34
Peržiūros
Kiek laiko reikia atlikti tokius mokymus, kurie bus įkelti visi kūno raumenys, o jūs išnaudojo į kraštutinumus? Valanda? Pusantro? Ne, tai procesas, kuris bus daryti viską už septynių minučių!
Tai 7 minutės treniruotės padės jums per trumpiausią laiką pareikšti savo kūną, siekiant padidinti ištvermę ir numesti svorio. Kiekvienas pratimas turi būti atliekamas per 30 sekundžių be jokių tarp poilsio. Taigi jūs galėsite įrašyti maksimalų kiekį kalorijų minimalų laiką. Atkreipkite dėmesį, kad klases nereikia jokios papildomos įrangos, kad traukinys gali būti bet kuriuo metu ir bet kurioje vietoje.
Kaip tai variantas 7 minutės treniruotės? Mano nuomone, tai yra daug sunkiau ankstesnis!