Kaip atpažinti paslėptą depresiją jūsų šeimoje
Sveikatos / / December 19, 2019
Daugelis žmonių pripranta kovoti su savo vidiniais demonais, kad kiti nepastebi nieko. Ir mes net negalime įsivaizduoti, kas mūsų artimuosius kenčia nuo depresijos. Lexi Herrick (Lexi Herrick), "Blogger" ir rinkodaros, aprašyti bendrus įpročius tiems, kurie kenčia nuo latentinės depresija. Layfhaker skelbia savo vertimą straipsnis.
Lexi Herrick
Rinkodaros ir Bloggers, steigėjas HerTrack.com svetainė.
1. Jie tegul gyvenimo džiaugsmo
Depresija - tai ne tik bloga nuotaika, kaip paprastai manoma. Žmonės gyvenantys su depresija padaryti sąmoningas pastangas ne parodyti savo jausmus. Niekas nenori nuliūdinti kitiems, todėl daugelis nuolat slėpti savo jausmus ir problemas.
2. Jie pagimdyti gerų įpročių daug
Depresija yra traktuojama gana rimtai metodus su psichoterapija ir narkotikų pagalba. Tačiau, be to, yra gerus įpročius, kad padėti žmonėms su depresija reguliuoti jo psichikos būklę. Tai apima muzikos, sporto, vaikščioti ir visus kitus veiksmus, kurie neleidžia pasinerti į neviltį.
3. Jie bijo būti vienas
Kiekvienas, kuris kada nors susiduria su depresija suprasti, kaip sunku yra ne tik individualios, bet ir jo šeimai. Kartais draugas ar partneris gali tolti, nes tai nėra pasirengusi remti. Natūralu, kad daugelis bijo ir nepritariu jų problemas.
4. Jie sumaniai teisintis
Žmonės, kenčiantys nuo depresijos, susiduria su daug sunkumų, kurie kartais gali sutrikdyti normalų gyvenimo tėkmės. Jie dažnai teisintis ir pagrindimus atitraukti kitiems jų skausmo ir paslėpti simptomus.
5. Jie turi problemų su miego ir mitybos
Atrodytų, kad tai nedidelė veiksniai, tačiau iš tikrųjų jie gali signalizuoti depresiją. Pavyzdžiui, nuolatinis miego problemos (per ilgai miegoti, arba, atvirkščiai, nemiga), Apetito stoka arba padidėjęs apetitas gali nurodyti emocinių problemų.
6. Jie sekti viską, kad gali paveikti jų nuotaiką
Žmonės, kurie priversti gyventi su depresija, pabandykite viską kontroliuoti, kad eina į jų kūnus. Jie žino, kad alkoholis - tai slopinančiu ir gerti ją dideliais kiekiais gali sukelti jų būklę, su kuriuo jie yra susiję sudėtingesnis nei paprastas žmogus. Jie žino, kaip dirbti įvairius vaistus ir kad neturėtų būti kartu. Ir visi, nes jie turi daug daugiau galvoti apie savo psichinės būklės, nei kiti.
7. Jie skiriasi nuo gyvenimo ir mirties
Ne visi žmonės, sergantys depresija, galvoti apie savižudybę. Tačiau, prislėgta nuotaika gali žymiai pakeisti požiūrį į gyvenimą. Mes dažnai suvokia savo mirtingumą akimirkų neviltį, todėl per depresija tokie mintys kyla dažniau.
8. Jie yra talentingi ir išraiškingas
Daug talentingų menininkų, muzikantų ir kūrybingi žmonės nukentėjo nuo depresijos arba turite kitų psichologinių problemų. Paslėpta depresija gali lemti tai, kad žmonės yra linkę kažkaip išreikšti save į darbus.
9. Jie ieško gyvenimo prasmės
Kiekvienas žmogus turi tikslą. Mes norime žinoti, kad mūsų veiksmai prasmės, kad judame teisinga kryptimi. Žmonės, sergantys depresija, linkę tą patį, bet tai dar svarbesnis už juos. Todėl jie dažnai gali pakeisti veiklos rūšį, arba praleisti daug energijos laimės siekimas.
10. Kartais jie prašyti pagalbos
Net tie, kurie išmoko gyventi su depresija, jums gali reikėti pagalbos. Yra laikai, kai žmonės tiesiog nesaugu būti vienam su savo mintimis. Kartais jie prašyti pagalbos. Tokie momentai yra ypač svarbus, nes jie padeda kurti pasitikėjimo ir intymumo, kuris negali atsirasti, jei asmuo yra nuolat stengiasi paslėpti savo tikruosius jausmus ir potyrius.
11. Jie turi mylėti ir suprasti, taip pat visi kiti
Tie, kurie kenčia nuo depresijos paslėptas, tik jaučiu, kad meilės ir supratimo poreikį. Ir jie paslėpti jų depresija yra ne todėl, kad jie nori apgauti, bet apsaugos labui. Norėdami apsaugoti save ir savo artimuosius, siekiant apsaugoti savo svajones ir viltis.