Pieno produktai apsunkinti spuogai: tiesa ar ne
Sveikatos / / December 19, 2019
Spuogai paveikia apie 80% vaikų nuo 11 iki 30 metų žmones. Su šia liga susijusį su daug mitų, o ypač karštos diskusijos kilo apie spuogai ryšį su maistu. Layfhaker supranta, kaip pieno produktai įtakos odos būklę.
Pienas ir spuogai: Ar yra santykiai
Spuogai - tai uždegiminė odos liga. Riebalų užkemša į folikulą ir sukuria palankią aplinką bakterijų augimui. Uždegimas, kuris atrodo kaip raudona dėme ar patinimas.
Daugelis mokslininkų sukūrė nuorodąAugantis duomenys rodo galimą ryšį tarp mitybos ir aknės tarp pieno produktų vartojimo ir spuogų pasunkėjimas.
Esančios pieno hormonai, padidinti testosterono lygį žmogaus organizme. Dėl šios padidėjusios gamybos riebalų, kurie užkemša folikulus.
Be to, hormonų piene išrūgų baltymų ir kazeino. Jie padidina insulino augimo faktoriaus lygis - 1 (IGF-1), pagilina spuogai.
Ji turėtų būti arčiau tų, kurie naudoja baltymų kokteilius ar barus remiantis išrūgų ir kazeino. Jie taip pat išprovokuoti uždegimąSergamumas acne vulgaris jaunų suaugusiųjų vartotojų baltymų kalorijų papildų João Pessoa miesto.
Ar verta pasiduoti pieno produktus, jei jūs turite spuogų
Lieso pieno dažnai pridėta kazeino ir išrūgų, kad skonis intensyvesnis. Jei galite ne visai mesti šį produktą, tada pirmenybę nenugriebto pieno.
Pasiduoti visas pieno produktų nėra prasmės. Pienas ir grietinėlėLedai ir spuogai pasunkinti uždegimą, o natūralus jogurtas ar sūris negali paveikti odos būklę.
Nes fermentacijos jogurtas yra mažiau insuliną panašaus augimo faktoriaus - 1, nei pieno. Todėl ji neturi tokio stipraus poveikio odai. Jogurtas su probiotikų net gali sumažinti uždegimasGal probiotikai būti kitas didelis dalykas spuogai ir rosacea gydymo.
Kaip odos būklė turi įtakos sūrio - lieka neaišku.
Kaip patikrinti pieno poveikį yra ant odos
Pabandykite mesti pieno produktus. Paprastai 2-3 savaites yra pakankamai suprasti santykius, tačiau kartais rezultatas gali pasirodyti ne anksčiau kaip po mėnesio.
Jei Jums sunku greitai pašalinti pieno produktus iš savo dietos, pabandykite pereiti prie dietos palaipsniui. Pirma, pieno išmeskite. Jei niekas nepasikeitė - pabandykite mesti sūrio. Taigi galima suprasti, kokie maisto produktai apsunkinti uždegimas Jums asmeniškai.
Pieno be dieta sumažinti uždegimo tikimybę, tačiau ji nepadeda atsikratyti spuogų visiškai.
Paveldimumas, stresas ir hormonai turi įtakos odos būklė yra daug stipresnis nei bet dietos.
Taip pat svarbu ir tinkama priežiūra. Jei bėrimas neina ilgą laiką, būtina imtis specialių priemonių salicilo rūgšties, benzoilo peroksidas (benzoilo peroksidas) ir retinoidais.