Kaip ne gauti nedarbingumo SŪRS
Sveikatos / / December 19, 2019
Kaip vaikas mano mama privertė mus sušildys išlaikyti šiltas, o ne sugauti šalta ar gripo. Layfhaker supranta, gali ten tikrai serga, jei šaldytos.
Mama padarė mus nešioti kepurės, kad mes kulka pirmą kampe. Kaip greičiau augti šiek tiek, o dabar po biologijos pamoką ar po švietimo veiklos internete, mes mokomės:
Sloga, gerklės skausmas ir temperatūra nėra rodomi, nes projekto, o ne dėl to, kad šalta, bet dėl virusų ir bakterijų.
Peršalimas - namų ūkio pavadinimas įvairioms ligoms.
- Virusinės ligos (SŪRS) - labiausiai paplitęs rudenį ir žiemą. Tai iš jų, kad mes negalime čiaudėti ar kvėpuoti kankinamas ton nosinės per pusę per dieną, ir muchimsya kosulį, rijimo paracetamolio. Tai gana lengvas liga. Jie patys ir virusų, kurie sukelia jiems 200.
- virusas gripas, Kuris paprastai yra atskirtos nuo SŪRS dėl sunkiųjų srauto ligos.
- Bakterinių ligų, tokių kaip krūtinės angina. Be šių ligų ir sveikatos blogiau ir rimtesnių simptomų. Kartais bakterijos užpuolė dėl jų pačių, kartais puola kūną, kai virusai - todėl yra bakterinės komplikacijos. Stiprus kūnas susidoroti su jais, bet dažniau jie turi būti gydomi antibiotikais, kad nebūtų padaryti chronišką formą.
Jei mes neturime susirgti, nes oro temperatūra gatvėje, tačiau dėl mikrobų, tai kodėl peršalimo epidemijos patenka ant šaltojo sezono?
Mokslininkai jau seniai maniau, kodėl. Ji buvo žinoma, kad rinovirusų geriau atkurti vėsioje aplinkoje - į nosies ertmę, kurios temperatūra yra mažesnė už bendrą kūno temperatūros. Už veiklos priežastys buvo neaišku: ar virusas yra ypač stiprus šalčio ar šalčio silpnina imunitetas, Todėl organizmas negali atsispirti mikrobasGali būti šalta tikrai jums serga?.
Helen Foxmanas, docentas Jeilio universiteto, atliko imuninės sistemos tyrimas: išbandytas ląstelių atsakas į rinovirusas esant skirtingoms temperatūroms. Buvo nustatyta, kad esant 33 ° C temperatūroje, sudaro sąlygas nosies gleivinės ląstelės gaminti mažiau interferonas - baltymų, kurie slopina viruso vystymąsi. Taigi šalto rinovirusas pakartojamos Du interferonas-nepriklausoma dvigrandę RNR-sukeltas priimančiosios gynybos strategijos slopinti peršalimo viruso šiltu temperatūroje. .
Taigi mama buvo teisi. Kepurė turėtų būti dėvimi, ir net nosies ir šalikas susivynioti, o ne gauti nedarbingumo.
Ką dar daryti apsauga?
stiprina imuninę sistemą
Daugiau vaikščioti, sportuoti ant oro, miego gerai ir valgyti sveikas maistas. Tik tokiu būdu, o ne kitaip jums bus padaryti kūno stiprus.
suknelė
Taryba atrodo akivaizdu, tačiau patirtis rodo, kad jame neatsižvelgiama viską rimtai. Tai tiesa - tai ne tik šilumos. Geri žiemos drabužių:
- Tai netrukdo aktyviai judėti;
- apsaugo prakaitavimo;
- Jis neturi gauti šlapias;
- Jis apsaugo nuo vėjo.
Galų gale, ji turės važiuoti kalnelius ant pasivaikščiojimo padėti imuniteto.
Nusiplaukite rankas dažnai
Nenuleisti toli mikrobus, kai tik įmanoma, ir nelieskite veidą su nešvariomis rankomis, todėl, kaip nevykdyti infekcija.
išeiti dažniau
Virusai gyventi dulkėse, todėl gatvės dulkių ir purvo, turėtų būti pašalintas. Geriau šlapias valymas.
nuotaika
Miego su atvirą langą, vaikščioti namų basomis, o ne šiltus gėrimus iš šaldytuvo ir valgyti ledus. Tai yra laisvų priemonės.