jau fitonyashek priešais veidrodį - tik gražus ir naudingas.