Žiema įsibėgėja gatvėje tampa labai nemalonus. Pabėgti nuo šalčio, mes paslėpti šilumos oazė - mėgstamiausią namus. Net tada, kai jis gavo namie, turime gebėti sušilti tinkamai. Pasirodo, ir čia yra keletas niuansų.
Sušilti po šalta?
Tu atėjai iš gatvės, ir jūs vis dar šalta. Greičiausias ir banalus būdas išlaikyti šiltas - šilta, bet ne karšta arbata su citrina. Geriausias iš visų - žalia arbata su medumi ir citrina. Jei yra pieno, termiškai ją ir pridėti medaus šaukštą. Labai malonu gerti šiltą arbatą su imbieru.
Jei pykina, jums skubiai reikia gerą dozę vitaminų ir karštas dušas. Per dušas, padaryti savarankiškai masažas yra naudingas: jis bus vairuoti papildomą kraują ir atpalaiduoja tave. Kubilas nėra daug Pagalba: po tam tikro laiko turėjo jausmas, kad kūnas yra šaltu vandeniu. Jei dušo problema, kad bent kojų vonelė.
Ir pagaliau, jei nesate ketinate turėti visur palikti namus, gaminti maistą karštu vynu. Piktnaudžiavimo, žinoma, tai nėra būtina. Bet suvynioti į šiltą antklodę su karštu vynu puodeliu rankoje ir ne ilgiau pavojinga kontempliuoti erdvę už lango yra ne tik naudinga, bet ir romantiška.
Kas nereikia sušilti?
Priešingai paplitusiai nuomonei, kad alkoholis negali Greta. Ypač, jei esate lauke, šaldymo oras. Taip, pirmieji 50 gramų kažką gero normalizuoti kraujotaką, praplečiant kraujagysles, ir atnešti šilumos pojūtį. Bet jei vartojate daugiau, padidėjo kraujo tekėjimą į odą ir žymiai padidina organizmo šilumos. Taigi, kaip registratūroje alkoholio rezultatas turi galimybę įšaldyti, o ne šilta.
Jei jūs tiesiog jausti, kad šalta, ne tik vartoti narkotikus, susilpnino ligos simptomus (pavyzdžiui, "koldreks" arba "Theraflu"). Pirma, jie negydo jus, bet tik šiek tiek palengvinti jūsų padėtį. Antra, visos šios miltelių pateikta daug paracetamolio, ir jis yra pakankamai stiprus sunaikina kepenis. Ir labai nemalonus paracetamolio apsinuodijimo pakankamai apie keturių tablečių.
Trumpai tariant, jei surinkta gerti simptominį vaistus, daryti tik kraštutiniais atvejais. Tai geriau pabandyti paprastą ir nekenksmingas būdas išlaikyti šiltas, kaip aprašyta aukščiau.