Vienatvė įtakos organizmo
Sveikatos / / December 19, 2019
Tai, kad vyras - socialinis gyvūnas, Aristotelis sakė daugiau. Psichologai mano, šio objekto yra mūsų rūšies sėkmės priežastis. Tačiau nuolatinis poreikis bendruomenėje turi neigiama: izoliaciją ir vienišumą priežastis mums pakenkti. Mokslininkas, genetikas Steve'as Cole sakė tiksliai, kaip vienatvė kenkia organizmui.
Steve'as Cole (Steve Cole)
Profesorius medicinos Kalifornijos universiteto Los Andžele. Užsiima genomo tyrimai ir bioinformatikos skaičiavimo. Vienas iš socialinių genomikos steigėjų.
Būkite vieni ir jaučiasi vienišas - tai ne tas pats. Vienatvė - jausmas, kad mes turime mažiau reikšmingus socialinius santykius, nei mes norėtume. Žinoma, visi atskirai. Kažkas už patogų egzistavimą užtenka turėti mylimo, kitas mažas ir dešimt. Tačiau mokslininkai pastebėjo, kad pastaraisiais metais vis daugiau ir daugiau žmonių jaučiasi vienišasSuvokiama socialinė izoliacija, evoliuciniai fitneso ir sveikatos rezultatus: ± trukmė požiūris. .
Remiantis tyrimais, vienatvė yra susijęs su aukšto kraujo spaudimo
Vienatvė yra unikalus prognozuoti amžiumi susijusių skirtumų sistolinis kraujo spaudimas. ir širdies problemosMoterys, vienatvė, ir Incidentas koronarinė širdies liga. . Pasirodo, vienatvė pertraukos mūsų širdis labai tiesiogine prasme.Be to, meta-analizė, atlikta 70 tyrimų 2015 m paaiškėjo, kad vienatvė didina mirties riziką tikimybė 26%Vienatvė ir socialinės izoliacijos, kad rizikos veiksniai mirtingumo. . Ir, pavyzdžiui, depresijos ir nerimo sutrikimai padidinti mirties riziką tik 21%.Ryšys tarp psichologinio streso ir mirtingumo.
Steve'as ColeVienatvė yra daug daugiau nei sielvartas. Tai biologinis žaizda, kuri sukelia destrukciją ląsteles.
Vienatvė atsispindi ląstelių lygiu
2007 Cole, kartu su kitais mokslininkais padarė įdomų atradimą iš Kalifornijos universiteto. Buvo nustatyta, kad šių ląstelių, kurie kenčia nuo lėtinio vienatvė, atrodo kitaip. Mokslininkai pastebėjo du pagrindinius genetinius skirtumus tarp vienišų ir ne vienas žmonių.
- Be singlų genai, atsakingų už uždegiminio atsako kūno, bus daug aktyvesni. Ir tai yra gana pavojinga. Taip, uždegimas yra būtinas organizmui susidoroti su traumų. Bet jei atsiranda nepertraukiamai uždegiminiai procesai, ji sukuria tobulą aplinką aterosklerozės, širdies ir kraujagyslių bei neurodegeneracinių ligų, vystymosi, taip pat metastazavusiu Vėžys. "Tai viena iš priežasčių, kodėl vienišų žmonių yra labiau linkę į šią ligą", - sako Cole.
- Tuo pačiu metu, kai iš genų, atsakingų už kovos su virusinėmis infekcijomis grupės veikla slopinama. Šie genai yra atsakinga už specialių baltymų gamybos - pirmojo tipo interferono, kurios trukdo atgaminti virusų organizme.
Stiprinimas uždegiminio atsako laikais streso yra gana logiška. Bet kodėl kūnas nenori kovoti su virusais?
Pasak Cole, biologinio kompromiso. Su uždegimas organizme paprastai kovoja bakterijas. Bet tipiškas reakcija į virusą sukuria palankią aplinką bakterijų augimui. Todėl organizmas daro pasirinkimą, kuris iš dviejų reakcijų intensyvinti.
Apskritai, Cole mano, kad atsakas į lėtinį vienatvė yra ne daug skiriasi nuo atsako į kitų šaltinių lėtinio streso - žemo socialinio ir ekonominio statuso arba potrauminio sindromo.
Išvados Cole patvirtino kitų tyrėjųVienatvė, eudaimonia ir žmogaus užkonservuoti transkripcijos atsakymą į nelaimės. Tai rodo, kad vieniši žmonės yra labiau linkę į lėtinių ligų ir blogiau susidoroti su liga. Tai iš dalies paaiškina didelį mirtingumą tarp vieno.
Žinoma, tai ne vienintelė priežastis. Žinoma, lengviau gyventi, kai yra kažkas, kas gali imtis į gydytoją arba remti sunkioje situacijoje.
Vienatvė - tai užburtas ratas. Kuo daugiau izoliuotas mes jaučiame, tuo daugiau mes jaustis nesaugūs. Ir kuo daugiau mes manome, kad yra grėsmė, tuo labiau mes siekiame izoliacijos.
Kaip išvengti vienatvės poveikį
Pasak kai kurių tyrimų, mobilieji simptomai susilpnės, nes jis eina vienišumo jausmasAtidumas-Based Stress Reduction mokymas sumažina vienišumo ir Pro-uždegiminių genų ekspresiją vyresnio amžiaus suaugusiems. . Tačiau Cole mano, kad įrodymų, kad bandymai atlikti vyras mažiau Vien tik pagalbos, dar nepakanka.
Efektyvesnis yra pastangos grąžinti žmones į gyvenimo prasmę. Pavyzdžiui, vienas labdaros Los Andžele jungia vieniši pagyvenę žmonės ir pradinių klasių mokiniai. Senyvi žmonės pagalbos studentams su namų darbais ir ieško po jų, ir tai suteikia jiems tikslą ir leidžia jaustis sveikiau.
Žinoma, laikas nuo laiko, organizmui reikia stresą. Ir vienatvė mus turi. Laikotarpiai Vienatvė gyvenime yra visiškai natūralus.
Tačiau, pasak Cole dabar vienatvė virsta epidemija, kuri turi būti kovojama. Galų gale, tai yra net labiau pavojinga sveikatai nei nerimo ir depresijos, kurią mes paprastai bijo.