Kodėl kelius skauda ir ką daryti
Edukacinė Programa Sveikatos / / December 19, 2019
Kai būtina skubiai kreiptis pagalbos
Kaip galima greičiau, skaitykite palatoje, chirurgas, o kartais - priklausomai nuo sveikatos būklės - pavadinti, jei greitosios pagalboskelio skausmas:
- jūs negalite pakelti svorį ant pažeistos kojos: Taigi nestabilios kelio;
- aplink kelio yra žymiai patinimas;
- Jūs negalite visiškai ištiesinti arba sulenkti kelius;
- bendros atrodo deformuoti;
- kelio buvo raudonos, patinusios ir skausminga, ir su juo jūs pažymėti pakilti kūno temperatūra;
- Jūs neseniai nukentėjo jo kelį, o dabar skauda blogai.
Šie simptomai yra būdinga lūžių, išnirimų, ūmaus uždegimo ligų. Jei šie pažeidimai nėra gydoma, jie gali sukelti labai nemalonių pasekmių - iki negalios ar mirties.
Kodėl skauda kelius
Čia yra kai kurie iš labiausiai paplitusių priežasčių.
1. kelio traumos
Amerikos artrito fondas raginakelio traumos keliai bene labiausiai pažeidžiami žalą į žmogaus kūno sąnarių įvairovė. Labai dažnai pasireiškia sportininkai. Ilgas veikia, atsitiktinio kritimo, staigus šuolis, didele apkrova pagal baras - visi iš šių situacijų gali trukdyti su kelio sąnario ir švino operacijos vienoje iš šių traumų.
menisko traumos
Menisko - Kremzlės, kuri atlieka šoko vaidmenį absorberio į kelio sąnario. Jo storis tik 3-4 milimetrai. Nepaisant to, hryaschik pakankamai stiprus. Tačiau jis yra pažeidžiamas. Pavyzdžiui, jei jums taps labai pakrautas ant kelio, meniskas gali persitempti. Šio simptomai - skausmas ir patinimas kelio. Tačiau jie sutampa su kitų traumų simptomai, todėl diagnozė turėtų būti patikėtas į specialistą.
raiščių pažeidimai
Dažniausiai kenčia nuo vadinamosios priekinio kryžminio raiščio (ACL) - vienas iš keturių raiščių, kad prisijungti prie kelio sąnarį per be kulšies ir šlaunis. Su aštriu apsisukimo kelio gali išsivystyti mikro lūžius ar net visą pertrauką. Tokie sužalojimai yra dažna žmonių, dalyvaujančių futbolo, krepšinio ar kitų tipų sportasTai reikalauja staigių pokyčių kryptis.
Ašaros ir uždegimas sausgyslių
Sausgyslių - tai pluoštinės audinių, kurioje raumenys yra pridedamas prie kaulų. Tuo aštrių judesių ar sunkius krovinius, jie taip pat yra linkę patempimų ir net lūžių. Be to, krovinys gali sukelti uždegimą plėtra - vadinamasis kelio sausgyslių.
bursitas
Kai žala kelio gali sukelti uždegimą periarticular krepšiai (bursae) - maža skysčio pripildytos maišeliai, sumažinti trintį tarp sąnarių ir aplinkinių raiščių ir sausgyslių. Mukozitas bursae daro jaučiamas patinimas, padidėjęs odos temperatūros paveiktoje zonoje, sustingimas ir skausmas.
Sindromas klubo blauzdikaulio takų
Vadinamasis uždegimą raiščių, kuris tęsiasi nuo išorinės dalies dubens ant klubo ir kelio sąnarius. Šis elementas vaidina svarbų vaidmenį stabilizuojant kelį. Kai pailginto pasikartojančių judesių, susijusias su pastoviu lenkiant ir tiesiant kojų raiščio gali tapti uždegimas. Šis bendras sužalojimasDažniausiai pasitaikantis atvejis su tais, kurie patinka bėgimas, dviračių, pėsčiųjų ir jėgos trikovės.
Sutrikusios skridinys (girnelė)
Tai situacija, kai trikampio kaulo apimantis priešais kelio, perkeltas iš savo įprastą vietą - kaip taisyklė, į sąnario išorėje. Tai kompensavo gerokai ir skausmingai. Nebandykite ištiesinti kaulų sau! Ši procedūra gali būti atliekama tik traumos gydytoją.
sužalojimas
Jūs numestas arba susidūrėme savo kelio, ir dabar jis turi juodas akis, patinę ir skauda. Taigi pati mėlynes manifestais.
lūžis
Kaulų kelio, įskaitant girnelės, gali būti išskirstomi, jei sumažėjo arba stiprus šokas. Žmonės, kurie kenčia nuo osteoporozės, kartais uždirba lūžiaiTiesiog darant nepatogios žingsnį.
2. Patellofemoral skausmo sindromas
Šis sindromas yra taip pat vadinamas "bėgikai kelio". Jis nėra susijęs su žalos, yra keletas kitų mechanizmų.
Skridinys (girnelė) per sulenkimą-prailginimo kelio juda aukštyn ir žemyn per sąnario. Kartais tarp girnelės ir sąnario (žodžio "šlaunies" reiškia "klubo") gali atsirasti dirginimas.
Jei manote, kad kibimas skausmas girnelės, ar kelio, kuris didėja pakilimų ir šlaitai arba kai sėdi su sulenktais kojų, galbūt mes kalbame apie patellofemoral skausmo sindromas. Šis pažeidimas yra labiau paplitęsKelio skausmas priežastys moterims nei vyrams.
3. Jūs pakeitėte eisena
Gal ištraukė šlaunies raumenį. Arba, pavyzdžiui, lipant ant kažko aštrus, ir dabar bando judėti taip, kad vėl nebūtų sutrikdyti sužeistą vietą ant pėdos. Tokios situacijos priversti jus keisti eisena. Ir tai, savo ruožtu, gali sukelti pernelyg apkrova kelio sąnario. Taigi skausmingas pojūtis.
4. viršsvorio
Tai dar vienas stresas veiksniu savo kelio, dėl kurių gali būti skausmas ir sustingimas, sąnarių ir raumenų kojų.
5. Jūs sukūrė artrito tipas
Jų yra daugiau nei 100 skirtingų rūšių. čia rūšiųkelio skausmas Artritas, kuris paprastai paveikia kelio:
- Osteoartritas. Jo priežastis - kremzlės nusidėvėjimas kelio sąnario.
- reumatoidinis artritas. Ji yra autoimuninė liga, kai imuninė sistema atakuoja kūno sąnarius. Įskaitant kelio.
- Podagra. Šis artrito tipo atsiranda, kai sąnariai yra sukaupta šlapimo rūgšties kristalai. Nors podagra dažniausiai pasireiškia didžiuosius kojų pirštus, ji taip pat gali pasireikšti kelių.
- Septinis artritas. Mes esame iš sąnarių, kurios gali atsirasti ar po skverbiasi traumą, ar nurijus bakterijų per kraują iš kitos kūno dalies infekcija.
Ką daryti, jei esate gerklės keliai
Jei diskomfortas nerimauti jums daugiau nei dvi ar tris dienas, būtina kreiptis į gydytoją. Pavyzdžiui, tokios priežasties, kad tai, ką jūs imtis už įprastą mėlynė, gali būti menisko traumos. Ir prie kremzlės pažeidimas padidina osteoartritu ir kitų bendrų problemų ateityje riziką.
Pradėti su terapeutas. Gydytojas išklausys Jūsų nusiskundimų, paklaustas apie gyvenimo būdą, mitybą, mokymo, patenka. Ir priklausomai nuo numanomų diagnozę būsite nukreipti į profilis Expert - reumatologo, chirurgo ortopedo, fizioterapeutas... gali prireikti šiek tiek mokslinius tyrimus: rentgeno, ultragarso, magnetinio rezonanso tomografijos iš kelio, ir taip pat analizė kraujo ir skysčių iš kelio sąnario. Tolesnis gydymas priklausys nuo patikrinimo rezultatais ir testais.
Kol atėjo gydytojas, arba jei jūs manote, kad nieko baisaus atsitiks jums, galite palengvinti būklę namų ūkio praktikaKelio skausmas. Diagnostika ir gydymas.
1. Duokite kelio poilsio
Pailsėti jų įprastinę veiklą, siekiant sumažinti pasikartojantis stresas dėl bendro. Atsigauti nuo plaučių sužalojimo, kaip taisyklė, trūksta porą dienų. Jei labiau sunkios būklės, poilsio laikotarpis turėtų būti ilgesnis ir yra priežastis, aptarti šį klausimą su savo gydytoju.
2. Pridėti į pažeistą kelio šalčio
Pavyzdžiui, plonas rankšluosčių suvynioti į ledo pakuotės, karšto vandens butelį su ledo šalto vandens arba marle suspausti. Tai padės sumažinti patinimą ir mažina skausmą. Laikykite kompresą ne ilgiau kaip 20 minučių.
3. Naudoti elastingą tvarstį
Tai padės išvengti skysčio kaupimąsi pažeistų audinių ir padaryti kelio stabilesnė. Įsitikinkite, kad tvarstis nesikiša kraujotaką.
4. Atsigulti su kojomis padidėjusi
Pavyzdžiui, įdėti juos ant sofos pagalvėlių ar pagalvę. Tai padės sumažinti patinimą.
5. Paimkite nonprescription skausmas vaistų
Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU) - ibuprofeno yra toks pat arba naproksenas - gali sumažinti diskomfortą, kai skausmas ir edema. Tačiau reikia nepamiršti, kad šie vaistai taip pat turi šalutinį poveikį, todėl jie negali būti naudojami nuolat.
taip pat žr💉💊😦
- Kodėl skauda apatinę nugaros ir ką daryti
- Kodėl skauda kaklą ir ką daryti
- Kodėl nugaros skausmas ir ką daryti
- Ką daryti, jei pasitempiau koja
- 12 pratimų sveikų kelių