Kodėl perdirbti pavojingas ir kaip apsaugoti darbuotojus nuo pervargimas

Šiek tiek streso padidina produktyvumą, bet tik iki tam tikro taško. Jei jis yra per stiprus, ir mes priversti save dirbti, ateina nuovargis.

Pirma, mes renkame valią kumštį, ir sunkiai dirbti. Mes netgi manau, kad mes galime valdyti. Diena iš dienos mes ignoruoti pavojaus signalus ir priversti save padermė bando sujungti visas pareigas ir laikas padaryti viską. Bet laikui bėgant, viršįtampių daro jaučiamas. Kaip rezultatas - perdegimo, depresija, ligos.

Organizacijos visi vis tikisi, kad patys darbuotojai imsis užduočių nepriklausančių savo pareigas. Pavyzdžiui, padėti kolegoms be jokių papildomų prašymų likti darbe, atsakyti į laiškus, vėlai naktį ir savaitgaliais. Toks elgesys paprastai siejamas su aukštos motyvacijos ir palūkanų darbą.

Bet tai turi neigiamą poveikį fizinei ir psichinei sveikatai, ypač jei vieną vakarą perdirbimo srautus du, trys, penki, virsta nesibaigiančių maratono.

apdorojimo ardančių

Jis atrado mokslininkai nuo Bocconi universitete Italijoje. Pasak jų tyrimo, kai įmonė daro spaudimą darbuotojams, verčia juos dirbti daugiau nustatyta, jie pradeda kenčia nuo pervargimas. Tiems, kurie nuolat jaučia poreikį procesą, išsekimo lygis yra 50% didesnis negu kitų darbuotojų.

Taip yra dėl dviejų problemų. Viena vertus, iš mūsų tikimasi, mes apdoroti ir padaryti papildomų pastangų. Jei anksčiau ji gali tarnauti kaip pretekstu padidėjimasTada jis dabar yra laikomas įprastas. Tačiau pagrindiniai mūsų pareigos yra vis dar ten, tik dabar juos rasti laiko ir pastangų tapti sunkiau. Jei ilgai dirbti šiuo režimu, sukaupta nuovargį.

Be to, mokslininkai atrado dar vieną šalutinį poveikį gydymo, kuris veikia mūsų asmeninius gyvenimus. Kadangi mes praleisti daugiau energijos darbe, mums reikia daugiau laiko atsigauti nuo jos. Namuose mes dažnai supykti ir imtis jį ant draugais.

Ką galima įmonės

• Atkreipti dėmesį į vidurinės grandies vadovams problema. Jie turi suprasti, kad jūs galite prašyti iš darbuotojų daugiau laiko praleisti darbe, o kai jiems suteikti daugiau laisvės. Pavyzdžiui, darbuotojai gali tikėtis iš viršžmogiškojo pastangų per metinės finansinės ataskaitos rengimą, bet tada suteikti jiems papildomo produkcijos pasirinkimą audito bendrovė.
• Įveskite organizacijos politiką, kuri skatintų darbuotojus suderinti darbą ir asmeninį gyvenimą. Pavyzdžiui, kai kuriose bendrovėse, darbuotojai negali eiti dirbti elektroniniu paštu, kai šešių vakare arba savaitgalį.
• Dėmesys ilgalaikius rezultatus, o ne įvertinti darbuotojus trumpalaikių veiklos rodiklius.

Perdirbimo niekas bus naudinga, jei jis seks nuovargis ir išsekimas.

Taip pat žiūrėkite:

• Kaip sustabdyti tempia darbe ir pradėti gyventi →
• Kas yra darbe ir kaip elgtis su juo perdegimo →
• 6 funkcijos tikrai veiksmingą darbuotoją →