Kaip išgyventi alergijos sezoną
Sveikatos / / December 19, 2019
Pasak medicinos žodynų apibrėžimą, alergija - yra padidėjęs reaguoti per jautriai imuninės sistemos organizmo į kai kurių medžiagų (alergenų), atsiradusioms tiesioginio kontakto su jais. Ir reakcija tikrai yra. Bet sausų sąlygomis turėtų neapsakomas asortimentas pojūčių: ašarojimas, niežėjimas nosies, oda niežti ir padengtas dėmės, sunku kvėpuoti... Trumpai tariant, nieko malonaus.
Ir tada atėjo pavasario sezono, kai aktyvuojamas daugelio tipų alergijos: žiedadulkėsŽolės, miesto dulkių. Bet kančia galima išvengti, svarbiausia - pradėti rengti iš anksto. Ir mes su jumis pasidalinti naudingų rekomendacijų. Bet pirmiausia pakalbėkime, kodėl yra alerginė reakcija.
Priežastys alergijos
Jei pastebėsite pablogėjimo nuo ankstyvo pavasario iki rudens vidurio, greičiausiai, esate susiduria su šienlige - alerginė reakcija į žiedadulkes.
medis žiedadulkės, žolės ir krūmai patenka į nosį, ir mūsų imuninė sistema atpažįsta jį kaip užsienio medžiagos. Ir, atitinkamai, jis pradeda gaminti antikūnus - tuo pačiu būdu, kaip nuo virusų ir bakterijų. Dėl šios priežasties, kraujo susidaro, histamino - biologiškai aktyvių medžiagų, kad mes skolingi visi nemalonius simptomus alergijos: kosulys, čiaudulys, sloga, ašarojimas ir pan.
Iš tiesų alergija yra ne liga, tai yra speciali sąlyga kūnas, kuris už langelio ribų reaguoja į įprastą klausimu.
Ar įmanoma visiškai atsikratyti iš tokio individualų atsaką asmenį? Ne, medicina nėra visagalė, tačiau ji yra įmanoma pasiekti stabilius ilgalaikius patobulinimus ir išgelbėti žmones nuo visų nemalonių alerginių reakcijų.
Iš to galime padaryti dar vieną svarbią išvadą. Asmuo, kuris nėra linkęs į alergiją, reakcija bus net būti sąlytyje su stipriausiu alergenu. Priešingai, asmuo linkęs į alergiją, reakcija pasireiškia, be to ji gali išprovokuoti net medžiagas, kurios nėra alergenų.
Alergija taip pat gali sukelti:
- užterštas aplinka;
- pabrėžti;
- susilpnėjusi imuninė sistema;
- rūkyti;
- antibiotikai;
- netinkama mityba.
Laiko, kai pradėsite jaustis blogai, jūs galite pamatyti, ką jis reaguoja į savo kūną. Pavasario alergijos dažnai sukelia žiedadulkės nuo medžių, vasarą - žolės, rudens alergijomis susijusių su apdulkinimo piktžolių.
Yra daugiau nei 100 rūšių alergiją žiedadulkėms, todėl jūs visada turėtų pasitarti su gydytoju, kad jis galėtų skirti tinkamą gydymą. Kartais alergenas yra akivaizdus, tačiau daugeliu atvejų būtina atlikti diagnostiką. Kada pas specialistą ir kaip pasiruošti registratūroje, mes jums pasakys vėliau. Ir dabar mes svarstome keletą prevencijos būdų.
Kaip pasiruošti pavasario alergijos sezono
1. Atlikti specifinės imunoterapijos
Tai yra efektyviausias būdas užkirsti kelią. Jūs identifikuoti alergeną (ty jums nereikia nešti alksnio žiedadulkes) ir prieš žydėjimą gydytojai švirkščiamųjų narkotikų vartotojų, kurio pagrindas yra nedidelis kiekis alergenų. Taigi organizmas palaipsniui pripranta prie jo, todėl žydėjimo sezono metu neturės reakcija į medžiagą, kad provokuoja alergiją. Jei atsikratyti alergijos nėra visiškai, tada bent alerginė reakcija pasirodys lengvesni forma.
Bet mes turime atkreipti dėmesį į du svarbius taškus. Pirma, jums reikia atlikti specifinės imunoterapijos rudenį, kai žydėjimo laikotarpis jau praėjo. Ir, antra, kad ši procedūra buvo efektyviausias, jis turėtų būti atliekami reguliariai. Paprastai, polinkis į alergiją visiškai išnyksta per 3-4 metus.
2. Laikykitės hipoalergicznych dietos
Hipoalergicznych mityba - tai išimtis iš tų maisto produktų, kurie gali sukelti arba pasunkinti alergijos dietos. Rūpinkitės savo mitybą ir taip pageidautina stiprinti imuninę sistemą iš anksto, dar prieš žydėjimo laikotarpiu pradžios. Dietos turėtų vyrauti šviesiai maistoDaugiausia vaisių ir daržovių.
Prieš alergiją pradžios būtina normalizuoti rūgšties-šarmų pusiausvyrą ir medžiagų apykaitą.
Be to, tiesiogiai tarp alergijos yra atsisakyti tam tikrų produktų naudojimą. Venkite pavasarį braškės ir avietės, rudens - arbūzai, melionai, vynuogės ir baklažanų. Visoje žydėjimo laikotarpiu nerekomenduojama riešutai, kava, šokoladas, kakavos, medaus, kiaušinių.
3. Pabandykite vitamino terapija
Vitaminai B ir C veiksmingai padėti susidoroti su alergijos žiedadulkėms, taip pat stiprina imuninę sistemą. Todėl mes rekomenduojame imtis vitaminų kaip iki alergijos sezono pradžios, ir metu.
Kaip elgtis su alergijos
Ką daryti, jei jūs neturite laiko eiti per specifinės imunoterapijos, kiti prevencijos metodai, siekiant padėti jums asmeniškai nėra labai pastebimas, ir alergija sezonas prasideda labai greitai? Yra keletas būdų, kurie gali padėti palengvinti alergijos.
Metodas № 1. radikalas
Labiausiai paplitęs būdas gydyti daugumai alergijos - vengti kontakto su alergenu. Bet jei jūs neturite pradėti augintiniai ar neturite riešutai - tai tik tai, kad į šienligės atveju, kai alergenai yra tiesiog ore, tai gali būti tikras iššūkis. Be to, galite imtis atostogas ir eiti į šioje šalies dalyje ar visame pasaulyje, kur alergijos nebus trukdo jums. Radikalios, bet veiksmingas. Tačiau, akivaizdu, kad toks variantas netinka visiems, todėl eiti.
Metodas № 2. farmakologinis
Per dažnas metodas kovoje. Svarbu, ne savarankiškai gydytis ir gauti vaistus tik pasitarus su gydytoju.
Kita dažna klaida: atsižvelgiant tabletes, kai alerginė reakcija įgijo greitį. Paimkite antihistamininiai po sąlytį su didžiąja dalimi beprasmiška alergenu - kūnas reagavo. Tiesą sakant, antihistamininiai vaistai turėtų būti kaupiami organizme. Tik tada jie bus padėti susidoroti su alerginės reakcijos. Idealiu atveju, pradėti priėmimo vaistų kursą, pageidautina 2-3 savaites prieš žiedadulkių sezoną.
Be to, laikui bėgant organizmas pripras prie vaisto, todėl būtina pakeisti vaistus. Bet kuriuo atveju reikia kreiptis į asmenį, kvalifikacijos ir kartu su juo nustatoma, kaip gydytis.
Metodas № 3. namo
Kad būtų lengviau atlikti alergijos, jums reikia pasiruošti žydėjimo sezono savo namas. Keep durys ir langai uždaryti, kai tik įmanoma. Išvėdinkite patalpą įmanoma po lietaus. Jei ne gryname ore bet kokiu būdu, priveržkite marlės langus ir dažnai sudrėkinkite ją su vandeniu. taip pat turėtų drėkina užuolaidas ir žaliuzes. Įdėkite namuose kelis tankus su vandeniu arba pirkti drėkintuvą. Ir alergija bus gabenami lengviau, ir kambarys bus lengviau kvėpuoti ir nebus nusausinkite odą.
Metodas № 4. sveikata
Kiekvieną kartą, kai jūs gaunate namo, išimkite drabužius, ir pateikti jį į skalbinių. Ir tada eiti į dušą ir plauti plaukus - žiedadulkių daug gali likti ant jų ir miego nebus lengva. Einant augintinį, turite juos plauti, taip pat. Per alergija neturi išdžiūti drabužius atvirą balkoną.
Metodas № 5. liaudies
Tradicinė medicina, taip pat galime pasiūlyti keletą įrankių, kurie padės lengviau atlikti alergijos. Taigi dažnai rekomenduoti serijos nuovirą: iš užvirinti su karštu vandeniu serija, tegul ji palaikius 20 minučių - ir jūs galite gerti. Atkreipkite dėmesį, kad gėrimas turėtų kreiptis auksinės rudos spalvos, ir bet kuriuo atveju ne drumstas. Daugiau patarimų galima rasti mūsų straipsnyje "Kaip įveikti alergijas be narkotikų».
Jūs galite plauti nosį su šiltu vandeniu, geriau - su druska. Tai padės sumažinti patinimą ir pašalinti žiedadulkes iš nosies.
Kada pas specialistą
Jei jūs vis dar kenčia nuo simptomų, turėtumėte atkreipti apsilankymas Otorinolaringologas ir Alergologė. Gydytojas gali parašyti receptą naujų vaistų ir rekomenduoti imunoterapiją. Daugelis biržos produktai padeda veiksmingai susidoroti su alergijos ištrauka. Tai gali būti antiedematous agentai, akių lašai, purškalai. Kai kuriais atvejais gydytojas gali paskirti alergijos injekcijų palengvinti simptomus keletą metų. Tačiau šie vaistai netinka visiems ir pasiimti juos gali būti tik specialistas.
Kaip jau sakėme, geriausias laikas tyrimo specialisto - vėlyvo rudens. Likus dviem savaitėms iki diagnozės reikia nustoti vartoti antihistamininių preparatų. Populiariausias ir pigiausias būdas nustatyti ir apibrėžti alergija tipas - odos mėginius.
Alergija - ne tas atvejis, kai ne ignoruoti simptomus arba savarankiškai gydytis. Visada, net jei jis yra mažas, anafilaksinio šoko tikimybė. Taigi būtinai pasitarkite su alergologo ir nereikia pamiršti savo sveikata.