Kaip pasirinkti pagrindinis uždavinys, kad diena sugauti svarbiausia ir džiaugtis gyvenimu

Pirmasis etapas sistemos "rasti laiko", - pagrindinio, svarbiausias uždavinys dieną paiešką. Kitas jums reikia naudoti specialius taktika laikyti pastebėjimui (kaip lazerio įrenginio) dėmesio šią užduotį. Mes siūlome Jums visą meniu triukų, kurie leidžia laimėti visus ramiai rūšių pasaulyje, kur viskas nuolat "ryšį." Visą dieną jums bus šeriami energijos, o ne atleiskite laiko ir dėmesio kontrolei. Galiausiai jums bus užsiima prasmingai, tai yra, galvoti apie praėjusią dieną, todėl kelis paprastus užrašus.

Pradėkite kiekvieną dieną su fokusavimo taškų pasirinkimas

Pirmasis žingsnis į "Rasti laiką", - nuspręsti, todėl jums reikia šiuo metu. Kiekvieną dieną, galite pasirinkti vieną veiksmą, kad jis labai suinteresuotos ir savo kalendorių. Tai gali būti svarbus darbo atliktos užduoties pvz pristatymai. Ar namų ūkio veikla - pasakyti, virimo vakarienė arba sodinimo augalus sode.

Jūsų Pagrindinis gali pasirodyti esąs kažkas, kad jūs nebūtinai turi daryti tik noriu padarė, pavyzdžiui, žaisti su vaikais ar skaityti knygą. Šiuo atveju, ji dažnai apima keletą etapų. Pavyzdžiui, iš pristatymas užbaigimo - rašo išvadas, registracijos skaidrės ir repeticija spektakliai. Padaryti widomych į pristatymą išvada ", žada sau atlikti visus proceso veiksmus.

Žinoma, pagrindinis dalykas yra ne tik jūsų veikla tą dieną, bet pagrindinis dalykas. Klausimas "Kas bus mano pagrindinis dalykas šioje dieną?" Jūs stumia save praleisti laiką dalykų, kurie yra svarbūs jumsUžuot išleisti, reaguoti į kitų žmonių prioritetus. Nurodykite namo, todėl pradėti aktyviai ir pozityviai mąstyti.

Mes padėsime jums tai, ir pasidalinti savo mėgstamus taktinius metodus kasdien atrankos iš pagrindinių ir paleidimo laiko jos įgyvendinimui. Be to, jums reikės keisti savo požiūrį į ramiai, kad gali ateiti savo kelią. […]

Mes norime, kad kiekvieną dieną, kai pradėjote su galvoti apie tai - jūs tikitės - tai bus šviesiausia vietoje.

Išankstinis įsivaizduoti, kaip vakare kažkas klausia: "Ką turime šiandien buvo svarbiausia?" Kuris iš praeities dienos įvykių, pamenate? Skiriamų valandų kai okupacijos, džiaugsmas pasiekimų norite išgyventi? Tai jūsų pagrindinė.

Atminkite: Svarbiausia nebūtinai valgyti dieną be pėdsakų. Daugelis iš mūsų vis dar negali visiškai ignoruoti gaunamus pranešimus arba atsisakyti vykdyti užsakymus bosas. Tačiau iš pagrindinių pasirinkimas suteikia Jums galimybę nuspręsti, kaip organizuoti savo laiką, o ne leiskite technologiją, biuro numatytuosius nustatymus, taip pat kiti žmonės sukurti savo darbotvarkę. Tegul judraus eismo skatina kasdienį siekį kuo rezultatų - mes žinome: protinga atkreipti dėmesį į savo prioritetų, nors kai kurių aktualijų sąskaita sąrašas.

Jūsų pagrindiniai apdovanoja kiekvieną dieną centru. tyrimai parodė: Jūsų suvokimas gyvenime pirmiausia lemia ne tai, kas atsitinka su jumis. Tiesą sakant, jums sukurti savo realybę, pasirenkant, ko ieškoti. Nepaisant tariamas akivaizdumą tai yra labai svarbi išvada. Galite perbraižyti laiką, pasirenkant sutelkti dėmesį į ką nors. Ir jūsų dienos Svarbiausia - koncentracijos objektas. […]

Atrankos kriterijus viršininkas

Pasirinkimas iš pagrindinių prasideda klausimą, kad jūs prašote sau: "Ką aš noriu padaryti šiandien Vyriausiasis? "Atsakymas yra ne visada lengva, ypač jei turite tik neseniai pradėjo naudoti sistemą" Ieškoti laiko. " Kartais prieš jūsų mintyse, yra tik keletas svarbių užduočių daug. Vienas skatinti ( "iškepti gimtadienio tortas H"), kita veido terminas ( "Visas rinkinys skaidres"), o trečias yra beveik pasišlykštėjimą ( "Put RAT-spąstus garaže"). Kaip galima priimti sprendimą? Mokytojo, mes vadovaujamės vieną iš trijų kriterijų.

skuba

Pirmasis kriterijus - skubos. Kas daryti kuo greičiau?

Ar jūs kada nors praleisti valandas kasti raidžių ir sėdėti susitikimuose, o dienos pabaigoje staiga supratau, kad jums dar nėra sugebėjo rasti laiko vienu dalykas, kad tikrai skubiai? Mes čia nutiko. Ir labai dažnai. Kai tai atsitiks, mes jaučiamės labai blogai. O tie, pavėluotas nepasigailėsite!

Jei pakabinti ant kažko, kad desperatiškai reikia padaryti šiandien, ir tegul tai bus jūsų viršininkas. Tokiais skubiais atvejais dažnai galima rasti įprastų sąraše dieną, paštu, kalendoriumi. Apžvelkite svarbiems projektams, kurie vaidina svarbų vaidmenį datos ir kurie tuo pačiu metu turi vidutinius dydžius, taip sakant (tai yra, paklausa yra vis dar dešimt minučių - bet ne dešimt valandų).

Jūsų pagrindinis avarinis gali būti, pavyzdžiui, taip:

• Suformuluoti pasiūlymus ir siųsti jį į kliento, kuris tikisi gauti ją iki savaitės pabaigos.
• Klauskite laisvų vietų ir tiekėjų maisto savininkų atsiųsti sąlygas - už įvykį, kurį organizuoja darbo vietoje.
• laimikis virėjas vakarienė prieš draugų atvykimą.
• Pagalba dukra finišo vidurinės mokyklos projektas, kuris tai dėl rytojaus.
• Redaguoti Atostogų nuotraukos ir įkelti juos į savo artimiesiems, kurie nori juos matyti.

pasitenkinimas

Į antrojo kriterijaus taikymo, paklauskite savęs: "Kas yra pagrindinis dalykas atneš man didžiausią pasitenkinimą dienos pabaigos?"

Pirmoji strategija yra nustatyti, ką jums reikia padaryti. Antrasis veda sutelkti dėmesį į tai, ką noriu padaryti.

Vėlgi, jūs galite pradėti su to-do sąrašą. Šį kartą ne orientuota į laiką ir prioritetus. Naudoti kitą metodą.

Pagalvokite apie tai, ką atneš jums pasitenkinimą kiekviena įmanoma Main.

Ji neturėtų būti taikoma dėl nepaprastosios kategorijas. Naršyti projektus, už kuriuos jūs visada norėjo pasiimti, bet niekada rasti laiko. Gal jūs turite šiek tiek įgūdžių, kad jūs norite taikyti praktikoje. O gal tai yra projektas, hobis, kad norite slapta imtis prieš pasakyti pasauliui apie tai. Tokiems projektams, nepaisant jų "ne skubus", viela yra labai žalingas.

Teisingas pasirinkimas iš pagrindinių padės jums nutraukti ciklą pavadinimu "Someday Imsiu jį per." Štai keletas pavyzdžių iš pagrindinių dalykų, kurie suteiks pasitenkinimą:

• Užbaigti naujojo projekto verslo planą, kuris tave įkvepia rengimą. Pasidalinkite su keliais patikimų kolegų.
• Naršyti vietą, kur galėtumėte praleisti su savo šeima kitas atostogos.
• Šiurkščiai nupiešti kitą skyrių savo romaną gabalas - 1500 žodžių. […]

džiaugsmas

Trečiasis kriterijus - džiaugsmas. Paklauskite savęs: "Kai vakare prisiminsiu šiandienos įvykius, kai kurie iš jų ne tik man patinka?"

Kas valandą jums reikia optimizuoti ir derinti, todėl išspausti maksimalų efektyvumą iš jo. Vienas iš mūsų sistemos tikslų - išvesiu jus iš nepasiekiamo idealo labai aiškiai išdėstyti gyvenimo dienas, kurioje daugiau džiaugsmo ir mažiau nepasitenkinimo nemalonių favoritai. Taigi, būtina padaryti kai kuriuos dalykus tik todėl, kad norite juos daryti.

Kita Jūsų Džiaugsmingas Pagrindinis kartais gali atrodyti kaip laiko švaistymas: pavyzdžiui, kai kalbama apie Kaip sėdėti namuose su knyga, arba mesti metimas su parke draugui ar porazgadyvat Kryžiažodis. Bet mes taip nemanau. Jūs eikvoti savo laiką, tik tuo atveju, jei jūs neturite laiko jį laikydami sąmoningai ir kryptingai.

Džiaugsmas galima gauti iš visų rūšių viršininkas. Štai keletas pavyzdžių:

• Eiti į naujus namus savo draugams.
• Pasiimti akordai prie naujos dainos.
• Pietūs su kolega - tai meistriškas pasakotojas juokingi pasakojimai.
• Eiti su savo vaiku į aikštę.

Klausyti savo intuicija

Tada kuris iš riboto naudojimo strategijų tam tikrą dieną? Mums atrodo, kad iš pagrindinių pasirinkimas yra geriausia pasitikėti intuicija. Tai buvo ji, kuris padės nustatyti, kas jums šiandien optimaliai - skubiai patenkinti ir linksmas.

Tai naudinga apsvarstyti, kiek laiko užtruktų vieną ar kitą dalyką. Patariame pasirinkti pagrindinis dalykas dėl kurio paliks 60-90 minučių. Jeigu byla reikalauja mažiau nei valandą, jūs neturite laiko dera. Po vieną su puse valandos į daugumą tyrimų orientuota Reikia pertraukos. Taigi, 60-90 minučių - auksinis vidurkis. Per šį laiką jūs galite valdyti daryti kažką prasmingo ir svarbaus, o ne radikaliai performuoti savo tvarkaraštį. Esame įsitikinę, kad taikant šiame skyriuje ir kituose puslapiuose knygos taktiką, galėsite skirti 60-90 minučių jūsų pagrindinis.

Pasibaigus atrankos proceso pradžioje gali atrodyti keista, ar sunku. Nesijaudinkite - tai normalu. Palaipsniui jums patogu, ir pasirinkimas bus suteikta lengviau ir lengviau. Ir atminkite: visiškai sugadinti įsisavinimas mūsų sistemą procesas yra tiesiog neįmanoma. Be to, jis yra skirtas kasdieniam naudojimui: tai neįvyko šiandien, tai gali pasirodyti rytoj.

Žinoma, jūsų pagrindinis dalykas yra ne kažkokia stebuklinga lazdelė natūra. Savaime, sprendimas apie tai, ką praleidžia pagrindines jėgas tam tikrą dieną, negarantuoja sėkmingo rezultato. Bet sąmoningas jausmas tikslu - svarbiausias žingsnis kelyje į papildomo laiko išleidimo. Pasirinkimas iš pagrindinių reikėtų orientuotis į prioritetus. Jos dėka galėsite sutaupyti laiko ir energijos tikrai svarbių dalykų, o ne dėl to, kad nuolat išsiblaškęs kitų žmonių masalas ir reaguoti į kitų žmonių poreikius.

---

Skaitykite apie kitų trijų žingsnių sistemą ir praktinių būdų, kaip įtraukti juos į kasdienio gyvenimo knygoje "rasti laiko".

Pirkti knyga