Mes rūpinamės jūsų nugaros sveikatos nuolatinis darbas

Po gana ilgos pertraukos, grįžau į sporto klubą ir ten yra visiškai pajuto "žavesio" iš darbo posėdyje. Nepaisant to, kad aš gana daug eiti su vaiku, bet dauguma laiko praleidžiu sėdi prie kompiuterio. Tai buvo tik mokymo, aš jaučiau, kad mano nugara skauda, ​​kaip jis tapo "medinis". Apie rankų, aš paprastai tylėti.

Ir, kaip visada, visata išgirdo mano dejuoja ir blaškoma įdomų straipsnį apie Gina Trapani darbą prie kompiuterio stovint.

Gina Trapani - techninė rašytojas ir kūrėjas, didžiąją savo darbo laiko praleidžiama sėdint prie kompiuterio. Savo straipsnyje apie Smarterware ji kalba apie tai, kaip ji prisijungė prie kompiuterio stovo.

Kaip jau žinoma, su ilgai sėdi prie stalo apatinėje kūno kraujotaką, moterų gali būti problemų su venų ant kojų (ypač iš pozos "snukio iki kojų"), taip pat sutrinka mažos įstaigos dubens. Nė vienas iš mūsų sėdi prie stalo puikiai teisinga, todėl, be to, visi kenčiančio nugaros ir kaklo. Ir "galvos" už mus visus organus. Pusėje esame tarsi grifai sėdi prie stalo - kaklas ištemptas į priekį, jo atgal dažnai sulenktas, patinę kojos, kunigas laikosi kėdės formą.

Gina pasikeitė jūsų stalo, kad būtų galima dirbti jam stovint.

Iš pradžių jis dirbo, ir tada atsisėdo vėl stovi kelias valandas. Kojos skausmai nugaros ir kaklo taip pat. Tačiau palaipsniui atstatyti organizmą, teisingą laikyseną. Be to, darbo atsistojus, mes taip pat įrašyti papildomų kalorijų.

Bet čia norėčiau pateikti trumpą komentarą. Tas faktas, kad dirbti visą laiką padėtį nėra labai naudinga. Pavyzdžiui, kirpyklos dažnai turi problemų su kojomis dėl to, kad jie praleidžia visą dieną ant kojų. Tiems, kurie beveik visą savo laiką už prekystalio. Todėl, mano nuomone idealus darbo vietoje - kai tai yra įmanoma, kad pakaitomis už jų darbą stovint ir sėdint. Pirma, nugaros ir kojų sveikata yra naudinga, ir, antra, perjungti smegenis ir deginti kalorijas.

Stebuklas stalo Fly stalai su reguliuojamo aukščio ten ir Sergejus Petrenko. Jis pakaitiniai tarp darbo stovint ir sėdint darbą dar, matyt, patenkintas.

Lentelėje į "posėdį"

Lentelėje į "autoritetą"

Ypač pažangi darbas kompiuteriu nestovi, ir Kierat. Bet man asmeniškai, tai yra beveik neįmanoma.

už kompiuterio darbui stovint - gana įdomų patirtį. Bet kas įdomiau - tai, kiek žmonių priims sprendimą dėl jo, ir kas yra rezultatai.