13 priežasčių nori sofa paleisti

Sofa ar veikia - skausmingas pasirinkimas, kuris pakyla kasdien priešais daugeliui žmonių. Šiandien aptarsime kiekvienos alternatyvos privalumus, kaip gerai, žinoma choice is yours.

Daugelis iš mūsų pradėjo ar vis dar svajoja pradėti naujus metus padaryti kažką naudingo. Kai nuspręsite pasiduoti kavos ir cigarečių, ir kažkas nusprendžia pradėti rodyti.

Jei nuspręsite paleisti, bet iki tos pribėgo prie 100 metrų išvykstančiojo autobusu, jums tikriausiai bus įdomu (dauguma erdves internetą) ir ką daryti.

Ir... Geriau pusę jį skaityti!

Daugelyje tekstų daug informacijos apie daug naudos veikiaIr jūs įkvepia, džiaugiuosi, kad esate teisingame kelyje. Staiga! Pasirodo, kad turėtume ne tik paleisti ir paleisti tam tikrą schemą, ne daugiau kaip tris kartus per savaitę, pagal gydytojo priežiūros, bet kuriuo atveju, o ne ryte... o ne vakare. Tai geriausia intervalas mokymą, bet vis dar neturi persistengti ji.

Kitoje svetainėje verkia, kad riebalai yra deginami ją į vidutinio intensyvumo mokymo, kad geriau važiuoti vidutiniu tempu. Kažkur rodoma 20 minučių, kaip įšilimo, o kai kuriais atvejais net 40! Kaip, jei jūs naudojate mažiau, tai yra laiko švaistymas ...

Kažkas, priešingai, patarė paleisti kiekvieną dieną. Kažkas bijo siurblio kojų raumenys... Kai kaltina takelį sporto salėje, o kiti - žalingi miestų oro ir asfaltas.

Perskaičius šį informacijos stos jums ten yra keistas jausmas, ir toks paprastas, iš pirmo žvilgsnio, siekiant veikla, kaip veikia, pradeda atrodyti ne tik kažkas super sudėtinga ir paini - jau kyla abejonių įgyvendinamumas įmonės.

Jeigu įmonių gūsis buvo silpnas, žmonės daro apie šias išvadas:

Na tai, tai lenktynės! Paralyžiuoti kojos, sąnariai bus skausmas, apkrovą stuburo, bet vis tiek aš kvėpuoti orą baisi ...

Geriausiu atveju, toks asmuo būtų pirkti prenumeratą fitneso (per 10-ąjį kartą) ir Vėlgi neisiu: Nors fitneso, o fitneso, o neapdirbta, apsirengęs, nuplauti, iš darbo, kad 2-3 valandas praėjo. Vienas turi būti labai motyvuotas asmuo praleisti valandas 2-3 užimtas gyvenimą kelis kartus per savaitę fitneso.

Ir, galų gale? Rezultatas - sofa!

Taigi, mano klausimas šiandien yra: kas yra labiau žalingi - paleisti ryte (Kiekvieną dieną, kas antrą dieną, ant šaligatvio, ant miesto trasoje ...) arba gulėti ant sofos kiekvieną dieną?

Jei mes naudojame paieškos sistemas, jūs žinosite, kad užklausos apie "žalos paleisti" per paskutinį mėnesį buvo 200 (!) Kartus daugiau nei pavojų gulėti ant sofos ...

13 priežasčių renkasi sofa paleisti, ar ką gresia veikia?

1. Jūs turėsite pirkti naujus drabužiusKadangi jūs tikrai prarasti svorio. Nesvarbu, kaip jūs paleidote - intervalais arba ne vidutiniu tempu, bent 3 kilometrų arba 15 per dieną arba kiekvieną dieną. Bet kokiu atveju, rezultatas yra toks: jūsų kūnas priveržkite. Tai gali sukelti kilogramų labai ir nesikeis, bet jums tikrai tampa plonesni.
2. Turėsite sugalvoti naują išlaidomisKaip prenumeratos fitneso klubo jums nereikia tai. Paleidus jis užima daug mažiau laiko nei kelionės į sporto centre! Mokymai prasideda būtent tada, kai jums palikti namus.
3. Jūs turite beveik nelieka laiko (ir noro), kad jūsų mylimiausios sofos su televizoriaus. Gerai pagalvok apie tai, ar pakeisti mėgstamiausią muilo opera nuo žalingų oro užterštas gatves.
4. Jūs turite kvėpuoti gatvės orą. Ne kondicionieriai per vasaros karščius ir žiemos šaltis protoplennym. Būtent Įprasta oras! Net jei jūs gyvenate už miesto ribų, ji vis dar yra pasaulio ekologinė situacija yra katastrofiška (Žiniasklaida turi ausis gandai apie tai - jokiu būdu, kad netrukus bus pradėti pardavinėti kaukes patekti į Gatvė). Taigi, dar kartą pagalvoti apie tai, ar rizika?
5. Jūs praleisti visus naujus elementus rinkoje. Kadangi dabar jūs nematysite reklama televizija!
6. Jūs negalite atsigulti nusnūsti po pietų (Pusryčiai, vakarienė). Galų gale, jūs turite normalų cukraus kiekį kraujyje, o tai reiškia, jums nebus jaustis pavargę per dieną. Nieko nėra labiau teigiamai paveikti cukraus kiekį kraujyje reguliavimą kaip kardio. Nuo šio taško turime šiuos.
7. turite mažiau valgyti. Taip, taip. Ne, nes jūs neturite maistą, bet tiesiog nenorite. Kai reguliuojamas cukraus kiekis kraujyje reguliuojama ir apetitas. Jūs išmoksite jaustis, kai tikrai alkanas. Plius ...
8. Jūs tapote paprastas patiekalas. Ne kartą pastebėjau, kad paleidus jį (skirtingai stiprumo mokymas, todėl mylimi treneriai) ne tik nenori užšokti ant maisto, bet taip pat, kaip kažkas aiškiai suprasti, kas tiksliai kūnas nėra trūksta. Ir dažnai tai yra kažkas visiškai normalu, kaip salotos ar obuolių.
9. Jūs turėsite veikti visu pajėgumu, nes dabar jūs būsite linksmas visą dieną ir paslėpti jį iš bosas (ar save), bus neįmanoma.
10. Jūs pagerinti nuotaikaIr požiūris į gyvenimą tampa teigiamas. Ir ten jau užmegzti glaudžius ir asmeninį gyvenimą... Būtina jus? Ar vienas nėra geriau? Tai taip atsipalaidavęs ir pažįstamas.
11. Jūsų skrandis bus butasIr tai ne moteriška! (Tai yra pavojingas moterims.)
12. Jums nebereikės susirgti. ir turite nuolat eiti į darbąKadangi ligoninės negalės imtis šiandien. Ir jūs graužtis, kad medicinos įstaigų ir farmacijos kompanijų darbuotojus! Geriau ne kalbėti apie liūdnus dalykus ...
13. jums bus TegyvuojaKadangi veikia - labiausiai įrodyta būdas pagerinti širdies ir kraujagyslių sistemą. Ir jūs reikia? Gyvenimas - pavojingas dalykas! Ir jei jūsų sutuoktinis pradedamas skaičiuoti kartu su jumis, kad bendrovė, tada jis / ji gyvens garbaus amžiaus... Ir jūs nesustosime tol, kol jūsų dienų pabaigos.

Apie kasdienio gulimos dorybių ant sofos (o ne, o ne po bėgiojimas)

1. Jums nereikia pertempti palakstyti bet kokiu oru ir kvėpuoti nešvarų orą.
2. Nereikia išleisti pinigus sporto drabužių ir avalynės, taip pat visi tie kvaili dalykėliai veikia.
3. Jūs apsistoti spinta XXXXXL dydžio.
4. Galėsite mėgautis 453rd serijos nuotykius karmelitų ir jos draugai.
5. Jūs būsite mažiau tikėtina, kad atsitiks darbe teisėtai, nes jūs dažnai turite šalta rimtai, jau nekalbant apie kitą dieną tikrai karščiuoja.
6. Jūs neturite gaišti laiko begalinis pjovimo daržovių ir pasiduoti spurgos ir saldainiai, nes jūsų kūnas bus tyliai sekti savo blogų įpročių.
7. Jūs neturite pradėti palydovo ar draugės, o ji yra tokia rami.
8. Jums nereikia bijoti, kad jums bus sugadinti kelio, arba (neduok Dieve!) GROW papildomą raumenų ant kojų.
9. Jūsų sąžinė bus švari, skirtingai bėgikas, kuris galėtų paleisti į grafiką, bet dėl ​​tam tikrų priežasčių, tai nebuvo išėję. Jūs neplanuojate nieko, plūdės upe ir džiaugtis gyvenimu. Ar ne grožis?
10. Senatvėje, jums bus ne vienas. Po to, kai susipažįsta su puikių žmonių krūva! Kadangi jūs kas dabar ir tada tai bus ligoninėje, tada sėdėti eilėse klinikose.
11. Jūs išmesti vieną gramą antsvoris. Ir tai puiku! Galų gale, geras žmogus turi būti daug!

Galbūt, aš čia sustoti. Tikiuosi, kad man pavyko sūpynės svarstykles teisinga kryptimi ir išspręsti dilemą, kuri yra daugiau kenksmingas: paleisti ar atsigulti ant sofos.

Kaip man (ir mano vyrui), mes pasirinkome labiausiai "kenksmingas" ir nepatogus variantas - gyventi ilgai. Todėl mes patirs kartu šiandien pabėgioti, tačiau, kaip rytoj.

Gera sveikata jums!