Jėgos lavinimo ir tempimo su rankšluosčiu

Stiprumo mokymas ir tempimo su rankšluosčiu. Kartais mokyklos fizinio lavinimo klases, atlikome įdomų pratimą - pakėlė rankšluostį už kraštų, stipriai traukti ir ištiesė rankas priešais jį, nuolat išlaikyti juos nežinioje. Po šios užduoties, atrodė, kad kai pašalinės jėgos panaikintas mūsų rankas. Būti sąžiningas, aš miglotai prisimenu supainioti paaiškinimus mūsų mokytoja Kūno kultūros.

Bet šie žmonės rado labai įdomų prašymą rankšluosčiu ir naudoti jį savo Pagrindinis mokymas kaip papildomą gerinimo spektaklio kaip įgaliojimais ir tempimo pratimai.

Vaizdo №1. Šie vaikinai ateiti į mokymus su rimtumo ir kartu pratimai su rankšluosčiu ir tik galia. Jei manote, kad pakankamai stiprus po šio mokymas baigiamas per 12 minučių, galite ją pakartoti antrojo turo.

Atkreipkite dėmesį į merginą - ji daro pratimus labiau lengvas versija, todėl nedvejokite ir pakartokite po ja pirmą kartą.

Vaizdo №2. Pratimai šio vaizdo kviečiami atlikti 10 minučių kiekvienas.

Vaizdo №3. Ir šį video, Karolis Ann, sporto treneris, devyniolika metų patirtį, siūlo gana lengva naudotis tempimo, kurie atliekami su rankšluosčiu. Į šį postą aš duos tik vienos video pavyzdys, bet jei spustelėkite jį, jums pasiekia video numerį tempimo pratimai su rankšluosčiu

Šie filmai dar kartą įrodyti, kad, siekiant pareikšti savo kūną, kad tai nėra būtina aplankyti sporto klubai arba pirkti brangią įrangą.