Kaip rūpintis artimaisiais, turinčių psichikos sutrikimų
Sveikatos / / December 19, 2019
Psichikos sutrikimas - tai būklėKas yra psichikos liga? sveikata, kuriame yra pakeitimų elgesio, mąstymo ir emocijų. Iki sutrikimas gali sukelti stresą, sielvartą ar problemas savo asmeniniame gyvenime, darbe, šeimoje.
Psichikos ligos yra sėkmingai gydomi, jei laikas juos pastebėti ir prašyti pagalbos. Todėl būtina imtis veiksmų, jei jūsų mylimam žmogui staiga ėmė elgtis keistai. Gal jam reikia pagalbos.
Kas simptomai turėtų įspėti jus
Kiekvienas turi savo psichines ligos požymiai. Pinpoint sutrikimas pati neveikia, diagnozė gali būti tik psichoterapeutas ar psichiatras. Tačiau yra keletas bendrų simptomųKas yra psichikos sveikata?Kas sako, kad žmogus su psichikos sveikatos problemų.
Čia yra požymių, kad jūsų mylimas žmogus gali būti ligonis:
- Pamiršote susidomėjimas dirbti, mokytis, pomėgius.
- miega per daug, arba atvirkščiai, kenčia nuo nemigos.
- Per emociniai, neįprasti elgiasi: jis tapo irzlus, panaikintus, verkia per nieko.
- Apatiškas, jis yra iki kas yra ne tas atvejis.
- Aš pradėjau naudojant alkoholį ar narkotikus, rūkyti, nors aš neturėjau blogų įpročių.
- Jo nuotaika keičiasi labai greitai. Jis gali juoktis ir verkti per minutę ar piktas.
- Valgo mažai, ji atsisako valgyti.
- Jausmingas kvapas, garso ir liesti, jie dirgina jį.
- Negali susikaupti, mintys ir žodžiai yra sutrikę, nėra pokalbio logika.
- Jis sako, kad apie mirtį ir savižudybės, Kaip pavargau nuo gyvenimo.
Jei pastebėsite vieną ar daugiau ženklų kažkas iš šeimos, stengiasi padėti.
Kodėl negaliu ignoruoti simptomus
Dažnai psichikos liga yra ne rimtai, o jų apraiškos kaltinti blogos nuotaikos ir juoda juosta mano gyvenime. Galbūt tai atsitiks, nes mes nematome fizines ligos pasireiškimus. Ir jei žmogus atrodo sveikas, tada viskas yra gerai su juo. Tačiau psichikos sveikata yra ne mažiau svarbu nei fizinis.
Štai keletas priežasčių, kodėl jums reikia rūpintis psichika.
Psichikos sutrikimai pakenkti organizmui
Jie sukelti rimtų pasekmiųKaip Jūsų Psichikos sveikatos įtakoja jūsų fizinė sveikataKaip antai:
- padidėjo kraujo spaudimas;
- širdies liga;
- pernelyg pilnatvė;
- astmos;
- skrandžio problemos;
- silpnas imuninė sistema;
- ankstyvos mirties.
Psichinę ir fizinę sveikatą, yra glaudžiai susiję. Jie negali pasidalinti. Jei asmuo atrodo sveikas, tai nereiškia, kad jis yra viskas gerai.
Ligos sugadinti santykiai su šeima, draugais ir kolegomis
Asmuo kenčia nuo psichikos sutrikimų, tikėtina, kad būtų išvengta sąlyčio su žmonėmis ir atitrūko nuo tų, su kuriais jis buvo iki pusės. Pacientas yra įsitikinęs, kad niekas nesupranta, todėl užsidaręs savyje. Nustoja smagiai, susisiekti su draugais, nereikia eiti į darbą dėl įvairių pretekstų.
Be to, irzlus elgesys ir dažnai nuotaikos svyravimai vargu ar kas nors patiks. Dėl šios priežasties, santykiai su kitais yra įtempti, dažnai yra kivirčų.
Palaipsniui tai veda prie socialinės izoliacijos.
Sutrikimas yra pavojinga gyvybei
Psichinis nestabilumas gali atvesti žmogų prie savižudybės. Daugiau nei 90% savižudybių ir mėginimų susieti nebaigtassavižudybė psichinių sutrikimų.
Savižudybė - tai paskutinis etapas ligos. Viskas gali pradėti selfharma ir bando pakenkti sau. žodis selfharm (Eng. selfharm) priemonės "selfharm". Vyras gabalai ir nudegimų odą, kovoja ne su galūnių mėlynės.
Bet savęs žalojimas nėra būtina. Jei asmuo nori mirti, jis gali tai padaryti tyliai.
Selfharm - jis nebandoTiesa apie savęs žalojimo savižudybė. Priešingai, tai yra noras įveikti savo emocinį skausmą ir išgyventi. Žmogus nusižudo, kai atrodo, kad nieko nebus gali padėti ir palengvinti savo skausmą.
Kaip padėti Uždaryti
1. parama
Pirmas dalykas, pasikalbėti su juo ir aptarti šią problemą. Tačiau būkite atsargūs - atsargūs Pagalvokite dialogąPrieš pradėdami. Bet savo sakinyje žmogus gali tinkamai interpretuoti.
Štai kaip galite skatinti asmenį:
- Pasakyk man, kad tu jį myli ir nori padėti.
- Rūpinkitės juo, paruoškite pusryčius, atneša į kiną, nusipirkti mažą dovanėlę. Tokie duomenys yra labai svarbus.
- Jei artimų įtaria, kad jis serga, ir jaučiasi, nes tai prastesnės, sako, kad ši liga netampa jam blogas žmogus.
- Siūlyti savo paramą ir paklausti, ko jam reikia. žmogaus poreikius, kurių psichikos sutrikimų, gali skirtis nuo jūsų. Tai geriau paaiškinti, o ne padaryti ką blogiau.
- Atidžiai išklausykite jį. Pasidalinti savo jausmais svarbesni nei gauti patarimai ir nurodymai.
- Gydyti su suprasti paciento būklę. Jis gali elgtis keistai, išimkite jį ant tavęs ir būti grubus. Nesupraskite pykstu ant jo. Atminkite, kad šie veiksmai diktuoja ligos.
2. Pasitarkite su gydytoju
Jūs negalite priversti ką nors reikia gydyti, bet gali stumti į sprendimą. Turi apsilankyti pas gydytoją arba vykite į ligoninės kartu.
Jei jūsų mylimo atsisako ir sako, kad jis yra ne serga, bandyti įtikinti jį, kad egzaminas tai negadina, bet jis bus ramus jums. Pacientai, kurie sugeba priimti sprendimus dėl jų pačių ir nėra pavojingas visuomenei, o ne į ligoninęRD įstatymas 02.07.1992 № 3185-1 (ed. nuo 19.07.2018) "Dėl psichiatrijos priežiūros ir garantijos piliečių teises jo atvaizdavimas» prievarta.
Jei jūs nežinote, kur pradėti ir gydymo, kreipkitės į gydytoją. Jis bus parašyti kreipimąsi į psichiatro arba psichoterapeutasPasakyk, kaip elgtis registratūroje.
Svarbu: bandymas nusižudyti ar žala kitiems, kuriems reikia skubiai hospitalizuoti. Atneškite karto asmenį į ligoninę arba kvieskite greitąją pagalbą.
3. ligos apžiūrėti,
Sunku padėti kam nors, kai jūs nežinote, kas susidūrė. Norėdami geriau suprasti mylimojo jausmus, rasti informacijos apie savo ligą, skaityti tyrimą, apsilankykite paramos grupių socialiniuose tinkluose ir forumuose.
Pavyzdžiui:
- Psysovet - Čia jūs galite gauti nemokamą psichologinę pagalbą, skaityti kitų žmonių istorijas ir atsakymai ekspertų.
- psichologinė forumas PsycheForum - yra daug apie įvairias gyvenimo problemas ir psichikos ligos. Galite bendrauti su dalyviais, sukurti savo temą, reikia pagalbos internete psichologai.
- Depreccii.net - portalas straipsniai ir patarimai, taip pat sėkmės istorijų depresijai gydyti.
- «Bipolyarniki asociacija"- visa informacija apie bipolinis sutrikimas: Straipsniai, asmeninė patirtis, Literatūra, Filmai.
4. padėti sau
Kartais tie, kurie yra arčiausiai paciento, taip pat reikia psichologinės pagalbos, nes iš psichiškai nesveiko asmens gyvenimas - tai stresas. Specialistas padės susidoroti su baimėmis ir neigiamų emocijų.
klaidas
Suprasti psichiškai nesveikas asmuo yra sunku. Todėl, net ir su gerų ketinimų turi būti atsargūs. Tai gali pakenkti bet kokį mažai ką, o į normalią būseną, jis atkreipė dėmesį.
Čia yra ko nedaryti sąrašas:
- Paskirta. Siūlyti savo pagalbos, bet ne stumti. Jei matote, kad žmogus yra erzina, nereikia reikalauti.
- Kritikuoti ir smerkti. Net jei veiksmai ir sprendimai Neuždarykite kaip jūs gerbti savo pasirinkimą. Jei jo veiksmai įtakos šeimyniniam poilsiui, sprendimas turėtų būti priimtas kartu - tegul visi džiaugtis.
- Devalvuoti jausmus ir emocijas. Mes negalime pasakyti, kad jo liga nėra rimta, arba kad jis išrasti.
- Apsimesti ne nepastebi nieko. Jei paneigti problemą, ji niekur nedings.
- Suteikti neprašytą patarimą. Tai geriau įsiklausyti į asmens ir paklausti, kaip galima jam padėti. Informacija gali būti teikiama tik tada, kai jo paklausiau.
Pokalbis, venkiteKaip padėti mylimam žmogui su depresija šių frazių:
- "Visi yra liūdna, nieko blogo."
- "Tai tik jūsų galvos. Tiesiog nustoti galvoti apie bloga. "
- "Negalima sutelkti dėmesį į neigiamas."
- "Teigiamas".
- "Kodėl gi ne jums geriau?"
- "Ar tu visada kažkas negerai."
- "Jūs tiesiog reikia susirasti darbą (antrą pusę, pomėgius)."
Jūsų dėmesys ir parama yra labai svarbu tiems, kurie serga. Stenkitės būti kantrūs ir supratimas.
taip pat žr😞❤️🧐
- 8 mitai apie psichikos sveikatą, kad atėjo laikas atleisti
- Kaip elgtis, jei myli vienas psichikos sutrikimas
- Kaip jūs žinote, kad atėjo laikas paskyrimo su terapeutas