Užsakyti savaitės: "Laikykite savo smegenis gera"

Kaya Nordengen - daktaras Neurologijos ir praktikuojantis gydytojas iš Norvegijos. Ji aktyviai užsiima neurobiologijos populiarinimo ir, be to, skaityti mokslo populiarinimo paskaitas, rašo knygas apie smegenis ir kaip ji nukraujavo.

Pirmoji knyga "Kaya" visagalė smegenys. Vadovas į būtiniausias organas mūsų organizme ", kalbama apie smegenų, biologinių funkcijų ir galimybių struktūrą. Pavyzdžiui, autorius atskleidžia, kurios smegenų dalys, atsakingos už asmenybę ir žmogaus intelekto, taip pat, kaip organizuoti savo vidaus GPS navigatorius.

Antroje knygoje "Keep your mind aštrus. Skandinavijos technika mokymai žvalgybos "Dr Nordengen ne tik tęsia atskleisti iš paslaptingiausių organo paslaptis į žmogaus kūną. Štai konkretūs patarimai ir pratimai psichikos aiškumo plėtrai.

Kai kurie žmonės mano, kad su amžiumi smegenys tampa mažiau jautrūs, tai sunkiau kažką prisiminti ir prisitaikyti prie kintančios aplinkos. Autorius tai neigia. Visą savo gyvenimą, mes galime sukurti naujų neuronų tinklus, jei jūs nuolat mokytis naujų dalykų ir padermė savo smegenis. Tai nuolatinis protinis krūvis leistų, jei ne išvengti ligų, smegenų, tokių kaip Alzheimerio liga, ar bent jau aktyviai kovoti su savo pirmuosius simptomus ir sumažinti atsiradimo riziką.

Kaip jums gyventi savo gyvenimą paveikia smegenų vystymąsi... kaip jums naudoti savo smegenis, priklauso nuo to, kaip jis bus atsparus ligoms ir ar jums gresia demencija.

Kaya Nordengen "Laikykite savo smegenis gera"

Knyga yra padalinta į keletą dalių, ir kiekviena yra speciali užduotis, kurios gali ir turi atlikti galvos veikia visu pajėgumu. Pavyzdžiui, norėdami išlaikyti smegenis gera, malonu nenuvils raumenys ar išmokti groti muzikos instrumentu. Sveikas miegas ir tinkama mityba yra taip pat teigiamas poveikis regėjimo mąstymo išsaugojimo, bet streso ir TV - neigiamai.

... Net žmonės su bloga pradinių taškų gali pagerinti smegenų sveikatą mokymo vijų.

Kaya Nordengen "Laikykite savo smegenis gera"

Dauguma knygoje skirta praktikos ir pratimai atminties vystymuisi ir intelektas: Yra 30 dienų mokymo programa, šachmatų galvosūkiai, naudingas gudrybės su skaičiais ir raidėmis, taip pat logika galvosūkiai. Pagrindinė idėja visų pratimų - duoti smegenis nauja, neįprasta jį įkelti ir taip padaryti jį dirbti. Užduotys nereikalauja mokymus ar papildomos įrangos (išskyrus šachmatų rinkinį).

Pirkti knyga