17
Peržiūros
Dažnai mes laukiame kelionės per metus, tikėdamiesi pagaliau atsipalaiduoti. Bet pirmieji dienų kelionę gali būti švaistomi dėl jet lag. Layfhaker supranta, kas yra Jet lag ir kaip ją įveikti.
Paprastai nereikia praeiti specialų egzaminą norėdami pamatyti, jei turite Jet lag ar ne. Jei kirto keletą laiko juostų ir žiūrėti bet kuriuo iš minėtų simptomų gali jet lag turite. Nereikia bijoti ir nedelsiant išvykti, suteikti savo kūno keletą dienų prisitaikyti. Bet jei be šių simptomų Jums kelia nerimą kažkas, kreiptis į gydytoją.