Kodėl skauda pečius ir ką daryti
Edukacinė Programa Sveikatos / / December 19, 2019
Sverto - labiausiai mobili bendra žmogaus organizme. Viena vertus, tai gerai, kad mes galime pakelti ir nuleisti rankas, paversti juos į visas puses, braižymo nugarą, mesdamas kamuolį, kabinti ant baro ir vilkite sunkiųjų maišų. Kita vertus, mobilumo ateina ne kaina.
Peties sąnario apima daug elementų: kaulų, raiščių, sausgyslių ir nervų. Apkrovos ar nesėkmė ruožtu gali nukentėti bet kuris iš jų. Sukelti - skausmas, skausmas arba aštrus. Bet tai atsitinka, kad pečių diskomfortas signalizuoja tikrai rimta vidaus ligos.
Kai būtina iškviesti greitąją pagalbą
Analizuoti savo jausmus. tuojaupeties skausmas skambinti už, jei greitosios pagalbos:
- Peties skausmas lydi apsunkintą kvėpavimą ir / arba svorio, spaudimas krūtinėje. Šie simptomai gali rodyti širdies priepuolis.
- Iš skausmo priežastis buvo trauma, ir pamatysite ženklus lūžis - nenatūralus pozicija pečių kaulų, stiprus skausmas, sunki patinimas, negalėjimas pakelti ranką.
- Pečių blogai staiga ir sunku, skausmas trunka ilgiau nei kelias minutes, ir jūs esate 5-14 d nėštumo savaitę. Gal jūs turite jį negimdinis.
Laimei, šioje grasina situacijas diskomfortą pečių sąrašą, apskritai, yra išnaudotos. Tačiau skausmas gali būti ir kitų priežasčiųpeties skausmas - ne taip pavojinga, bet ne mažiau nemalonus.
Kodėl skauda pečius
Štai keletas paplitusių priežasčių.
1. patempimų
Ši problema yra gerai žinoma, kad kultūristai perenapryagshimsya maitinimą mokymas. Bet taip pat pasipūtęs gali nukentėti - pavyzdžiui, jei jūs turėjo laiko atlikti per sunkių maišų arba atkasti metu tuziną ar du lovos. Skausmas sustiprėja, kai bandote perkelti savo peties ar zondas savo pirštus.
2. Uždegimas sausgyslių (tendinitas)
Ši situacija taip pat yra susijęs su padidėjusia fizine veikla. Bet ne vienas ir tvarkingos. Kai sunkus darbas sausgyslių patrinkite prieš bendra ir uždegimas paviršiaus, todėl lėtinio skausmai skausmo.
3. Sukamojo rankogalių peties pralaimėjimas
Dėl sudėtingų trukmės slepia paprastą situaciją, kai asmuo yra ilgą laiką atlikti ne visai įprastų judesių su savo rankas. Pavyzdžiui, dažyti lubas. Po to, kai per dieną ar dvi po tokio fiznagruzok gali matyti aštrų skausmą pečių.
4. Artritas ir artrozė peties sąnario
Tai yra du skirtingi ligos, tačiau abi sąnarių uždegimą. Jei ištiko pečių sąnarius, tai pasireiškia reguliariai seansų stiprus skausmas, pasunkėjęs siekiant padidinti savo rankas ar atlikti kiti judėjimai Viršutinių galūnių.
5. Osteochondrozė iš gimdos kaklelio stuburo
Pavyzdžiui skausmas yra suteiktas į ranką ir amplifikuoti sukant galvą.
6. peties traumos
lūžio, arba dėl išnirimas ne visada įmanoma atpažinti iš karto. Būdingi simptomai, tokie skausmai atsiranda po smūgis ar kritimo ant peties ir lydi patinimas, pakitusi spalva, odos, sąnarių ar kaulų deformacijos, pablogėjus sąnarių judrumą.
7. mialgija
Mialgija - tai bendras pavadinimas skausmai raumenyse, įskaitant petį. Tai gali sukelti daugybę įvairių veiksnių - hipotermija, šaltis, per ilgai ta pačia poza viešnagę, pernelyg mankšta ir net stresas. Mialgija pečių, gali būti pripažinta geliant skausmas, kuris blogiau, kai bandote padidinti savo rankas.
8. Problemos su vidaus organų
Pečių orientuota į nervinių galūnėlių, susijusių su tam tikrų vidaus organų daug. Taigi dažnai skauda kažką viduje, ir suteikia prie pečių. Šis skausmas tipas vadinamas atsispindi. Paprastai jis yra susijęs su įvairių širdies sutrikimų - nuo krūtinės angina, kad širdies priepuolis infarktas ir pneumonija, kepenų patologijos, auglių augimo krūtinės, vidinio kraujavimo ir taip toliau.
Ką daryti, jei skaudančių pečių
Jei skausmas ateina po tam tikro fizinio krūvio, nesijaudinkite - greičiausiai, jūs visi teisūs, ir diskomfortas po poros dienų bus praeiti savaime. Bet jei skausmo priežastis jūs nesate aišku, tai geriau greitai parodyti terapeutas. Jis atmetė liga arba, jei reikia, duosiu jums nurodymus profilio ekspertas.
Šioje ir kitoje byloje, valstybė gali sumažinti paprastų buitinių praktiką:
- Paimkite Skausmo apie ibuprofeno ar paracetamolio pagrindu.
- Pridėti prie peties suvynioti į ploną audiniu ar rankšluosčiu ledo pakuotėje 15-20 minučių.
- Jei, jūsų nuomone, skausmas, susijęs su fiziniu overexertion ar raumenų skausmas, nereikia apriboti judumą. Pasistenkite paprasta pratimai stiprinti pečių raumenis - jie pagreitinti atsigavimą.
taip pat žr💪🥺🚑
- 5 produktai sveikiems sąnariams
- Kaip greitai atsikratyti nugaros skausmo
- Kodėl nugaros skausmas ir ką daryti
- Ką daryti, jei jūsų skrandis skauda
- Kodėl kojos skauda ir ką daryti, kad jaučiasi geriau