APŽVALGA: "Būk laimingas", Tal Ben-Shahar

Laimė - tai charakterio bruožas. Tuo pavaizduoto veikėjo visą laiką laukia kiti nuolat ieškoti, trečioji - rasti visur

(C) Elchin safarli

Ar žinote, kas laimė yra? Nesijaudinkite - niekas nežino.

Net jo garsus pamokslininkas Tal Ben-Shahar. "Kaip taip?" - Jūs klausiate? Galų gale, dr Benas-Shahar buvo ištirti šį reiškinį dešimtmečius, jos norma pozityviosios psichologijos buvo populiarus Harvarde, ir dabar jo paskaitas ir seminarus aplankė tūkstančiai žmonių, nori suprasti, kas yra laimė.

Šis klausimas buvo paprašyta (ir, kaip matote, yra nustatyti), šimtai žmonių - nuo įvairaus amžiaus, kilmės, socialinės padėties ir išsilavinimo. Kaip meilės, laimės parašyta daug knygų, eilėraščius, dainas ir daug filmų nufilmuotas. Bet niekas dar sugebėjo pareikšti savo formulę, duoti tokį apibrėžimą, kuris galėtų imtis viską savaime suprantamu dalyku, o tik tiesa objektyvų apibrėžimą.

Ben-Shahar sąžiningai nežinojo, ką laimė. Nors, mano nuomone, jis įsivėlė labai arti gamtos.

laimė archetipas

Profesorius Ben Shahar sukūrė vadinamąjį "mėsainių modelį." Pasak jos, žmonės skirstomi į 4 tipus (priklausomai nuo jų emocinės savijautos, praeities, dabarties ir ateities), "bėgikas", "hedonist", "nihilista" ir "laimingas žmogus".

Kaip vaikas jums buvo suteikta saldumynus tik po priberet savo kambaryje? Nieko neįvyksta dėl priežasčių? Pirmiausia, mes turime sertifikatą su gerais pažymiais, tada diplomo (pageidautina raudona), tada gerą darbą, gerą santuoką, erdvus namas... Žinoma, gauti visa tai turės dirbti sunku. Būkite laimingi, kai - pirmas dalykas, tada laimės.

Sveikiname Jūs esate narys "žiurkių lenktynių."

Žmonės Šio tipo gyvenime ", kaip vergų virtuvėse." Pusėje - jie sėkmės standartą. Jie nustatyti patys sudėtinga, kartais neįtikėtinas, tikslus ir iš esmės neigia save, pasiekti juos. Bet jie yra nepatenkinti.

Tai todėl, kad laimėjusio pasiūlymo ar pirkimo brangių automobilių, jie turi tik laikiną palengvėjimą. Kažkas, dėl kurių buvo nemigo naktys, stresas ir nuovargis, pasiekti. Lustą ant mano peties. Štai jis - "Bingo!".

Tikslų euforija lengvai supainiotas su laime. Vienintelis skirtumas yra tas, kad jis veikia pernelyg greitai. Galų gale, horizonte staklės naują unclimbed viršūnę, ir atėjo laikas būti įtraukti į lenktynes.

"Nagi! Mes turime gyventi skubėti ", - sako" bėgikas "antrą psichologinės archetipas. Dėl hedonist ne rytoj. Yra tik čia ir dabar. Ir jie yra suprojektuoti už malonumą.

Bet jis yra klaidingas, nes taip pat eiti į kraštutinumus. Jis painioja laime su emocija. Džiaugsmas, drąsa, ekstazis - tai yra, kiek apibūdinti laimės būseną.

Iš tiesų, teigiamos emocijos - neatskiriama sudedamoji laimės. Bet ne vienintelis.

Todėl laikui bėgant hedonist visi nuobodu: skanus brangus maistas neteikia daugiau malonumo ir naujų dalykų nepalengvėjo savigarbą, moterys neatneša malonumą. Lengvumas Būties tampa nepakeliamas.

Kaip rezultatas, asmuo, turintis dalyvavo lenktynėse laimės kažkur ateityje, o ne rasti jį į dabartį, labai nusivyliau gebėjimas patirti požymiai. Jis neigia galimybę pakeisti pasaulį, arba bent jau savo požiūrį į jį. Nihilistas kelia koją ir dreifuojančių, vengiant pavojingų sritis.

Narys ir žiurkių lenktynių, ir Hedonist ir nihilistas klysta savaip, bet viena ir ta pati. Jie nesupranta, kad laimės prigimtį.

Universalus lygiavertis

Laimės siekimas yra genetiškai pastatytas į mus. Ir kiekvienas nori ją savaip.

Ben-Shahar atskleidžia du labai svarbius komponentus laimės - prasmę ir malonumą.

Šiuolaikinės technologijos yra labiau pažengusi taip, kad žmonės daugelyje gyvenimo sričių, gali būti pakeisti mašinomis. Robotų robotai įsteigti vieną į antrąją panašią į žmogaus, ne mažesnis nei jam (ir kartais Superior) žvalgybos ir efektyvumą.

Bet mašinų sukilimas neatsitinka. Bent jau tol, kol mokslininkai ne išrado lustas emocijas, o ne gyventi savo robotus.

Emocijos - tai mūsų vidinis laikrodis. Be jų mes nebūtume eiti dirbti, sportuoti, kelionės, gimdyti vaikus. Viskas, ką darome - norint patirti džiaugsmą, entuziazmą, meilės ir kitų emocijas.

Bet jie yra ne pakankamai, kad būtų laimingas. Hedonists kitaip laimėjo, bet mes ne daug skiriasi nuo tų aukštesniųjų gyvūnų, kurie yra žinomi kaip emocinis.

Vyras nori ne tik mėgautis, kas vyksta su juo, bet taip pat suprantame, kad tai yra tikra. Veiksmai ir įvykiai, kurie atneš mums džiaugsmas, turi būti pripildyta prasme. Konkretus. Šventa.

Reikšmė ir malonumas - tai ištekliai. Ir apie tai, kaip jais atsikratyti, tai priklauso nuo to, kiek galės "praturtėti" į universaliųjų verčių.

Bendras įspūdis knygos

Ben-Shahar moko, kaip padidinti savo kapitalą į bendrąsias sąlygas, yra tiesiog kaip tapti laimingesni.

Aš esu skeptiškai darbų iš serijos "Kaip numesti svorio, o toliau valgyti", kur 300 puslapių supilkite vandenį, desperatiškai bando nuslėpti prasmės stoką. Knyga "būti laimingas", nors panašiais vardais, o ne, pavyzdžiui, kad. Ji pavergia mokslinį ir praktinį požiūrį.

Jis analizavo daug psichologines studijas. Po kiekvieno skyriuje pratimai. Daugelis jų - paprastas laiko valdymas (pavyzdžiui, "tvarkaraštis laimės"), tačiau jų įgyvendinimas tikrai padės tapti laimingesni. Ne mažiau, nes, kad išmoks skirti savo laiką ir daryti dalykus, kurie suteiks džiaugsmą ir prasmę įvesti gyvenime.

Skaityti šią knygą nebuvo lengva. Nors tai nėra pasuko mano pasaulį - Aš jau seniai supratau, kad laimė, nes visata yra begalinė, tai yra procesas, kuriame jūs tiesiog reikia būti.

Bet Ben-Shahar prašo skaitytojui "nepatogių" klausimų. Jei patys atsakyti sąžiningai, gali pasinerti į ilgą kasimo ne kasyklos savo "aš".

Ir, jei turite laiko, paklauskite savęs, laikas nuo laiko: "Aš esu laimingas aš", jums tiesiog reikia perskaityti šią knygą. Šis klausimas yra beprasmis. Geriau paklauskite savęs: "Kaip būti laiminga?".

"Būk laimingas", Tal Ben-Shahar

Pirkti litres.ruPirkti Amazon