APŽVALGA: "Kaip įveikti baimę", - rankinis dėl kovos su ką bijo dauguma
Knygos / / December 19, 2019
Baimė - neatskiriama mūsų gyvenimo dalis. Sunku patikėti, kad į vieną knygą, galite bent jau paaiškinti savo pobūdį, ir kaip elgtis su juo, ir negaliu kalbėti. Tačiau Olga Solomatina savo knygoje "Kaip įveikti baimę" galėtų kalbėti apie tai, kaip nugalėti 12 demonus, kad stovi prie kelio į sėkmę ir laimę.
Bijau daug. Bijau, kad mano sveikata nutiks. Arba, kad dėl kokios nors priežasties jokių finansinių problemų. Bijau, kad kažkas nutiks su artimaisiais. Ji baiminasi, kad priminė vieną sekundę ir būdinga, ko gero, visiems.
Nesąmoningai bijo tapti milijonieriumi, per prasta, ir žmonės su gera sveikata - būti nesveiki ar sužeisti. Baimė - tai, kas skatina visi mūsų pastangų, o jos privalumas yra tai, žinoma, ir žala negali būti neįvertinta. Knyga "Kaip įveikti baimę" Olga Solomatina derybas apie 12 demonų baimės ir kaip su jomis kovoti.
olga Solomatina
Žurnalistas, autorius už kūrybinio rašymo mokymo programas. Baigė žurnalistikos fakultetą Maskvos valstybinio universiteto. M. V. Lomonosovo. Beveik du dešimtmečius dirbančios leidykloje "Kommersant".
kaulų
Pabandykite prisiminti, kiek baimes jūs žinote? Baimė vabzdžių, tamsus, uždarų erdvių, aukštumas, žmonių, rankos paspaudimas - atrodo, nėra nepagrįsta, kad asmuo bijo visko. Bijau daug, bet tai specialūs atvejai, ką mes bijome. Jei baimės knygoje suskirstytos į 12 grupių: skurdo, sėkmės ir nesėkmės, "negali sau leisti", "nėra pakankamai laiko", atmetimas visuomenė, kitų žmonių troškimus, "viskas arba nieko" pokyčiai, vienatvė, nusivylimas, šeima, bijo pasakyti tiesą, baimę ateitis.
Kiekvienas baimė yra skirta visai skyrių, ir kiekvieną skyrių apie 30 puslapių. Žinoma, spręsti apie knygą veiksmingumą puslapių kvailas skaičius. Bet yra supratimas, kad kiekvienas baimė yra skiriamas ypatingas dėmesys. Pavyzdžiui, man buvo įdomu sužinoti apie skurdo baimės, trūksta laiko ir vienatvės. Kita vertus, aš taip pat vaikščiojo atsainiai, tačiau jie domina mane daug mažiau.
Kiekvieno skyriaus pabaigoje yra praktiniai pratimai. Po pirmojo skyriaus Olga siūlo rekordinį 13 savo baimes ir atstovauti juos grafiškai toliau. Užduotis atrodo sunku tik iš pirmo žvilgsnio. Baimė ir yra blogiau nei kiti aš atstovaujama pakylos su trečiąja vieta formą. Bijo skurdo - senas kilimas ant sienos. Dėl tam tikrų priežasčių, ši asociacija atsiranda mano galvoje.
Kur sėkmės
Sėkmingai, pasak Olgos, baimė neleidžia dešimtąją - "viskas arba nieko". Pavyzdžiui, ji cituoja garsius žmones: Barack Obama, kuris dirbo kioske su ledais, buvęs darbuotojas prekybos centre Hugh Jackman ir Michael Fassbender, esant barmenas vaidmenį ne Steve Jobs filme išeina greičiau. Šie žmonės nebijo būti netobuli. Kur kiti bandėme pasiekti akimirksniu sėkmės, jie žinojo, kad pirmasis turės likti vaidmenį, kuris daugeliui gali atrodyti gėdinga.
Laipsniškas kelias į sėkmę - tai yra realybė. Beje, siekiant pagerinti ir judėti į priekį mažais žingsneliais - tai yra įgūdžių, kad galima išmokti. Pavyzdžiui, autorius cituoja Winstonas Churchillis, kuris priimtas į Karališkosios karo koledže trečio bandymo ir rinkimai į Bendruomenių rūmų kelis kartus prarado.
Nagrinėjamu Harrow School, kur Čerčilis buvo pakviestas kalbėti apie sėkmės paslaptis kalboje, jis buvo žmogus keliais žodžiais. Kovos ant pakylos, jis sakė:
Niekada pasiduoti - niekada, niekada, niekada. Nei didelis, nei mažas, nei didelis, nei mažas, niekada pasiduoti, jei tai neprieštarauja garbę ir gerą jausmą. Niekada pasiduoti jėga, niekada pasiduoti akivaizdžiai pranašesnis jėga jūsų priešininkas.
Po trijų sakinių kalbėjo Čerčilis sėdėjo ant kėdės ir pažvelgė į auditoriją, kuris spoksojo į jį tikintis tęsti. Tai nebuvo laikomasi.
Apibendrinant skyrių dėl kovos su "viskas arba nieko" baimės, yra keletas patarimų:
- Sėkmė ateina palaipsniui. Pakartotas nakties sėkmės istoriją - ji yra arba labai retas arba fantastika.
- Daugelis žmonių kelyje į sėkmę nesibaigia purviną darbą. Tai yra normalu.
- Niekada (pakartoti penkis kartus) nepasiduokite.
- Suteikite sau teisę klysti.
išvada
Olga Solomatina Knygų aplankai per didelis ir sudėtingas aspektas mūsų gyvenime. Juk jo tikslas - ne tik kalbėti apie baimės, bet ir išmokti susidoroti su juo. Nepaisant to, 200 puslapių knygos "Kaip įveikti baimę" gali pakeisti jūsų gyvenimą. Ypač, jei jūs galite pripažinti sau, kad tai, ką jūs tikrai bijo.
Kiekvieno skyriaus pabaigoje nurodomi pagrindiniai idėjas ir suteikia praktinių pratimų, kurie padeda analizuoti situaciją ir suprasti save. Galite rašyti tiesiai į knygą. Bet tada jūs tikriausiai nenorite jį perskaityti kam nors kitam. Per daug jis užrašyti tai, ką jūs nenorite dalintis. Galbūt tai dar vienas baimė, su kuriais turiu kovoti.
"Kaip įveikti baimę," Olga Solomatina
Pirkti litres.ru