Ką daryti, jei vaikas turi antsvorio
Sveikatos / / December 19, 2019
Chubby vaikai yra tikrai jaudinantis. Ypač, kaip angelai Mikelandželas ar Rafaelis. Bet kai jis ateina į realiame gyvenime, perteklius riebumo gali būti problema.
Layfhaker suprasti, kur yra riba tarp "didelių kaulų", ir nutukimo, kuris gali būti ne tik našta vaikui tarpusavio santykius, bet ir išaugo pin sudėtingumą sveikatai.
Kaip atpažinti vaiko svorį
Atrodo, kad bus lengva. yra standartaiVaikų augimo standartai.Pavyzdžiai ūgį ir svorį tam tikro amžiaus ir lyties vaikų. Jei vaikas patenka į normos - viskas yra gerai. Jei svoris viršija normą, jis rodo įvairaus nutukimo.
kovoti su svoriu gali būti iš esmės keičiamas taip:
- Apskaičiuokite kūno masės indeksas (KMI) kūno svoris vaiko kilogramais padalijus iš ūgio kvadrato centimetrais.
- KMI yra tikrinamas prieš apibrėžtų standartų, Pasaulio sveikatos organizacijos.
Patikrinkite svorio ir gali būti internete. Pavyzdžiui, naudojant vieną iš galimų KMI skaičiuotuvai.
Tačiau svarbu apsvarstyti niuansų skaičių. kurios masė (santykinis į pripažintas normas amžiaus) perteklių gali būti dėl
Vaikų nutukimas. nėra nutukę, bet tik didelius vaiko kūno dydžio. Yra toks faktorius kaip amžius pasiskirstyti riebalams. Tai atskirai, o kai 6 metų amžiaus gali saugoti urmu būdingą 2 metų amžiaus - tai normalu.Norma, kuriai kategorijai vaiką ir ar reikia kalbėti apie svorio perteklius, gali būti tik pediatras. Štai ką padarysiu su gydytoju:
- Apskaičiuokite kūno masės indeksas.
- Palyginkite vertės lentelę sąrašą standartusApie Vaikų ir Paauglių KMI. kiekvienam amžiaus ir lyties.
- Peržiūri išsivystymo ir augimo vaiko istoriją.
- Jis bus paklausti apie šeimos istoriją ir sukurti jums ir jūsų tėvams.
Tik gavo šią informaciją ir nagrinėjant tiek pacientui, pediatras išduoti nuosprendį: ar nerimauti antsvoris ar kūno sudėjimą vaiko, net jei jis yra toli į priekį bendraamžių masės, neturi įkvepia baimes.
Kodėl tėvai nepastebi papildomo svorio vaikams
Deja, vaikų nutukimas - labai paplitęs reiškinys. pagal statistiką,Nutukimas ir antsvoris. PSO, 2016 antsvorio vienu ar kitu būdu patyrė 41 mln vaikams iki 5 metų ir daugiau nei 340 milijonų vaikų ir paauglių amžiaus tarp 5 ir 19 metų. Tai reikšmingas rodiklis. Pavyzdžiui, Jungtinėse Amerikos Valstijose yra nutukęsPaplitimas vaikų nutukimu Jungtinėse Amerikos Valstijose, 2011-2014 m. Kas šeštas vaikas nuo 2 iki 19 metų.
Atrodytų, vadinama problema - pusė darbo padaryta. Bet ne šiuo atveju. Tyrimas rodoTėvų suvokimas savo vaiko svorio statusą ir ketinimą įstoti į bylą: Western Australian skerspjūvio gyventojų apklausa, 2009-12.Praleido Australijos mokslininkų, daugelis tėvų tiesiog atsisakyti priimti, kad jų vaikai turi antsvorio. Tik 23% motinų ir tėvų, kurių vaikai buvo diagnozuotas nutukimas, sakė jis bandys padėti savo vaikui numesti svorio.
Daugiau nei pusė tėvų teigė, kad jie neketina kištis, o jų pernelyg išsipūtęs kūdikis ir taip gerai.
Skamba gražiai: tėvai myli savo vaikus ir imtis bet. Tačiau, jei jūs pažvelgti į šį klausimą giliau, šiam priėmimo randamas banalus baimę. Tas faktas, kad visuomenė priskiria atsakomybę už vaikų nutukimo tėvams. Ir žmonės tiesiog bijo pažvelgti į nekompetentingi tėvų akis. Tai yra lengviau apsimesti, kad nutukimas į vaiko neegzistuoja, nei pateisinti ir kenčia nuo kaltės jausmas.
Leidimas "The New York Times" skyrė visą straipsnį šio reiškinioAr Tėvai Padaryti Vaikams Riebalai?. Jos autorius buvo MD Perry klasė (Perri Klass) - ekspertas, buvo studijuoti valgymo sutrikimų elgesį. Jis ir jo kolegos pabrėžti: ne visada antsvorio vaikams sukelia tėvų neišmanymo. Dažnai į ypatumus vaiko atveju, įskaitant jo medžiagų apykaita ir mitybos įpročius. Mama ir tėtis ne visada gali jį pakeisti.
Jaučiuosi kaltas už tai - destruktyviai kelią. Kur teisingiau pripažinti: "Taip, mano kūdikis turi antsvorio. Nėra kaltas. Mes tiesiog reikia dirbti kartu, siekiant spręsti šią problemą. "
Kaip pavojinga perteklius svoris
Papildomas svoris - tai ne tik estetinis trūkumas. Jie atlieka su jais galimų komplikacijų skaičiųVaikų nutukimas.. Štai tik keletas iš jų.
Diabetas tipas 2
Tai lėtinė liga yra susijusi su į cukraus (gliukozės) perdirbimo nepakankamumas. Nutukimas ir sėdimas gyvenimo būdas - vienas iš būdų, kaip padaryti šį nemalonų ligos.
metabolinis sindromas
Tai fiziologinių problemų, kad padidinti širdies ir kraujagyslių ligos ir kitų, susijusių su medžiagų apykaitos sutrikimų ligų riziką derinys. Tai apima, visų pirma, aukštas kraujospūdis ir didelis cukraus kiekis kraujyje.
Didelis cholesterolio kiekis
Cholesterolis sukuria apnašas arterijose, pažeidžiantis kraują žymiai tekėti. Tai gali sukelti širdies priepuolį ir insultą.
astma
Vaikai su antsvorio turi didesnę riziką susirgti astma. Dėl šios priežasties nėra visiškai aišku, tačiau jungtis yra nustatoma vienareikšmiškaiNutukimas, Mityba, o Astma vaikams..
Nealkoholinis riebalų kepenų liga
Taigi yra riebalų kaupimasis kepenyse, kuri dažnai besimptomė. Vėliau jis gali sukelti kepenų cirozė.
emocinės problemos
Fizine negalia neapsiriboja. tyrimasSvoris Būsena kaip tyčiojamasi iš trečiųjų Predictor Through šeštųjų klasių. aiškiai rodo, kad vaikai, kurie turi antsvorio, yra labiau linkę atlikti tyčiojasi. Be to, jie vykdė pagal vienatvės, nerimo, depresijos jausmas, kuris blogai veikia gyvenimo kokybę.
Nutukimo priežastys vaikams
Mokslininkai sąžiningai prisipažinti, kad šiuolaikinis mokslas nėra visiškai suprastiAr Tėvai Padaryti Vaikams Riebalai?Kalbant apie tai, kas tiksliai sukelia nutukimą. Kai antsvoris daro įtaką abu tėvus ir vaikus, situacija yra daugiau ar mažiau aišku. Čia galima pateikti keletą argumentuotų prielaidų. Pavyzdžiui, kad įtakos svorio obschesemeyny nesveiko maitinimosi įpročius: meilė greito maisto ir aistra užsisakyti picą vakarienei. Arba, kad šeima yra per mažai dėmesio skiriama fizinei veiklai. Ar priežastis yra kai paveldimų veiksnių.
Tačiau yra ir kitas būdas: ne protingas, užsiima sportu, pirmenybę sveikas maistas mama ir tėtis auga pernelyg Chubby vaiką. Ar net daugiau paslaptingi: ir tėtis, ir mano mama, ir net jaunesni vaikai yra plonas ir vyriausias vaikas turi papildomo svorio.
Pripažindamos sunkumus nustatant aiškius priežasčių, kad sukelti nutukimą, gydytojai vis dar nustatė keletą veiksnių,Vaikų nutukimas., Iš kurių kiekviena gali sukelti svorio perteklių. Dažniausiai jie dirba kartu.
Nesubalansuota kaloringų dieta
Paprastais žodžiais tariant - iš greito maisto ir paruoštų maisto produktų iš prekybos centrų piktnaudžiavimo. Tuo rizika - saldainiai, desertai, saldžių gėrimų, įskaitant vaisių sultis.
Trūksta judėjimo veikla
Čia taip pat, viskas yra nuspėjama: kuo daugiau tu sėdi, tuo mažiau kalorijų išleisti. Nepanaudotos yra kaupiamos papildomų kilogramų forma.
psichologiniai veiksniai
stresas nuobodulys ir padidinti susirgti nutukimu kaip prievartinis vaikas "džemus" neigiamų jausmų arba "pasaldinti" per pilka gyvenimas kaloringumo produktų riziką.
Socialiniai ir ekonominiai veiksniai
Jei asmuo neturi pakankamai pinigų, tai tikriausiai mano, nereikalingų išlaidų salėje arba įsigyti gana brangių vaisių ir daržovių, neatsižvelgiant į pasekmes jų vaikams.
Ką daryti, jei vaikas turi antsvorio
Žinant priežastis, galima padaryti paprastą veiksmų planą, kuris gali būti veiksmingos kovojant su viršsvorio. Štai jis:
- Stenkitės nepasiduoti jūsų vaikas saldžių gėrimų (gaiviųjų gėrimų, vaisių sulčių). Jei įmanoma, pakeisti juos su vandeniu, vaisių gėrimams ar troškinti su mažu cukraus kiekiu.
- Kreiptis į šeimos mitybą kuo daugiau vaisių ir daržovių.
- Gauk į šeimos pusryčiai, pietūs ir vakarienė praktikoje, apriboti spontanišką snacking. Prie stalo vaikas valgo mažiau kenksmingas, nei vien kažkur kompiuteryje.
- Reguliuoti porcijų kiekvienam šeimos nariui dydį.
- Per valgio metu išjungti televizorių ir paprašykite vaikus atidėti smartphonach ir tablečių. Nereikalingus garsus, kad mums nesąmoningai persivalgyti.
- Įsitikinkite, kad jūsų vaikai dalyvauja sporto ar kitų rūšių fizinio aktyvumo. Pratimai - bauda būdas sumažinti stresąIr tuo pačiu metu pagerinti savigarbą.
Jei vaikas turi svorio problemų, bent kartą per metus konsultuotis su savo pediatru. Tai leis stebėti dinamiką situaciją ir išvengti pablogėjimo.