14 įpročių, kurie kenkia jūsų šypseną

1. BITĖS nagai

Šis įprotis yra kupinas tik iš dviejų pavojų. Pirma, galima mechaniškai pažeisti dantis. Antra, kad burna nagams kirpti, būtina pateikti apatinį žandikaulį į priekį. Ir ši situacija gali lengvai sužeisti raiščius.

2. dūmai

Geltona - tai jau blogiausias dalykas, kuris gali padaryti cigaretę su savo dantimis. Blogiausiu atveju, jūs laukia dantenų liga, burnos vėžį, lūpų ir liežuvio.

3. Valyti dantis pernelyg sunku

Jei esate vienas iš tų pagyrimu, kurie yra naudojami maksimaliai plitimo Bet kuriuo atveju, viskas gali baigtis blogai. agresyvus valymas žalos dantys ir dantenos, ir kad žala emalio todėl dantų netekimo. Būti švelnus su jūsų žandikaulį.

4. šlifuoti dantis

Šis įprotis gali sukelti įtrūkimus ir traškučiai, ir viršįtampio į žandikaulio tik varginančių raumenis. Deja, nuolat stebėti save ne visada veikia, nes galite griežia dantimis miegodamas. Šiuo atveju, naudokite nagų apsauga naktį, o darbą poilsiui poilsio.

5. Sportuoti be apsaugos

Pagal Merfio dėsnis, jei kažkas, kur kažkas gali suklysti, tai negerai. Taigi, jei esate kontaktas sporto, tai nėra būtina nepriežiūros apsauga. Net tada, kai ant lauko ar žiedo "už minutę." Ledo ritulys, kaip žinote, meilė yra ne spalvingas šypsena.

6. vyno

vynai yra rūgštis, kuri sunaikina emalį ir daro jį pažeidžiami dažymo. Raudonasis vynas yra papildomai nustatyti ryškių pigmentų, kad pakeisti dantų spalvą.

7. kramtyti pieštukai

Beaver dantys auga maždaug pusę centimetro norma per mėnesį. Jūs neturite bebrų, ir jūsų dantys nudilę amžinai, todėl stotelė vilkdami burnoje medienos, nors nekenksmingas pieštuku.

8. nuolat snacking

Kai valgote, bakterijos, kad priežastis dantų ėduonis, taip pat šeriami. Jie "suvalgyti" už jus ir gaminti rūgštis, puola emalį. Pasirūpinti bakterijas pasninkaują intervalas uždelsti plombas montavimą.

9. Naudokite dantų kaip priemonę

Atidarykite pakuotę ir buteliuką, atsikąsti odą, laikykite pakuotę, kai rankos užimtos - Jei žandikaulio tiekiamas instrukcijos, būtinai nieko jame. Todėl, naudoti dantis taip, kaip nurodyta. Ir pirkti žirklėmis ir gali atidarytuvas, pagaliau.

10. Geriamojo saldžių gėrimų

Cukrus - sveikintinas maistas bakterijoms, kurios sukelia dantų ėduonis. Jis viršija yra įtrauktas į soda ir sportiniai gėrimai ir energijaIr sultis. Daugumoje iš jų taip pat turi fosforo rūgšties ir citrinų rūgšties, kuri Koroduoja emalio.

11. kramtyti ant ledo

Šis konkursas yra susijęs su dviem tvirtais konkurentą: ledo ir dantis. Paprastai laimėti paskutinis, bet nėra jokios garantijos, kad kitą kartą lyderiu nesikeis. Pridėti, kad šaltis iš užšaldyto vandens, kuris dirgina dantenas, ir gauti paprastą receptą griuvėsiai šypsena.

12. gerti kavą

Dantų emalio visų savo mėgstamu gėrimu tamsėja su laiku. Tačiau yra gera žinia: kavos vartojimo poveikis yra paprasčiausiai kovoti metodų balinimas įvairovė. Optimalus iš jų bus pasirinkti odontologą.

13. nibble saldainiai

Dvivietis žalą dantims: kieto paviršiaus ir daug cukrus kompozicijoje. Kosulys pastilių taip pat rašyti šiame destruktyvaus sąrašą. Tas faktas, kad jie parduodami vaistinėje, jie nėra padaryti nekenksmingas.

14. vėmimo

Rūgšties vemti, naikina dantis ir padaryti juos trapi. Tačiau kartais epizodai pykinimas nesukels problemų. Tačiau rizikos grupė apima žmones su bulimija. Norėdami tai padaryti, valgymo sutrikimas būdingas epizodų nekontroliuojamo persivalgymo, po kurio asmuo vemia, tai išvalyti skrandį. Kaip rezultatas, viso kūno kenčia ir dantys taip pat.

taip pat žr

• 7 sveikus įpročius dantų sveikata →
• Kodėl dantys tampa jautrūs ir ką daryti →
• Kaip atkurti dantis ir šypsena atgal →