Ką daryti, jei kojos prakaituojama

Kodėl prakaitas kojas

Atsakymas paprastas: tai atsitiko. Tai jūsų ypatybėNiekas yra kaltas.

pagalSKIRIAMAS prakaitavimas? Tokie ir mes esame! Tarptautinis hiperhidrozė draugija (Leidinio), per didelio prakaitavimo problema nuolat kankina apie 5% pasaulio gyventojų, arba apie 380 mln žmonių. Visi šie žmonės prakaito liaukų neveikia visai teisingai. Kad yra įtrauktas į kartais gana nereikšmingas progomis, pavyzdžiui, jaudulys ar pėsčiomis, lieka aktyvūs ilgiau, ir gamina daugiau tuo pačiu metu daugiau prakaito nei įprastai.

Dažniausiai pėdų prakaitavimas iš delnų ir pažastyse - nes ji yra šiose srityse, daugiausiai prakaito liaukų. Bet rankos ir pažastys gyvenimas vis lengviau.

Pirma, jie geriau vėdinama. Antra, lengva plauti rankas ir pažastų - Naudokite dezodorantą.

Kojos taip pat dažnai "užrakintas" jo kojines ir batus, ir yra gana sudėtinga, kurie turi būti higienos procedūrų metu darbo dienos. Todėl, padidėjęs prakaitavimas kojų dažnai sukelia problemų: šlapias, lipnus kojinės, plėtrą grybelinės infekcijos ir, žinoma, svaiginančių kvapą išvaizda.

Kodėl pėdų kvapas

Prakaito kvapas paprastai priklauso nuo dviejų veiksnių:

1. Individualus kūno kvapas.
2. Gyvenamoji bakterijų ant odos. Drėgnoje aplinkoje jie tampa didesnis. Kuo daugiau bakterijų, tuo labiau jų gyvenimą produktai ir blogiau kvapą.

Bet mikroorganizmų padai gyvena ypatingą Veislė - Bacillus subtilis (Bacillus subtilis). Atliekų jų pragyvenimo šaltinius kvapas yra daug stipresnis ir aštresnis nei kitų odos bakterijų. Apskritai, mokslininkai mano,Pėdų kvapas dėl mikrobų metabolizmo ir jos kontrolės, Būtent Bacillus subtilis, kad sergate.

Ką daryti, jei prakaituotas kojas

Populiarus medicinos išteklių HealthLine "buvo visa programaKaip elgtis: suprakaitavęs Feet įveikti galūnių prakaitavimas. Yra daug taškų, ir tai yra svarbu apsvarstyti kiekvieną.

1. Laikyti knygelę

Ši taryba suteikiaHiperhidrozė: Patarimai, kaip valdyti Amerikos dermatologijos akademija. Įrašyta į situaciją žurnalo ir aplinkybes, kuriomis tavo kojos prakaitavimas ypač aktyvus. Tai padės nustatyti trigerius - tam tikrus produktus, batų ar situacijoje, kuri jums reikia išvengti natūra.

2. Nusiplaukite kojas

Dėl hiperhidrozė, pageidautina plauti kojas bent du kartus per dieną. Atsargiai, naudojant šalto vandens ir muilo su antibakteriniu eteriniai aliejai (Arbatmedžio, eukalipto ir kt.) Po plovimo kruopščiai nusausinkite pėdas, atkreipiant ypatingą dėmesį į tarp pirštų srityje. Jei ten bus drėgmės, ji taps daigynas mikrobų.

3. Imtis pirtys

Gera valia ir reguliariai pėdų vonelės. Supilkite į dubenį šilto vandens, pridėti 3-4 šaukštus sodos ir nuleiskite atgal koją 20 minučių. Su galinga antibakterinių savybiųAntibakterinis aktyvumas soda., Sumažinkite soda smirdantis mikrobų kiekį ant kojų.

Taip pat vandenį galima pridėti paruošta juodoji arbata: ji yra tanino, kuris sutraukia poras, todėl mažinti prakaitavimą. Užvirinti 2 arbatos maišelius, užpilkite arbatos lapai vandenyje ir mažesnes kojas į dubenį ir 10 min.

4. Naudoti antibakterinis ir priešgrybelinis milteliai

Neutralus talkas ir kukurūzų krakmolas taip pat tinka - jie sugeria drėgmę. Tačiau poveikis netrunka ilgiau nei valandą.

Tai geriau naudoti specialų milteliai, parduodami vaistinėse. Juose yra antibakterinių ir antigrybelinių elementus, todėl ne tik išlaikyti savo kojas sausas, bet ir kovoja su bakterijų dauginimosi.

5. Prieš miegą naudokite antiperspirantai

Antiperspirantai (neturi būti painiojama su dezodorantas!) Sumažinti prakaito kiekį. Kad jų poveikis buvo didžiausias, svarbu stebėti Naudojimo sąlygos.

Visų pirma, priemonė prieš miegą taikyti sausas kojas. Naktimis, prakaito liaukos yra mažiau aktyvūs, o tai reiškia, kad antiperspirantas galės prasiskverbti giliau į juos, ir sumažinti prakaito sumą kitą dieną.

Amerikos dermatologijos akademija rekomenduojaHiperhidrozė: Patarimai, kaip valdyti naudoti antiperspirantai 3-4 naktis iš eilės, ir tada taikyti juos kartą per savaitę.

6. Pasirinkite kojinės pagaminti iš orui pralaidžios medžiagos

Jeigu mes kalbame apie kojines, tai medvilnės ir vilnos. Nailono, poliesterio ir kitų sintetika neįkvėpti ir dagčiai drėgmę nuo odos, tiek nuo jų turėtų būti atsisakyta.

Ir bet kuriuo atveju, jei įmanoma, pakeisti savo kojines bent kartą per dieną.

7. Atkreipkite dėmesį į batus

Na, jei ji taip pat bus pagamintas iš orui pralaidžios medžiagos - natūralios odos, zomšos ar drobės sporto wicking sintetika. Kalbėdamas apie sporto modeliams: jie dažnai aprūpinami vidpadžių su antibakteriniu ir kvapas mažinantis poveikis. Jūsų atveju, šie batai - labiausiai jis.

Be to, ekspertai rekomenduoja ne dėvi tokius pačius pora dvi dienas iš eilės - suteikti batų galimybę išdžiūti. Ir nepamirškite rūpintis batai, sportbačiai arba sandalus. čia Layfhaker rašė išsamiai, kaip atsikratyti batų kvapas.