Kaip atsigauti po emociniame atakos

Mes visi tikriausiai susipažinęs su situacija su agresyvaus arba beveik agresyvaus ir priešiško elgesio žmonių, dažnai vadinama energetikos vampyrai. Ne, jie nebus palikti randą ant kaklo, bet tikrai gali sugadinti jūsų kraują.

Sugadinti mūsų protus padaryti mūsų savigarba, primityvus įžeidinėjimų ir tiesiogine sunaikinimo jūsų pasaulyje įvairaus sunkumo pažeminimą.

Yra, žinoma, metodai apsaugos nuo tokių atakų, bet jei jau kenčia nuo ko nors ir norėtų turėti sustabdyti jausmas Atsiprašome už save - jūs galite padėti patarimais toliau:

• Nukirpti virkštelę
  Nėra reguliariai kasinėjimus, rengiamuose jumis jūsų praeities poreikis. Pripažinti, kad tai, kaip jis buvo, bet ne kabintis į jį, ir neneigiu, kas atsitiko. Geras įrankis tai gali būti pakeisti aplinką.
• Ugdyti savigarbą
  Pažeidėjai nuolat sunaikinti jį: jūs turite stiprinti pastatą. Susikoncentruokite į savo stipriąsias puses, kurti ir bendrauti tiek, kiek įmanoma tiems, kurie vertina tave.
• Galia yra jūsų rankose
  Pažeidėjas gauna emocinį pranašumą tiesiog, nes jis mano, kad jis turi galią virš tavęs. Negalima pasiduoti provokacijai: per kiekvieno žmogaus gyvenime yra tik vienas asmuo, kuris turi tikrąją valdžią jam - tai save.
  instagram viewer
• Tik jūs žinote, ko jums reikia
  Jūsų priešininkas gali bandyti įtikinti jus, kad žino geriau, ko jums reikia ir kas tinka jums. Šio reiškinio priežastys gali būti daug, įskaitant banalus bandymas jūs naudojate. Dėl savo santykių sėkmę, jums reikia aiškiai apibrėžti įtakos visiems ribas savo gyvenimą ir nepamirškite pagalvoti apie save.
• Mes valdome tik
  Reikėtų pažymėti, kad toliau į ką nors tikimės išspręsti santykius - gana betikslė: mes negalime pakeisti niekam, bet sau. Todėl turėtume daugiau galvoti apie tai, kaip reaguoti į žmonių veiksmus, neprarandant savigarbos.
• Paimkite laiko planuoti
  Taip, aš suprantu, kad jūs kenkia labiausiai ir nustatytas ribas, už kurios niekas leidžiama pravažiuoti. Pažadai sau ne leisti tai ir pajusite, kad jūsų tapatybė tapo šiek tiek saugesnis.
• Ar kas jums patinka
  Hobis ir pomėgiai, pramogos, kelionės - imtis savo laiką taip, kad jums patiks, ir kad laimingas. Neleiskite pažeidėjo vaiduokliai sugadinti savo gyvenimą.