Kaip nebūti riebalų tingus kiaulių - 2: Walkthrough

Neseniai, mes paskelbtas istorija Jurijus Balabanov, kad naudojant "geto gatvės treniruotės" principus gali pasirodyti iš "34-metis riebalų tingus kiaulė" yra asmuo, kurio nuotraukas galima lengvai skelbiama Vyrų sveikatai danga. Jo darbas ir smegenų rezultatai natūraliai sumušė ir Tapau siaubingai domina mityba, ant kurių sėdėjo Urey. Mano žodžiai buvo išgirsti, ir į komentarus Ury dažytos įspūdingą istoriją jos transformacijos, kurią mes esame laimingi ir skelbti. Tiesą sakant, toliau tekstas yra toks motyvuojantis, jei jums ji neveiks - mes neturime nieko statesnis.

Stiprus ieško galimybių, o silpnas - pretekstas

Pasakysiu apie transformacijos procesą, o tada ant dietos. Kadangi tekinimo šios priežasties procese; Dietos yra pasekmė. Jūs negalite eiti ant dietos ir dėl to pradeda judėti. Galite pradėti judėti, ir tada atrasti savo unikalų mitybą. Atsižvelgiant į pagrindinio kablys transformacijos procesas yra amžina, bet. Žmogus susideda tik iš NO. Bet kaip sakoma, "Stiprus ieško galimybių, o silpnas - pagrindimas".

savistaba

Ar aš sakiau, kad viskas prasidėjo nuo to, kad aš mačiau save nuotraukų. Sėdėjau priešais nuotrauka, graužtis šiek tiek, tada paėmė popieriaus ir raschertil savo "vidutinis" dieną gabalas bando išsiaiškinti, kas pozicija praleidžiu daugiausiai laiko. Paaiškėjo, kad į posėdį. Aš sėdžiu automobilyje pakeliui į darbą, sėdėti darbe, sėdėti automobilyje pakeliui į barą, sėdėti prie prekystalio Baras, tada "skristi" sėdi metro pakeliui namo, o tada sėdi ant kėdės priešais televizorių, tada pertrauka svajoti. Pabuskite žadintuvas, gaunu į automobilį ir visi į užburtą ratą. Taigi pirmas žingsnis yra priversti sau sėdėti mažiau.

Laimėti jų vidaus ", bet"

Iškart jis susiduria su dviem problemomis. Pirmasis - tas pats, bet, tai yra, mokslinis paaiškinimas, kodėl šiandien, tai nėra būtina išeiti.

vasara

Paaiškėjo, kad vasarą, tačiau tik du. Šis "Bet karšta gatvėje!" Ir "Bet geras filmas per televiziją." Antroji problema - miršta iš bado baimė. Sunku įsivaizduoti, kad jo pirmoji dviejų valandų kelio aš paėmė su manimi, be to, pakelį cigarečių, iš sumuštiniai paketą. Ir vyksta, kaip atostogų - pusę dienos praėjo, kol sutikau.

Reikėjo dirbti produkcija technika išorės. Aš įdėti į prieškambarį bėgimo bateliai, šortai ir T-shirt raktus. Viskas. Nėra mobilieji telefonai, jokių paketai parduotuvių ir cigarečių, ausinės MOUZON. Beje, tai labai svarbu - išeiti. Tai turėtų būti padaryta akimirksniu: neapdirbta, įdėti kelnes, marškinėliai, sportbačiai, jis paėmė raktus ir išėjo. Daugeliui žmonių, butas durų - psichologinė riba. Tai labai sunku kirsti ją. Pradžia pokalbius - eiti ar neiti... gal vėliau... gal rytoj... Ir čia mes turime - vėl - ir jūs ten.

ruduo

Ruduo užėmė pirmąją vietą, bet. Tai: "Bet per TV ten yra geras filmas", "Bet šalta", "Bet ten lietus", "Bet šiandien yra nešvarus," tačiau išmetimo! dvokia! "ir", bet stipriam vėjui "(jūra yra labai drėgnas, o mūsų 10 laipsnių yra vienas laipsnis vidurinės juostos Rusija; plius vėjo - siaubo)!. Bet labiausiai elegantiškas yra smarvė: "Bet kaip ilgai, kaip gaunu į parką, aš norėčiau mirti nuo automobilių išmetamųjų vamzdžių." Aš išspręsti šią problemą yra paprasta: pirkti parduotuvėje respiratorių. Porą kartų aš nustojau policijos, paklausė, kodėl aš uždaryti veidą. Sakė, kad iš aplinkos padėtį miesto gėda. Tačiau aš gyvenu uosto teritorijoje... jei mes ignoruoti diplomatiją, tai tiesiog į getą. Čia jis yra kitoks, nei miesto centre.

Rudens lapai turėjo dirbti nauja: prieškambario dabar guli sportbačiai, sporto kelnės, švarkas ir raktus. Laikas - ir aš buvau ten. "Yra", aš daug atradimų, kurie žudo beveik visi pora BET. 1. Mano kūnas nėra mirkti lietuje, plaukai nėra atlipti. 2. Paleisti purvo labai erotinio 3. Jei paleisti greitai, galite ne tik sušilkite ir net šiltas. Ketvirta, svarbiausias atradimas - teikiami patarimai man sportininkas, einanti per: net vieną bėgikas susirgti nuo šalčio. Serga, prakaitavimas, o veikia. Pirmas dalykas, ką jums reikia atidaryti, jei jūs pradėsite perkaisti, kad jūsų rankos ir kojos, ir niekada - gerklės. Tarkim, kad dabar Bėgu šortai ir marškinėliai tol, kol termometras nukris žemiau plius penki (ne mano pažastų ir gatvėje, žinoma).

žiema

Žiemą, bet tik trys: "! Bet geras filmas per televiziją"! ", Tačiau šalčio ir sniego" ir "Bet aš serga šiandien". Vienintelis BET, kad būtų imtasi yra "Aš serga." Tai reiškia, kad niekada, niekada, niekada nebus paleisti, jei jūs blogai jaučiatės. Uždegimas, širdies raumens, ir esate neįgalus visam gyvenimui. Labiausiai absurdiška, bet tai "Bet yra sniego!". Paaiškėjo, kad sniego žiemą šilta, ypač jei nusirengti ir jie išskusti. Žiemą problema, nes patirtis parodė, kad tai yra ne įšaldymo, bet tik perkaitimo pavojus. Sunkiausia yra suteikta pirmą žingsnį į gatvę, ir tai nėra problema. Taigi, norint pradėti, aš sušilti bute, tada balkone pajusti šalta, ir tada vėl - ir aš ten buvau.

pavasaris

Tačiau vienas pavasaris - ". Bet kaip gera filmą TV" Ir tada manau įdomų dalyką tą laiką aš pasikeitė - aš negaliu sėdėti vienoje vietoje ilgiau nei valandą. Po valandos, aš šokti, aš pradedu vaikščioti butą, išeiti į koridorių, kur yra mano "džentelmenų rinkinys" laikas - ir aš ten buvau.

Eksperimentai su metodais

Kaip praleisti laiką "Yra". Nuolat veikia, aš vis dar negaliu. TV pamačiau kova Vardas, aš kalta fraze Komentatorius: ". Net tik mojuoti rankomis dešimt raundų iš eilės - didžiulis fizinio krūvio" Aš nusprendžiau sukurti savo pratimą ant nuolatinis judėjimas kartu su bokso išpuolių, plaukiojimas plaukikas ir garbanojimo rankas. Tada paaiškėjo, kad tai yra teisinga taktika: traukinys ne tik raumenis, bet ir masažuoti, skrandžio ir žarnyno, o ne mirti iš nuobodulio į veikia monotonijos.

Juokingi būti mirtinas

Taip vasara, aš nuspręsti paįvairinti repertuarą ir plaukti vieną iš Elbės srautą. Yra vienas dalykas: aš blogai plaukti. Uosto pavogti (skolintis) yra gyvybiškai, pažymėtas ant irklavimo. Tai plaukioja iki pramoginių laivų. Turistai buvo juoko kaip crazy! Tada aš darau nauja "Discovery", kad būtų juokinga nėra mirtinas. Aš net nėjo į dugną, kai jums reikia manęs staugti. Po metų, aš plaukė visomis kryptimis kanalą. Po metų, kai buvau buriavimo ant Elbės (žinoma, be gelbėjimo) ir susitiko su pramoginiais laivais, iš plojimais spiegimas sumušė net.

Sporto salė nereikia, ir taip mes visi turime

Atsitiko taip, kad iš pradžių nebuvo stovėti salėje klausimas. Asmuo negali jaustis ramiai, kol matau horizontą ir dangaus virš galvos. Nėra Sporto salė - ne baltymų papildus, bet ten yra sporto įrangos klausimas. Aš pradedu priprasti prie savo gete: Konteineriai, ožiniai kranai, tiltas (turime du kartus daugiau nei Venecijoje)... Vieną dieną plumpti, apdailos atstumą, o priešais mane linksmai veikia sportininkas. Mes vykdome iki Elbės ortakio, ir visi staiga - aš net sėdėjo ant žemės siurprizas! - sportininkas, kaip angelas skrenda virš upės pakyla iki aštuonių metrų į orą ir nusėda ant kitos pusės. Kai aš atėjau, supratau, kad pribėgo prie tilto, jis išaugo iki jo ovalo lanko, pribėgęs ploną metalinę juostelę. Taigi aš išmokau žodį "parkour" ir pažadėjo, kad bent kartą per savo gyvenimą turi padaryti pavyko. Yra vienas dalykas: jis yra pavojingas gyvybei. Bet tai yra antroji, kuri yra priimami. Sporte, jūs negalite nieko, kad kelia grėsmę savo gyvenimą padaryti. Bet aš vis dar ją padarė. Vieną kartą. Adrenalino jūra, ir ji atrodė kaip visiškas idiotas, kaip matyti iš nuotraukų.

Ir jei mityba buvo? :)

Po dvejų metų, aš apibendrinti. Schudłem, tapo atsparesnės, ir skrandžio gali perdirbti bet šiukšlių. Tačiau Daiktai nebenori. Cigarečių dūmai nemalonūs. Kavinė su savo globėjais ir cigarečių dūmų sukelia vėmimo refleksą. Sėdi kavinėse, ir namuose su TV, Aš nenoriu. Noriu kirsti Elbės upė garsaus barža DETTMER TANK veido; Noriu mesti automobilį ir vairuoti į darbą... ant ritinėlių arba ant sporto Scooter; Noriu geto-rayonchik vadinamas madingi. Visi atėjo į praeiti. Velnias, man nesakė apie mitybą. Ir buvo ji?